kinotukueさんのプロフィール

みなさま明けましておめでとうございます｡ヽ(´∀｀)ﾉ早いもので年が明けて３日が経ってしまいましたわ明日からお仕事が始まります|ﾟДﾟ)))そう楽しい時間が過ぎるのは早いものです今年のお正月は予定通り思いっきりウダウダとして過ごしました私の実家でウダウダ　夫の実家でウダウダ箱根駅伝一日目をゴロゴロしながら観て、二日目は自宅のこたつで観ました今年、我が家はこたつを買いましたこたつはいけません！気持ち良すぎて出られなくなるし、気持ち良すぎて眠たくなりますからしかも、カラダが乾燥しますからみかんがめちゃくちゃ美味く感じるのビタミンCは、お肌にもカラダにもイイけれど食べ過ぎ注意ね時折お肌にシュッシュと水分補給しながら、水かお茶で中からも潤してあげましょうさて、今年の目標ですこれまで目標なんて考えたことなかったんだけど、今年は自分に何かを課してみたくなりました去年始めた禁煙が、１月５日で１ヶ月を迎えることたぶんクリアです私の場合、禁煙時の禁断症状など殆どありませんでしたから、このまま死ぬまで禁煙成功で行くと思うんですここは自信満々ですあっけない程に簡単な禁煙ライフですけど、これによって今までに無かった類の自信が芽生えてしまいましたこの自信って、タバコを吸わない人であれば誰でも持ってる自信なんですよタバコを吸うからイライラするとかタバコを吸うから口臭がするタバコを吸うから服や髪の毛が臭うタバコを吸うこと自体が後ろめたいこういう事を一切感じずに生きて行けるってことなあんてねま、そういうこと誰もが産まれ持っている当たり前のことなのねこれを再び手に入れてしまったものだから、調子に乗ってもっともっとオンナっぷりをあげたいと思ってしまいましてねで、目標その①１日１５分スキルアップに向けて勉強（習慣付け）目標その②ウォーキング→ランニング（習慣付け）どちらも習慣付けです知能系と体力系どっちも苦手((((；ﾟДﾟ))))だから、あえてヤルわ！ランニングは体力を上げる目的でもあるけど、ダイエット目的でもあります箱根駅伝も影響も少しはあったり（笑）スキップで足が絡まるほどの運動音痴だけど、健やかなカラダとココロのためにも運動で発散する術を覚えたいまずはウォーキングから頑張ります！！52種類の食品が取れる！自然派置き換えダイエット『韓穀菜』モニター100名様募集是非、こちらも並行してチャレンジしたい！モニプラのイベントに参加中です♪さてさて、みな様の今年の目標は？何はともあれ、今年もどうぞよろしくお願い致します♪最後までお読み頂きありがとうございました↓ポチっとm(_ _)m　更新の励みになります♪ 続きを見る ['close']