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nyanさん
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昨日は、七草粥を食べる日でしたね！ 御節を食べ過ぎた胃にやさしく栄養もとれるのでいいですよね 昨日は、風は冷たいけど日差しがぽかぽか 午前中はおうちのことをして、 午後からは、お出かけ パーさんがおすしをご馳走するよ！というので行ったのですが 無添加という回ってるだ 回ってるネタは、ほとんど食べたことがないので、 まったく意味のない納豆まきやお味噌汁などを戴いてしまう 洗車をして、頂いた年賀状の整理→喪中だったので 寒中見舞いの製作をしなければとインクを買って、はがきを買って 途中、コーヒーを入れて 和菓子屋さんに寄って（職人さんの気合の手作り！イチゴ大福 なんてしていたら すでに夜になってしまいよなよなハガキ製作まだ終わってません お正月で疲れた胃にやさしい、 それでいて食べ過ぎてしまった年末年始プラス２キロ！かと思ったら 思いのほか増えておらず自宅に帰宅後のほうが増えちゃって！ (プラス１キロ そんなときに強い味方がこちら↓ 置き換えダイエットの代表スープ♪ 私は、御節を食べた夕食などにこれに置き換えてみましたよ ＊お湯を注いぐだけの簡単ダイエットスープです ヒートダイエット スリムホットスープ 本当に、お湯を注ぐだけ！ 飽きのこない5種類の味で、食物繊維や美容にうれしいコラーゲンも配合しています 生姜と溶き卵の【サムゲタンスープ】 鯛と山椒のゆず皮入り【和風スープ】 コチジャンの辛味【チゲスープ】 ピリ辛【サンラータン風スープ】 オリジナルスパイスの【スープカレー】 こんなに小さいのに 栄養価はすごいですよ！ 【粒状大豆タンパク】 お肉が入ってるの？？ といわれそうですが、ノンノン 大豆を主原料とした純植物性の粒状タンパク質です脂質は少なめでタンパク質は豊富に含まれています 【食物繊維（難消化性デキストリン）】 でんぷんを原料とした食物繊維 かみ応えがあって、おなかもすかないので不思議 さらに 美容成分＊【コラーゲン】体内にもともとあるタンパク質の一種キレイや健康の基礎となる成分 もはいっているので 無理なダイエットでかさかさになるお肌にさよなら まずは 生姜と溶き卵の【サムゲタンスープ】 韓国の健康の素と言われるサムゲタンじっくり煮出した鶏スープに、生姜やネギの風味をしっかり利かせてあります ＊韓国に行ったら必ず、戴くサンゲタン！ パーさんは、韓国滞在数ヶ月中毎日でも食べてたかったらしい 実際食べていたのは、ソルロンタン♪ 本場の物とは違うけれど日本人風にアレンジしたオイスターソースのコクも効果的 生姜が入ってて、おいしいぽかぽか温まりますので、 おなかもすかないし、夜もあたたか 次の日が楽しみ 続いては オリジナルスパイスの【スープカレー】 マナもカレーが食べられないのに、スープ食べる！！と これはおいしいと（少し）食べていた たった６４カロリーでこのボリューム さらには、 鯛と山椒のゆず皮入り【和風スープ】 鯛と山椒なんて「和」なテイスト へんなおすしやさんの鯛なんかよりおいしいんでは？？ 体がぽかっぽか 夜はこのまま寝てしまいたい感じでした！ そのまま寝ればもっと体重がマイナスだったろうに、 夜な夜なおきているとどうしてもＨＯＴ ＤＲＩＮＫなんかを頂いちゃいました！ なんとか５日終えては、マイナス４００Ｇ 劇的な効果はなかったけど、代謝がよくなるのを感じられるし 続ければもっとマイナスになりそうです 面倒なカロリー計算もないし バラエティーにとんだ飽きがこない味で、毎日が楽しく、ダイエットできますよ！ 10日後にお気に入りの服が着たい ダイエットに失敗しがち の方にはお勧めです！ということですので、お試しになる価値はあります 年末年始に増えてしまった体重、 今落とさないと、後が怖いことに ヒートダイエット スリムホットスープ 新日本製薬ファンサイト応援中 続きを見る ['close']
