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sorateriさん
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2022/01/29 1123 相変わらず体の事を考え毎日毎食何かしら体にいい食材だったり健康食品を取り入れていますサンスター健康道場 ライスブラン生活 を試してみましたライスブラン生活は体にいいと言われている米ぬかを手軽にそして美味しく取り入れられる健康食品です粉末タイプで飲み物や料理に使ったりそのまま食べることもでき米ぬかの栄養を手軽に摂ることができます味もやさしいきな粉風味で、おいしく食べられるあたしは納豆が大好きで体にいいので1日3パックは食べていますそんなあたしに影響されて息子もおやつに納豆を食べるほど！その納豆に振りかけていただいています納豆ときなこは同じ大豆だから合わないわけがない1日1包納豆にかけて米ぬかパワーを頂いています米ぬかには腸内環境を整える食物繊維、不足しがちなカルシウム、エネルギー代謝を助けるビタミンB1B6ナイアシンが多く含まれ日本古来のスーパーフードと言われているのでそんな栄養満点の米ぬかを手軽にそして美味しく摂取できるのはなんとも嬉しい！モラタメさんサンスターさんありがとうございました久しぶりに鶏ハムを作りましたこれは息子向け野球の練習で肘の痛みを繰り返している息子整形外科で見てもらうと柔軟性と筋力が足りないこと、間違ったフォームが体に負担をかけていると言われ理学療法士の方から月1でリハビリを受けています間違ったフォームを直してもらい、効果的な柔軟や筋トレも教えてもらっています中学で野球を続けるかまだ迷っていますがどんなスポーツをするにしてもこのリハビリはプラスになると思います食も練習のうちたんぱく質強化してしっかり運動していつもの食事に＋ゆで卵や鶏肉を取り入れて体作りしてほしいです▶第四ダン！【インスタ/タグ付け投稿必須】おこめ券に関する簡単アンケート（おこめ券100名様にプレゼント）パックごはん新商品「新潟県産大粒ごはん」をひと足お先にお試し！キャンペーンレディーストップス（選べる2種類） Instagraｍ 投稿モニター 合計15名様大募集！【辛口コメント大歓迎】鰹節屋、だし屋ならではの鍋つゆモニター20名様大募集！(おまけにかつおパックも同梱！) var microadCompass = microadCompass || {}; microadCompassqueue = microadCompassqueue || []; microadCompassqueuepush({ "spot" "61fadae65ccc9cdf631a914bf9dc5763" }); microadCompassqueuepush({ "spot" "e0e40efcb87c4da3987ac7e89d1e9ac5" }); microadCompassqueuepush({ "spot" "6e7118bae37054cf68dff9b48a8eee08" }); 日常 | Comment(0) | Trackback(0) | Top ▲ 続きを見る ['close']
2022/01/29 1123 相変わらず体の事を考え毎日毎食何かしら体にいい食材だったり健康食品を取り入れていますサンスター健康道場 ライスブラン生活 を試してみましたライスブラン生活は体にいいと言われている米ぬかを手軽にそして美味しく取り入れられる健康食品です粉末タイプで飲み物や料理に使ったりそのまま食べることもでき米ぬかの栄養を手軽に摂ることができます味もやさしいきな粉風味で、おいしく食べられるあたしは納豆が大好きで体にいいので1日3パックは食べていますそんなあたしに影響されて息子もおやつに納豆を食べるほど！その納豆に振りかけていただいています納豆ときなこは同じ大豆だから合わないわけがない1日1包納豆にかけて米ぬかパワーを頂いています米ぬかには腸内環境を整える食物繊維、不足しがちなカルシウム、エネルギー代謝を助けるビタミンB1B6ナイアシンが多く含まれ日本古来のスーパーフードと言われているのでそんな栄養満点の米ぬかを手軽にそして美味しく摂取できるのはなんとも嬉しい！モラタメさんサンスターさんありがとうございました久しぶりに鶏ハムを作りましたこれは息子向け野球の練習で肘の痛みを繰り返している息子整形外科で見てもらうと柔軟性と筋力が足りないこと、間違ったフォームが体に負担をかけていると言われ理学療法士の方から月1でリハビリを受けています間違ったフォームを直してもらい、効果的な柔軟や筋トレも教えてもらっています中学で野球を続けるかまだ迷っていますがどんなスポーツをするにしてもこのリハビリはプラスになると思います食も練習のうちたんぱく質強化してしっかり運動していつもの食事に＋ゆで卵や鶏肉を取り入れて体作りしてほしいです▶第四ダン！