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雪さん
のほほんとしてますがよろしくお願いします♪
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食べるものは安全で安心なものであってほしい「無農薬」「有機」「自然」「産地直送」という表示には目がいきそういうものをなるべく購入しています毎日１個食べてるのはりんごみずみずしくておいしい♪お弁当に入ってると嬉しいりんごのうさぎ♪りんごの一口メモペクチンは粘膜保護整腸作用リンゴ酸は消炎効果カリウムは高血圧を予防とナトリウムの排出促進白い果実の部分にはケラセチン赤い皮の部分にはアントシアニンと呼ば 続きを見る ['close']
野菜たっぷりHM簡単ケークサレホットケーキミックスと小麦粉を半分ずつ使うことで甘さを抑えてやわらかい生地にしています♪ご飯のかわりにもなりますケークサレ【材料】(パウンド型１本)※ホットケーキミックス 60g※小麦粉 60g※ベーキングパウダー 3g 卵１個牛乳 ５０cc水 40ccマヨネーズ 大1溶けるチーズ 30ケチャップ 適量◎ベーコン ３本(適量)◎ウィンナー 30g (適量)◎玉ねぎ 1個(適量)◎ニンジン 1/2本(適量)◎ 続きを見る ['close']
カルパッチョ 2011年01月19日 (水) | 編集 | ホタテとサーモンのカルパッチョ(120kcal)せせりの塩焼き(210kcal)ほうれん草とツナとコーンあえ(80kcal)マカロニと野菜のマヨサラダ(110kcal)520kcalくらいそしてこのほうれん草ツナを混ぜると食べやすいオリーブオイルと醤油とレモン汁と砂糖ちょっとであえる夜に急に左目が痒くなってきたまつげでも入ったのかとちょっと擦ってたら瞼がみるみる腫れてきた目薬目薬上を向いて目薬を点してたら口が開いてるのに気がついたちょっと笑っちゃったら目薬がほっぺたにもう一度目薬あ口ツナ缶一口メモマグロのEPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）は缶詰に加工されても失われないオイル無添加のツナ缶を選べば、カロリーも高くなくダイエットにいい♪2011年 オリーブオイル活用宣言！でクスマイEXVオリーブオイルをもらおう♪ 2011/01/19 1052 | ワンプレート | Comment (0) Trackbac… 続きを見る
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