よく考えると、明日から３連休ですね！ クリスマスは土日ということでご家庭でまったりという方も多いかもですね！ 昨日は、フォンダンショコラ 今日は、毎年恒例になりつつあるイチゴのパフェ＆アイス！ シナモンキャラメルティー＆ナッツ＆バニラティーと一緒に戴きました バニラ、ストロベリーアイスと スポンジケーキがちりばめられて、チョコレートとイチゴが乗っている チョコはトナカイさんなのです すごい量なのに写真に撮ると小さく見えませんか ニューヨークチーズケーキと一緒に もちろんマナさまは、自分の分だと勘違いして、ケーキもアイスも食しておられました ちびデブ？まっしぐらになっちゃうよ（それでなくても、体系は１００％パーさん似！） しかし、「イチゴティーが飲みたいの！」と ローズヒップとイチゴティーを「大人でしょ＿＿？」といいながら飲んでいた ↑４歳になったばかりとは思えないほどませている 先日、食べ過ぎたときに強い味方 の後に、フレンチレストランの絶品スウィーツ♪ を食べた夜に一杯 女子会＊お食事 でも意味不明の写真を載せてしまいましたが じゃじゃん カリスマエステシャン 高橋ミカさん推奨の『Ｍ’ｓ Ｄｉｅｔ』 いわゆる置き換えダイエット！で太らないように乗り切っています すみません 写真のようですと豆乳をそのまま入れたみたいですよね フレーバーも４種類あって ジューシーストロベリー×２食 ピュアブルーベリー×２食 トロピカルマンゴー×２食 フレッシュアップル×２食 その日の気分で選べちゃう しかも！！ ピュアブルーベリーもう２食 もついておりました まずはトロピカルマンゴー ミルクと混ぜるだけ！と説明に書いてありましたが、 私はいつも豆乳なので、豆乳でまぜると、 ふるふるっと固まっていきます！ ヨーグルトでもなく、フルーちぇでもなくプリン！！！ お味はフルーツ味ですので とてもおいしい さらにおなかのもちもよいので、食べ過ぎた後はそれのみでＯＫですし 朝食はこれにして、ランチや女子会で、思いっきり食べても まったく体重が増えなかったからびっくり なんといっても、 これはたったの６０カロリー しかも、このカロリーのなかに、 他社にはない美しく健康的に痩せるダービリアフコイダンを配合 ナイアシンを増量して脂肪を燃焼 パントテン酸Caを増量し脂肪と糖の代謝アップ とうれしい成分がばっちり まだまだ続けるつもりですが 明日は、クリスマスケーキを取りに行き（またケーキ！！ 食べる予定なので この 『Ｍ’ｓ Ｄｉｅｔ』！ 今度は何味にしようかな？？？ こんな食べ方も良いですね♪ 年末年始はこの 置き換えダイエットで乗り切りたいです 高橋ミカ公式サイト ミッシーリストファンサイト応援中 続きを見る ['close']
プレゼント授与式をして ケーキと一緒に ガトーショコラケーキをものすごい早業で食べますマナ 姿,形がなくなった 残骸が！ まだこちらは無事 カスタードプリンのようなアイス キャラメルナッツラテと この前買ったプレゼントは 後程 Android携帯からの投稿 学生時代 横浜といえば、アンリシャルパンティエ！ フィナンシェ が当時おされ（おしゃれ）な学生をかもし出してくれていました！ おいしいし贈り物にも最適でよく通っていました！！ バイトしてるお友達もいたしね あの味をもう一度！！青春を！ アンリシャルパンティエ フィナンシェ 10名様にプレゼント！ ←参加中 続きを見る
昨日記事＊美は一日にして成らず の続き下書きをアップするつもりが 昨日も打ち合わせ＆ランチ後あわただしく帰ってマナをピックアップ！ その後も外出して夜帰宅あっという間に 師走昨日も寒かったですね 皆様も忙しいですよね！ 私もこれではすぐ来年になっちゃうよとあせっています(汗） さてさて 下書きのアップです！ 足長い ほっそおおい！！(細い スタイルいい！！！ 人間じゃない！！ とつぶやきながら、日ごろを反省しながら エステの日記→＊エステジャグジー 帰りは、クリスマスムード漂う、新たなケーキ屋さん発見（入っちゃう？？） 入っちゃったよ！ すっかりクリスマス♪ これがこのお店の看板らしいです ↓ まずは５本８５０円 口の中で溶けるのであっという間でした (全部は食べてませんよ） マナもいただきました！