【インスタ/タグ付け投稿必須】おこめ券に関する簡単アンケート（おこめ券100名様にプレゼント） var microadCompass = microadCompass || {}; microadCompassqueue = microadCompassqueue || []; microadCompassqueuepush({ "spot" "61fadae65ccc9cdf631a914bf9dc5763" }); microadCompassqueuepush({ "spot" "e0e40efcb87c4da3987ac7e89d1e9ac5" }); microadCompassqueuepush({ "spot" "6e7118bae37054cf68dff9b48a8eee08" }); 日常 | Comment(0) | Trackback(0) | Top ▲ 続きを見る ['close']
2022/01/29 1123 相変わらず体の事を考え毎日毎食何かしら体にいい食材だったり健康食品を取り入れていますサンスター健康道場 ライスブラン生活 を試してみましたライスブラン生活は体にいいと言われている米ぬかを手軽にそして美味しく取り入れられる健康食品です粉末タイプで飲み物や料理に使ったりそのまま食べることもでき米ぬかの栄養を手軽に摂ることができます味もやさしいきな粉風味で、おいしく食べられるあたしは納豆が大好きで体にいいので1日3パックは食べていますそんなあたしに影響されて息子もおやつに納豆を食べるほど！その納豆に振りかけていただいています納豆ときなこは同じ大豆だから合わないわけがない1日1包納豆にかけて米ぬかパワーを頂いています米ぬかには腸内環境を整える食物繊維、不足しがちなカルシウム、エネルギー代謝を助けるビタミンB1B6ナイアシンが多く含まれ日本古来のスーパーフードと言われているのでそんな栄養満点の米ぬかを手軽にそして美味しく摂取できるのはなんとも嬉しい！モラタメさんサンスターさんありがとうございました久しぶりに鶏ハムを作りましたこれは息子向け野球の練習で肘の痛みを繰り返している息子整形外科で見てもらうと柔軟性と筋力が足りないこと、間違ったフォームが体に負担をかけていると言われ理学療法士の方から月1でリハビリを受けています間違ったフォームを直してもらい、効果的な柔軟や筋トレも教えてもらっています中学で野球を続けるかまだ迷っていますがどんなスポーツをするにしてもこのリハビリはプラスになると思います食も練習のうちたんぱく質強化してしっかり運動していつもの食事に＋ゆで卵や鶏肉を取り入れて体作りしてほしいです▶第四ダン！【インスタ/タグ付け投稿必須】おこめ券に関する簡単アンケート（おこめ券100名様にプレゼント）パックごはん新商品「新潟県産大粒ごはん」をひと足お先にお試し！キャンペーン var microadCompass = microadCompass || {}; microadCompassqueue = microadCompassqueue || []; microadCompassqueuepush({ "spot" "61fadae65ccc9cdf631a914bf9dc5763" }); microadCompassqueuepush({ "spot" "e0e40efcb87c4da3987ac7e89d1e9ac5" }); microadCompassqueuepush({ "spot" "6e7118bae37054cf68dff9b48a8eee08" }); 日常 | Comment(0) | Trackback(0) | Top ▲ 続きを見る
2022/01/29 1123 相変わらず体の事を考え毎日毎食何かしら体にいい食材だったり健康食品を取り入れていますサンスター健康道場 ライスブラン生活 を試してみましたライスブラン生活は体にいいと言われている米ぬかを手軽にそして美味しく取り入れられる健康食品です粉末タイプで飲み物や料理に使ったりそのまま食べることもでき米ぬかの栄養を手軽に摂ることができます味もやさしいきな粉風味で、おいしく食べられるあたしは納豆が大好きで体にいいので1日3パックは食べていますそんなあたしに影響されて息子もおやつに納豆を食べるほど！その納豆に振りかけていただいています納豆ときなこは同じ大豆だから合わないわけがない1日1包納豆にかけて米ぬかパワーを頂いています米ぬかには腸内環境を整える食物繊維、不足しがちなカルシウム、エネルギー代謝を助けるビタミンB1B6ナイアシンが多く含まれ日本古来のスーパーフードと言われているのでそんな栄養満点の米ぬかを手軽にそして美味しく摂取できるのはなんとも嬉しい！モラタメさんサンスターさんありがとうございました久しぶりに鶏ハムを作りましたこれは息子向け野球の練習で肘の痛みを繰り返している息子整形外科で見てもらうと柔軟性と筋力が足りないこと、間違ったフォームが体に負担をかけていると言われ理学療法士の方から月1でリハビリを受けています間違ったフォームを直してもらい、効果的な柔軟や筋トレも教えてもらっています中学で野球を続けるかまだ迷っていますがどんなスポーツをするにしてもこのリハビリはプラスになると思います食も練習のうちたんぱく質強化してしっかり運動していつもの食事に＋ゆで卵や鶏肉を取り入れて体作りしてほしいです▶第四ダン！