森定　郁未さんのプロフィール

【フヨウサキナ】〈はと麦十八穀〉国内産100%　サキナ 穀みのり   SAQINAには「一人ひとりの中にある自分らしさが花咲く」という意味が込められていますSAQINAはその人が持つ肌本来の力を引き出す本物の美容法を一生涯を通して提供し、女性の美しさを総合的に追求するビューティーパートナーです http / /saqina jp / 冬から春への季節の変わり目は体調も崩しやすく、お肌の調子も乱れがち 重いコートをぬぎすて、かろやかな春のコーディネイトを楽しむためには、 朝起きた時、健やかな肌でないと気分もアップしませんね 保湿をするための美容液も大切だけど、体の中からキレイになれればうれしいですよね そのためには、たっぷりの睡眠と、たっぷりの栄養をとることです 旬の食材は新鮮で栄養成分が豊富 3月の旬の食材といえば新じゃが、新玉ねぎ、ぜんまい、たけのこ、みつば、 いちごやグレープフルーツ ひじきやもずくも一年中あるようですが、旬は3月 特にひじきは、カルシウムはこんぶの2倍、食物繊維はゴボウの5倍も含んでいます 食物繊維は便秘の改善の印象が強いけど、大腸の働きをうながすだけでなく、 血糖値の急激な上昇やコレステロールの吸収を抑制する作用もあります 健やかなお肌は一日にしてならず日々体に良いものをとり、気分もアップさせていきたいものです テーマ　 「あなたの好きな春の食材」   私はじゃがいも   お芋が大スキなのです！   そのなかでも   ナンバーワンがじゃがいも   じゃがいも自体に種類がいっぱいあるし   調理法も多いからいろんな味が楽しめる   でもってやっぱり肉じゃがが一番   むっちゃおいしーー   給食とかで出ると   テンションMAXになります♬   【フヨウサキナ】〈はと麦十八穀〉国内産100%　サキナ 穀みのり　←参加中 続きを見る ['close']