やまさんのプロフィール

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おなかの味方♪ [2011-03-07 00:30:55][ブログ記事へ]

平日も土日も関係なく夜中まで働いているこのごろ、食事はいい加減です…内容はもちろん、回数も時間もこうなると、おなかの調子はイマイチだし、肌の調子もイマイチだし、いいことなしそこ 続きを見る

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眠り草 [2011-02-15 21:53:38][ブログ記事へ]

寝つきが悪い上、やっと寝ても途中で目が覚める…そして、起きたら疲れがとれていない…なんだか眠ることに一生懸命な今日この頃ですこんな私が興味を持ったのが、沖縄原産の眠り草「クワン 続きを見る

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よい睡眠を手に入れる [2011-01-08 19:04:08][ブログ記事へ]

連休だと、ついつい睡眠リズムが崩れ気味…夜遅くまでテレビを見てしまったり、パソコンをいじってしまったり…そして、その分、昼間に眠気に襲われお昼寝平日は4,5時間しか睡眠時間が確保 続きを見る

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