りりさんのプロフィール

糖やダイエットが気になる方必見！ヘルシーな「ラカントカロリーゼロ飴」50名様募集クロムフェリンってご存知ですか？クロムとはミネラルの一種で、糖質が気になる方に欠かせない必須ミネラルなんですこのクロムは赤ちゃんの時に母乳から取り込むのですが、年齢とともに体内のクロムの量は減って行きますそしてサプリなどで補給をしようとしても実はクロムは体内に吸収されにくいんです！！糖尿病ってなに？糖尿病って何？ 基礎中の基礎糖尿病現代病の中でも多くの人を悩ませている病気の一つです糖尿病とは、読んで字の如くなんですが、簡単に言うと糖が尿に流れ出てしまう病気ですでも、当然それだけが問題ではありませんまずはごくごく基礎的なことですが、糖分は私たちの体にとって必要不可欠な物ですよね食事をして、食物の中に含まれている糖質を摂り入れますそしてそれが、胃や腸で消化分解吸収されて、ブドウ糖として血液中に放出されるんですねそしてブドウ糖がインスリンというホルモンの一種の助けを得て、体内の各細胞に入っていきますそうすると細胞が栄養を得て元気になって、私たちの体の健康も維持されていきますわたしたちの体は、基本的にはこのように維持されていっていますしかし、糖分や栄養を摂り過ぎると体にとって大変危険です血糖値という言葉もよく聞きますが、これは血液内のブドウ糖の数値のことです食事をすると血糖値は上がりますそれは、食事の中に糖質が含まれているからで、食べた直後は誰でも血糖値は上がるものなんです健康な人の血糖値は、食事前の最も低いときで、70mg/dl、食後の最も高いときでも、130mg/dlくらいになります大体この範囲の中で変動していますが、血糖値の高い人は、食事前でも、130mg/dl、食後なら、200mg/dlくらいになります重症の患者ですと、空腹時でも、200mg/dl、食後になると、300mg/dlを超える人もいますあるいはもっと高いひともおられます血糖値が高くなると、血液中の余分なブドウ糖が尿へと漏れ出てしまいますこういう状態が、糖尿病です！ 続きを見る ['close']