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ききさん
30代半ばの、美容とダイエットは年中真剣に取り込んでいる女子です♪週5は自炊で頑張っています。
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3月にメグミントちゃんお勧めのこちら、食べていました 雪見だいふく「生チョコストロベリー」 メグミントは、甘すぎたって言っていたけど、私には程よい甘さだったよいちごは、小さい頃に良く食べた3色アイス（30円） チョコストロベリーバナナの三種類で、大好きだった アイスが30円なんて時代を感じるね の、ストロベリーな感じですごく懐かしかった 真ん中の生チョコも主張しすぎず入っていて、美味しかった って言う、私はかなりの甘党です 今日食べた「がりがり君 バニラバニラチョコクッキー」 画像はガリガリ君サイトからお借りました これは、残念なことに微妙だったよ まわりのミルクのところは美味しいんだけど、 中の氷とクッキーが、あわない 食感も好みじゃないし、味もアズキみたいになっちゃってた ガリガリ君は大好きで、大体の種類食べてるけど、私にとってはワーストワンかな でも、私の好きな「ロイヤルミルクティ味」が苦手な友達もいるし、好みは色々だね 画像はガリガリ君サイトからお借りました これから夏に向けて、またいろんな種類のがりがり君を食べるの楽しみだな あと、メグミントお勧めの坦々ごま鍋のタレも買ってあるから、これも楽しみ あ、気がついたらもう4月だ 暑くなる前に食べてみます 続きを見る ['close']
今日のランチはＢＵＲＧＲ ＫＩＮＧファーストフード大好きだから、気をつけなきゃ服装は、カジュアルでも平気そうなので、花柄ワンピにしちゃった今日のくだらない記録でした
頑張っていたダイエット 過去形 プラス５キロから３㌔減って、あと２キロって言うところで停滞していました あとは、ゆっくり戻ればいいかなぁなんて思っていたら、152キロ太ってしまった 原因はひとつ 食べすぎ とにかく、食欲が旺盛でとまらない 今日たべたお菓子 会社で 家で プラス、ご飯ももちろんしっかり 水も飲んでるし、30分ウォーキングに30分半身浴も続けてます (脂肪燃焼スープは、野菜が高くてちょっとお休み中) 消費以上に摂取カロリーが多いのは自覚 ここに書くことで、ちょっとは気を引き締めることができるかなと思って がんばるぞ モニプラさんのイベントに参加中です 国産のショウガパワーを体感して下さい！ジンゲロール４倍のショウガ湯モニター募集 『温効生姜』はお湯に溶けやすい粉末タイプ生姜をすりおろす手間がかからずお手軽です 気になるカロリーも、１杯当たりたったの２キロカロリー砂糖不使用だからとってもヘルシーです さらに、毎日の健康を応援するローヤルゼリー、ぷるぷる美肌の素になるコラーゲンも配合女性にうれしい成分もたっぷりと配合しています ■お召し上がり方 本品１包をカップにあけて、120mlのお湯を注いでよくかき混ぜるだけ 原材料 金時しょうが、羅漢果、フィッシュコラーゲン、柚子、デキストリン、ローヤルゼリー 続きを見る
モニプラさんから靴下の通販ならglanage！の、疲れやムクミやだるさを和らげるソックスのモニターに選んでいただきました 私は一日7時間座りっぱなしの事務職なので、脚は相当むくみます 中高校と毎日部活に励み、立派に育ったふくらはぎ が、社会人になり車生活となったら、だらん 筋肉の欠片もないブヨブヨ足になってしまいました 妊娠も未経験なのに、少し静脈瘤すらできてしまってる始末 なので、昼間も寝るときも圧着ソックスは手放せません 色々なメーカーのものを試していますが、こちらの靴下が他と違うところは「履き口部分が、締め付けることなくやさしくフィット」これは、本当に良いです 