ちよねえさんのプロフィール

糖尿病専門のサイトであり、糖尿病の本当の原因をわかりやすく解説している流れて良くなるcom さまのイベントで、糖尿病食カロリーナビをいただきました 糖尿病は、中年期くらいから徐々に増えて、高齢者ではかなりの方が持病としてもっている疾患であると、普段高齢者と接していて感じますが、網膜症、神経障害や脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こす可能性のある病気ですね そして、治療として薬物療法のほかに食事療法、運動療法が行われますが、食事療法が厳しい その糖尿病の食事療法のために作られたのがこちらのニチレイのカロリーナビです 厳密にカロリー計算と栄養バランスが計算されているので、かなり助かると思います ちよねえが食べたのは、白身魚と筍の煮付けセット 今回は器に入れて電子レンジでチンしました 鍋でお湯の中で温めるよりラクだと思いました １食あたり(主菜と副菜２品)で、３単位＝２４０kcal 主食であるご飯の量でカロリー調節ができます まずは、白身魚と筍の煮付け しっかり味が沁みてて美味しかった たけのこのシャキシャキとした食感も食べごたえありました 鶏肉と根菜の煮物 荷崩れしてなくて、味がしみて美味しい 根菜と油揚げの味噌汁 塩分控えめの上品な味　具だくさんでした 今回は、前回の洋食に比べて全然味気なさ、物足りなさを感じませんでした 和食って塩分が多くて味が濃いイメージだったけど、ダシなどの工夫で減塩できるからでしょうか？？ これで食塩２．６グラムとはマジで驚きでした 洋食より和食のほうが、もしかしら口に合うものが多いかも 麺よりご飯のほうが食べた！って感じられるし 糖尿病食に飽きてしまった人、作るのが面倒なときなど、こういうもので手軽に食べられるのであれば、有効活用しない手は無いと思います 単位配分表も付いてるので、単位計算もしなくて済みますよ 流れて良くなるcomファンサイト参加中 最後まで読んでくれてありがとう ↓↓クリックしてくださると励みになります↓↓ ブログランキングに参加中 続きを見る ['close']