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データの解釈が難しくて考え込んでしまい、久しぶりに退社は0時過ぎ疲れたのでそのまま帰るつもりでしたが、クルマに乗るとなんとなく「ちょっとだけ走
データの解釈が難しくて考え込んでしまい、久しぶりに退社は0時過ぎ疲れたのでそのまま帰るつもりでしたが、クルマに乗るとなんとなく「ちょっとだけ走
月曜までずっと寝不足気味だったので、昨日火曜日は19時頃に帰宅しました食後、娘から一緒に寝るように言われ、とりあえず床に就きそのまま朝6時まで熟
昨日休んだおかげか、高い湿布(ジクロテクトテープ)を貼ったおかげか、太ももの痛みが柔らいできたので、午後走りましたフルマラソンの1週間前にはNG