他社のものは私には履き口がきつく、脱いでもしばらく跡が取れないほど 「かかとぴったりフィット」と「つま先空き、ゆるゴム仕様」なのも良いです 今の時期は寒いので、職場ではタイツの上に圧着ソックスを履いていますが、つま先が二重になると、どうしても指先が痛くなってしまうので、これも良かったです 一番重要な圧着加減ですが、ふくらはぎ部分：20hpa、足首部分：30hpaなので、自然に足首がキュッとなって、履き心地も良いです ただ、普段から圧着ソックスを履いていないには、ちょっと締め付けがきついかもしれません 私が毎日はいているものより、お値段も安いので次に買うときはこれにしようかな おまけ glanageさん、HPより面白い豆知識を見つけました hpa(ヘクトパスカル）って何 衣服圧力を示す国際単位です お天気ニュースなどでもよく耳にする言葉ですが、これは大気の圧力（気圧）の単 位として使われています弾力靴下の締め付けの強さの程度も圧力であらわすこと ができ、hpa(ヘクトパスカル）は、圧力を示す数値です 例えば10hpaとは、指先 の面積が1c㎡とするとそこに10ｇ（100円玉2枚相当）の重りを載せた程度の圧力を いいます SentireOneファンサイト応援中 続きを見る ['close']
モニプラさんから「マルチユーグレナW」をいただきしました 【マルチユーグレナW】ファンサイトファンサイト応援中 10日間 一日6粒ずつを飲んでみての感想です 3粒を朝と夜2回に分けて飲みました マルチユーグレナはオールインワンマルチサンプリメントで59種類＋α で身体に必要な栄養成分が一度に摂れます 【マルチ ユーグレナＷ】 成分：ユーグレナグラシリス＋フィッシュコラーゲン＋グルコサミン＋コンドロイチン＋Ｃａ＋鉄他 主成分のユーグレナ ビタミンミネラルアミノ酸が豊冨で、ＥＰＡＤＨＡ等の不飽和脂肪酸も含め、59種類以上の天然の栄養素がギュギュッと詰まっています栄養価を測るアミノ酸スコアは８３、クロレラやスピルリナの16倍、しかも吸収率が931%と高く、無駄がありません ＮＡＳAが未来の宇宙食として研究するほどの価値のあるものです あらゆる種類の栄養成分がタップリと高い水準で入っているため、他の配合成分との相乗効果が高く、しかも天然素材なので、他の薬品などと併用しても問題はありませんダイエットにも良く、乱れた食生活生活習慣を立て直す注目の素材なのです 商品内容（6粒あたり） エネルギー 792kcal タンパク質 108ｇ 脂質 012ｇ 炭水化物 064ｇ ナトリウム 455ｍｇ ユーグレナとは ５億年前から地球上に生息し、生物で唯一「動物でもあり植物でもある微細藻類」なのです アミノ酸、ＤＨＡＥＰＡ等の不飽和脂肪酸、ビタミン、ミネラル、βグルカン等をバランスよくしかも多く含んでます 私は普段サプリメントなどを飲まないけど、これは自然のものでできていて、子供からお年寄りまで飲めるということで安心して飲めましたちなみに、NASAって言葉に弱いです NASA開発のドゥラメールも、とっても良かったのですが、お高いため一度ハワイで買ったのみで終了 また使いたいなぁ マルチユーグレナを飲んで改善されたらいいな、と思った点 ①朝、すっきりと起きられる ②便秘解消 ③ダイエット ④疲れにくくなる ⑤乾燥肌の改善 効果 ①朝、すっきりと起きられる 気の持ちようかも知れないけど起きれるようになった ②便秘解消 飲む前よりは改善された ③ダイエット 数字に現れるまでには、もうちょっと ④疲れにくくなる これも気の持ちようかもしれないけど身体が軽い ⑤乾燥肌の改善 なんとなく、改善されたような と、10日間ではまだ確信はもてませんが、なかなかよさそうなので、続けてみてもいいかなと思います 続きを見る ['close']
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