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sorateriさん
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2020/09/01 1651 年々自分の健康に不安を感じています何となく運動したり、体にいいと言われる食材を食べたり、サプリメントを摂取したり今回は青森県産熟成黒にんにく「黒青森」を始めてみました安心健康ライフの青森県産熟成黒にんにく「黒青森」熟成された感がすごく伝わる真っ黒なにんにく！封を開けるとなんとも香ばしい香りです生のにんにくと違って香ばしさがあるのでにんにくの強烈な香りではないです皮はホロッと外れ、にんにくは驚くほど柔らかです１日１２片食べるといいそうなので、自家製のらっきょう漬けとともにビールのお供にいただいています食感はねっとり、しっとりにんにくを食べている感じはなくにおいも残りません食べ続けて１か月冷え性改善や風邪をひきにくくなったりとこれから秋冬の健康対策に役立ちそうですこのほかにあたしの健康に心がけた食生活は新鮮な天然ぶりのあらを丁寧に下処理して圧力鍋で２０分加圧ちなみにこのぶりのあらは近くの美味しいお刺身を打っているスーパーのもので１パックにたっぷりは行ってとてもお買い得に売っています中には切り身と同じようなものもたくさん入っているので、それはよけて家族に塩焼きで出していますそしてスライスたまねぎ一気に３個分スライスして水にさらした後水けを切って保存袋にこれで１週間分です加圧したぶりのあらをほぐしてこれも１週間分保存スライスたまねぎとぶりのあら、あとは適当に千切りした野菜、たっぷりのお酢、オリジナルスパイス、これまたたっぷりのすりごまを和えてあたし専用のパワーサラダの完成健康的な料理なんですけど、これにビールを付けちゃうので果たして健康効果があるのかどうか（笑)このほかに毎朝納豆には酢たまねぎを混ぜて食べていますそして運動も去年ぎっくり腰になってから適度に運動をしなければ！と午前中は自転車で、午後は歩いて、１時間から２時間かけて坂のある道をひたすら動いていますいや動いていたのですが、夏の暑さとあとちょっと無理に動きすぎて腰に嫌な痛みが息子の夏休みもあったので８月はお休みしました９月に入って息子の夏休みも終わったし、涼しくもなってきたので運動再開するつもりですが腰に負担なく体を動かすのはやっぱり水泳かなぁと検討中です安心健康ライフファンサイト参加中【こども商品券2000円が5名に！】運動習慣に関するアンケート var microadCompass = microadCompass || {}; microadCompassqueue = microadCompassqueue || []; microadCompassqueuepush({ "spot" "61fadae65ccc9cdf631a914bf9dc5763" }); microadCompassqueuepush({ "spot" "e0e40efcb87c4da3987ac7e89d1e9ac5" }); microadCompassqueuepush({ "spot" "6e7118bae37054cf68dff9b48a8eee08" }); 未分類 | Comment(0) | Trackback(0) | Top ▲ 続きを見る ['close']
[2020-08-16 15:35:30]
いろいろな量のかつおぶしパックが入っている商品があったら使い切れて便利！ 旬のゴーヤでチャンプル！好みのかつおぶしパックで使い切れるから嬉しい！ #マルトモのかつおぶし #お野菜まる #マルトモのお野菜まる #monipla #marutomo_fan
2020/08/13 1436"https//blogimgs142fc2com/s/o/r/sorateri1046/117774335_1366893183510281_514059322255653185_njpg" target="_blank">親子で靴紐のひもがよくほどけて困っていました特に息子はまだ靴紐が上手に結べないので、未だにマジックテープの靴ばかり履いてしまいますそんな親子に便利なソレナーの靴ひもクリップをいただいたので早速試してみました！付け方は簡単で一度付ければ紐をクリップにはさむだけなので簡単です早速付けてみましたはい一切ほどけませんこれは便利ですこれで靴紐がほどけて転んだりエスカレーターなどで挟まる心配もないです色もバリエーションがあってスニーカーのほかに革靴にも合わせられますモラタメさんソレナーさんありがとうございました都心のマンションに越してきて昨年夏は蚊に悩まされることはなかったのですが今年は息子が家の襲撃にあったそうで（本人が言うだけであたしも主人も蚊の存在を感じていません）、久しぶりに蚊取り線香の出番です二人で落ち着くにおいだねぇと夏を実感ですがその後日中もあまりの暑さでエアコン生活にしたらやっぱり蚊は入ってこなくなりましたいつかの週末ランチキーマカレーに温玉！【夏のこんぶ茶キンキンに冷やして飲むと美味しいヘルシーな『減塩梅こんぶ茶』モニター150名様大募集！】【メリーチョコレート】大人気商品「ファンシーチョコレート 40個入」のアンケートモニター100名様募集！【公開冷凍配送テスト】バタークリームデコレーションケーキ〔クリスマス冷凍配送用〕 var microadCompass = microadCompass || {}; microadCompassqueue = microadCompassqueue || []; microadCompassqueuepush({ "spot" "61fadae65ccc9cdf631a914bf9dc5763" }); microadCompassqueuepush({ "spot" "e0e40efcb87c4da3987ac7e89d1e9ac5" }); microadCompassqueuepush({ "spot" "6e7118bae37054cf68dff9b48a8eee08" }); 日常 | Comment(0) | Trackback(0) | Top ▲ 続きを見る ['close']
2020/08/13 1436"https//blogimgs142fc2com/s/o/r/sorateri1046/117774335_1366893183510281_514059322255653185_njpg" target="_blank">親子で靴紐のひもがよくほどけて困っていました特に息子はまだ靴紐が上手に結べないので、未だにマジックテープの靴ばかり履いてしまいますそんな親子に便利なソレナーの靴ひもクリップをいただいたので早速試してみました！付け方は簡単で一度付ければ紐をクリップにはさむだけなので簡単です早速付けてみましたはい一切ほどけませんこれは便利ですこれで靴紐がほどけて転んだりエスカレーターなどで挟まる心配もないです色もバリエーションがあってスニーカーのほかに革靴にも合わせられますモラタメさんソレナーさんありがとうございました都心のマンションに越してきて昨年夏は蚊に悩まされることはなかったのですが今年は息子が家の襲撃にあったそうで（本人が言うだけであたしも主人も蚊の存在を感じていません）、久しぶりに蚊取り線香の出番です二人で落ち着くにおいだねぇと夏を実感ですがその後日中もあまりの暑さでエアコン生活にしたらやっぱり蚊は入ってこなくなりましたいつかの週末ランチキーマカレーに温玉！【夏のこんぶ茶キンキンに冷やして飲むと美味しいヘルシーな『減塩梅こんぶ茶』モニター150名様大募集！】【メリーチョコレート】大人気商品「ファンシーチョコレート 40個入」のアンケートモニター100名様募集！ var microadCompass = microadCompass || {}; microadCompassqueue = microadCompassqueue || []; microadCompassqueuepush({ "spot" "61fadae65ccc9cdf631a914bf9dc5763" }); microadCompassqueuepush({ "spot" "e0e40efcb87c4da3987ac7e89d1e9ac5" }); microadCompassqueuepush({ "spot" "6e7118bae37054cf68dff9b48a8eee08" }); 日常 | Comment(0) | Trackback(0) | Top ▲ 続きを見る
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