久々に...
[2011-01-27 17:08:46][
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最近寒さの影響もあって夜中にトイレや寒さで目が覚める事がしばしばやっぱり睡眠が途中で途切れてしまうと疲れが取れないですよね最近アロマ加湿器に切り替えたので、日替わりでオイルの香りを楽しんでいますオイルは100円ショップでまとめて８種類買って来ました（笑）寝る時にリラックスできればそれでいいので、ラベンダーやカモミールやグレープフルーツなど、好きな香りをセレクトして購入100円ショップのオイルでも全然問題なかったです確かに高いオイルはもっと素晴らしい香りがするんでしょうけど、なかなかオイルにまでお金はかけれないので、それっぽい香りがすればOKって事にしました(∀)おかげでここ１週間は久々にぐっすり寝れる日々が続いていますもっと早くアロマ加湿器に買いかえればよかったー次は長年使っている枕を買い替えて、完璧な安眠環境を整えたいですちなみに昨夜から安眠サプリメントを飲み始めました【クワンミネコ】クワンミネコという、サンゴカルシウムに沖縄伝統島野菜「クワンソウ」のエキスを配合したサプリメントで、顆粒で飲みやすく、疲労回復にもいいそうですとりあえず１週間頑張って飲み続けてみようと思います(;^ω^A
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