(絶対写りこもうとする人＊マナ） 飲み物は こちらにしてみたのですが 冷えをとってくれる「ルイビスティー＆生姜」 名前から温まりそうでしょ？？ しょうが大好きなのですが、そのまま食べるとちょっとしびれてきますね ルイボスティー、現地南アフリカで大量に買って帰った経験から 抗酸化作用もあってとってもおいしいのです 甘くしてあるので、本当にチャイティーを飲んでいるかのよう 体がほかほかしてくるのでこれからの季節、重宝しそうです 実は昨日、カルディでも見かけました”！ 一袋500円くらいで10杯以上飲めます ようこそ！日本緑茶センターサイトへファンサイト応援中 続きを見る ['close']
今朝早く 毎年恒例の りんごちゃんが届きました！ りんごはいとこから秋の味覚満載 もいつも届くのですが 今回は、＊ご近所のＴちゃんからでした いつもすみません 午前７時ごろ、「玄関においとくね！」 っと、メールが来たものだから 最近、園バスの送りをパーさんがいるときは、やってくれるため 「マナちゃん！玄関にりんご来てるかな？？？」っていいながらトアをあけたら いま、まさに置こうとしていたＴちゃんに遭遇 待ってました！といわんばかりのめっちゃくちゃ、タイミングがよすぎ、ぱーさん すごく恥ずかしかったらしい さてさて、、今日は朝から料理教室 途中、なうでつぶやいてみましたが写真が送れず スマホからネットはだきるようになったんだけどね 完成のみですとても簡単だし、おいしいのでぜひ作ってみたいです（って誰か作って！） ４品あっという間にできました 先生が男性の料理教室もご自宅でされているみたいなので、ぱーさんに紹介しました 帰ってきてすぐにマナのお迎えだったのですが 足が冷えちゃって冷えちゃって冷え性の私は足からくるのです そしてかぜをひく 暖めたい時体も心も、ぽかぽかになる商品をいただきました”！ ＮＨＫためしてがってんでも、注目されていた「金時しょうが！」 体質改善に非常に私も気になっていました しょうがというと、そのままガリガリ食べちゃうくらい好きなんですが、 しょうが湯、生姜紅茶くらいしかなくてレパートリーが少ないもので 「ぬくもり心 金時生姜」ならば 1粒中に、金時生姜 80mgも含まれているのです しかも ヒハツ末 5mg、唐辛子末 3mg、イチョウ葉エキス 30mgをバランス配合！！！ そう、４粒で金時生姜３２０ｍｇ！一日でこれだけ、いっぺんにしょうがが採れちゃう さてその成分ですが ＊シゲロール→体内に入ると血管を広げ巡りをよくする ＊ガラノラクトン→体を温めるとともに、腫れ痛みを鎮める消化作用 お味ですがお湯やお水と一緒にとかいてありますのでごくんと飲みました またこのお方の手が ↓ お風呂上りは特にさーと足元が冷たくなって寝るときには冷え冷えだったりする、 のですが時間を置くと、あら不思議！なんとなくぽかぽか 自称ジンジャラーの私は生姜の入った食べ物を結構食べていますが、 これが一番効果的かも？ そして、こころもぽかぽかだったのは 担当者様の直筆のお手紙です！ 「マナちゃんと同じくらいの子供がいます子育てをしていると自分の事は後回しで風邪も治りませんよね！金時生姜でポカポカお手伝いができれば幸いです」などなど 私のブログにとても共感していただき、また私も嬉しくなりました マナが帰ってくると、ずーーーと相手をさせられ、 「して！がほしい」とずーと用事を言われる その間に家事をする 今まで人にやってもらうことが当然で生きてきた私 こんなに人に尽くすのは初めてかも たまに、ブチっと切れそうになって「家政婦か！」っと思ったりするけど 反省いたしました しかし、撮っていると必ず、「私も撮って！」というのです 「金時生姜」で、 こころも体もぽかぽかしてぬくぬくしてお休みしたいです 寝つきもよくなったんですよゼヒお勧めしたいお品です 健食通販３プリメント＜ファンサイト＞ファンサイト応援中 続きを見る ['close']
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