【インスタ/タグ付け投稿必須】おこめ券に関する簡単アンケート（おこめ券100名様にプレゼント）パックごはん新商品「新潟県産大粒ごはん」をひと足お先にお試し！キャンペーンレディーストップス（選べる2種類） Instagraｍ 投稿モニター 合計15名様大募集！ var microadCompass = microadCompass || {}; microadCompassqueue = microadCompassqueue || []; microadCompassqueuepush({ "spot" "61fadae65ccc9cdf631a914bf9dc5763" }); microadCompassqueuepush({ "spot" "e0e40efcb87c4da3987ac7e89d1e9ac5" }); microadCompassqueuepush({ "spot" "6e7118bae37054cf68dff9b48a8eee08" }); 日常 | Comment(0) | Trackback(0) | Top ▲ 続きを見る ['close']
2022/01/27 2249 毎週日曜日は相葉マナブを見ながら家族でご飯を食べるのが定番です先週は大豆から手作り豆腐を作るという内容でしたその豆腐を使ったレシピをいろいろ紹介していたのですが、その中でがんもどきの紹介をしていました揚げたてのがんもどきがとてもとてもおいしそうで材料も全部家にあったので翌日に作ってみました相葉マナブでは詳しいレシピや作り方がなかったのでネット検索してクックパッドで紹介されていた作り方ををいくつか見て早速取り掛かりました木綿豆腐を3時間以上重しを乗せてしっかり水切りしてこれがいけなかった相当しっかり水気を切った豆腐を使わなければいけなかったようですそもそもコロッケですら爆発させることが多いあたしがじゃがいもよりも水分の多い豆腐を上手に揚げられるわけがない（笑）揚げてる途中から爆発して油の塊がコンロや壁や床に飛び散りもう大変どうしようもないのであきらめて大掃除しました残った生地は片栗粉や冷凍してあった挽き肉など入れて豆腐ハンバーグにしましたあとでプロのレシピを見ると豆腐の水切りは相当しっかりしないといけないようで豆腐の重量の50パーセントの重しで5時間以上とかとにかく豆腐の水切りはしっかりおこなわなけらばならないとか油に入れるのは1個から2個とか事細かく書いてあってやっぱり初めて作る料理は特にプロのレシピを参考にしないといけないと改めて思いましたそう言えば過去、クリスマスに丸鶏のロースト作ったときも素人のレシピを参考に作ったら中に全然火が通ってなくて完成予定を1時間もオーバーしたことがあった12月で野球を卒団したのでもうお弁当を作ることなど当分ないと思っていたけど中学生向けの野球クラブの体験に参加をいくつかしていて早速河川敷に11時半集合！またも車で移動弁当夕方まで練習でした相変わらず寒くて耐えられなかったので河川敷のランニングコースをひたすら歩きました休日ランチは冷凍めんたいパスタモチモチ麺で美味しかった冷凍麺はパスタもうどんもモチモチで美味しいですね冷凍庫で場所を取るからあまり買えないですが麺系は自分で茹でる乾麺やチルド麺より断然おいしい厚切りトンカツの夜ご飯チキンカツ？と間違われる大きさですがトンカツです品名に柔らか厚切りトンカツ用と書いてあったのですが確かに柔らかかった！他は冷ややっこ、かぼちゃスープ、ブロッコリーの胡麻和え、はりはり漬けはりはり漬けは初めて自分で大根を干して作ってみました失敗すると嫌だったのでまずは1本だけ干して作ってみましたがなかなかいい出来でした今度は何本かまとめて干してたくわんも作ってみたいです素敵な花束をいただきました【抽選で10名様】アンケートに答えるだけで室内履きプレゼント！ var microadCompass = microadCompass || {}; microadCompassqueue = microadCompassqueue || []; microadCompassqueuepush({ "spot" "61fadae65ccc9cdf631a914bf9dc5763" }); microadCompassqueuepush({ "spot" "e0e40efcb87c4da3987ac7e89d1e9ac5" }); microadCompassqueuepush({ "spot" "6e7118bae37054cf68dff9b48a8eee08" }); 未分類 | Comment(0) | Trackback(0) | Top ▲ 続きを見る
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