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今日の朝食時間がなさ過ぎて盛り付けも彩りも気にしてられなかった野菜蒸しパントマト色々野菜のピクルスこの食器おNewですお友達にいただきました緑色とピンク色に2色ありまーす仕切りがあって便利今日読んだ本『怒らない技術』(著:嶋津良智)イライラしないで怒らずにいるにはどうしたら良いのかその方法が沢山書かれた本でしたこの本を読んで、イライラしたり怒ったりするのは自分の気持ちの持ち様で、同じ状況にあっても怒らずにいられる思考法がどんなものなのかがわかった気がします簡単に言うと「雨が降っても喜ぼう」って事みたいです意味わかりにくいかな最近毎日イライラしている事があったけどちょっと考え方を変えてみようと思います怒るのって時間も体力も勿体ないし今日のお弁当今日もは飲み会だったから夕飯作らなくて良かったのだから夕飯を気にせずフットサルを楽しんできました服が搾れるくらい汗かいたお取り寄せグルメ『わっか』企画!【再仕込み醤油】モニター募集 続きを見る
お友達とアートフラワーのレッスンに行ってきましたアートフラワーのポマンダーブーケ作りのレッスンポマンダーブーケは元々結婚式のフラワーガール(子ども)が花嫁さんの後ろを歩く時などに持つブーケだそうですでも日本では結婚式の主役の花嫁さんでも持っている方も最近いるそうです奥が友達ので手前のが私の作品球体のオアシスにお花を挿していくだけですがちゃんと丸くなるように、隙間が出来ないように、お花の配置を考えながら作りましたレッスンの後はお教室の横に併設されたカフェでランチ東横線大倉山にある花屋 & カフェ ラプティフルールですロコモコ&お味噌汁&アイスティハンバーグにはきんぴら入りで和風でしたデザートはバナナのケーキしっとりしていてバナナたっぷりで美味しかった家に帰って早速ブーケを飾りましたドアノブや椅子に掛けると可愛いよドアノブに掛けましたいつもフットサルとかアクティブな事ばかりやっているから私がお花とか女子っぽい事をやると友達にビックリされる全然そんな驚く事ないのにー今日は女子力アップできた気がする話題はかわりますが最近モニターで着けてたチタンネックレススポーツ用にファイテンのネックレスは持っているけど普段にも使えるようなデザインです肩こりとかにも効くし体が軽く感じるfeel ファンサイトファンサイト応援中 続きを見る
日曜日に焼いたHB食パン砂糖の代わりに蜂蜜を使って作りましたそれから日曜日のおやつはお義母様お手製の煮梅日曜の午後にの両親が家に届けてくださいましたふっくら柔らかくてジューシーで美味しい月曜日の夕食鶏肉とナスの照り焼き風炒めピクルス(紫玉ねぎ、ラディッシュ、人参)冷やしトマトの胡麻だれがけカブの葉のふりかけキャベツと玉子の中華スープご飯今日の朝食に作ったHB蒸しパン野菜ジュース入りで美味しくできましたモニター用にいただいたハーブティを入れて蒸しパンと一緒にいただきました食物繊維やミネラルが豊富でダイエット効果もあるんだってデドックスって聞くと体に良さそう香りが良くて冷やして飲んでも美味しかったです今日のお弁当 続きを見る ['close']
ニチレイのカロリーナビ320のモニターしてます="音譜" /> 酢豚、鶏肉とひじきの煮物、ふかひれ入り卵スープ 3品のレトルト食品がセットになった1箱 1食分が320カロリーしかないんだけど 食べ応えはしっかり、味もしっかり美味しい 他にも色々な種類の組み合わせのおかずがあるみたい 全然普段気にしていなかったけど、 私が作る日々の食事って一体、何カロリーあるんだろう 怖くて計算したくないわ 今夜はは飲みのため私は家で一人ごはん 鶏もも肉とカブ、人参の甘酢醤油炒め カブの葉のふりかけ 蜂蜜カリカリ梅(お義母様作) トマトとオクラのサラダ キャベツと玉子の中華スープ 雑穀米ご飯 今日はまだ食べないけどまた野菜のピクルスを漬けました きゅうり、ラディッシュ、紫玉ねぎ 写真に写っていないけどキャベツも漬けました 美味しく漬かった数日後に食べる予定 暑いから酢を使った料理に最近ハマっています サッパリしていて美味しい 健康食品サプリメントファンサイト応援中 続きを見る ['close']
昨日のNちゃん夫婦との飲み会の続きの日記イタリアン居酒屋は2時間制だったから18時から食べ始めて20時頃にはごちそうさましましたもうちょっと飲みたかったから近くの居酒屋で二次会炭火焼 創作Dining らい燈に行きましたお通しはビーフンでした最近できたお店なので初めて行きましたみんなお腹は既にいっぱいだったからお酒以外に注文したのはきゅうりだけでもデザートは別腹雪見大福みたいなアイスに黒蜜ときなこがかかってるNちゃんと私は高校のバドミントン部でペアを組んでいたんだけどその話しの流れから今度4人でバドミントン勝負する事になるかも夫婦対抗戦ではなく、“夫”チーム対“妻”チームの勝負達は2人とも身長180㎝以上の大男で、どこにシャトルが飛んできても長身をいかして全部拾える自信があるみたいそして負ける気がしないと言って勝つ気満々みたいNちゃんも私もバドミントンは10年以上ブランクがあるけど勘を取り戻したら“夫”チームには負けないつもり近くにバドミントンができそうな体育館あるか調べよう「はりま製麺」自慢の中華麺『職人気質』冷し中華味モニター大募集 続きを見る
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