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KENSHOKOさん
昔、懸賞にハマってましたが、少しやめて、また再開しました。
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ラソプロさんのジェルで 秋仕様のネイルに挑戦ucs/img/char/char2/035gif" /> 地味に右側半分はマットジェルです 左側は普通にキラキラなクリアジェル 使用したものです マットは光沢によって印象が変わります これ、マスキングテープとかでストライプ作ってネイビーの上から マットだけ塗って光沢感だけでストライプ演出してもよいね ベージュとネイビー、思った通りの かっこよいネイルになりました満足度８０％ 次のネイルも何にしようか楽しみです ラソプロさんのネイルレシピ たくさんの色で迷うカラーチャート FBに飛びますよ ロデオのネイル歴は３回目 まだまだひよっこです 基本に戻ってラメグラデもやってみたいな こないだ、はじめて担担麺で美味しい！って思えるものに 出会いました！生きててよかった でも麺を食べると、体重が気になるんですよね汗 オリジナルダイエット健康食品ファンサイト参加中 ネーミングが非常によい商品です★ これ飲んで４キロ痩せたって人もいるみたいです 入っている成分で ジンジャーエキス★黒こしょうエキス★葉酸 白インゲン豆抽出物★チキンキトサン★コーヒークロロゲン酸 ロデオの好きな健康物質ばっかり！ おからで自宅ライザップ計画 マイナス１３ｋｇです （といいつつ、昨日はおからをお休み（ ´(ェ)｀）） 続きを見る
グリーンスムージとは？？ ただのミックスジュースって思ってたけど、実は違った！ 「生の緑の葉野菜」と「フルーツ」と「水」を 混ぜ合わせたものなんだそーだ ここが、スムージーとグリーンスムージの違いだね スムージーだったら牛乳とか豆乳とかもOKなんで、 次回はそちらに焦点を絞って書くことにしますね グリーンースムージー情報サイト によると フルーツとグリーンの比率が６：４が 飲みやすいみたいです あと、飲み方も、栄養素を最大限吸収するために、 飲む前後に40分ほど空け、単体で飲むといいそうだ★ でんぷん質、ヨーグルト、牛乳等を使わないのは 栄養が吸収されにくくなるからなんだって こちらのビタントニオさんで混ぜやすい量に 一応レシピを書いておきます（自分覚え書き用） では、いきますよー ★ロデオのグリーンスムージー集★ 凍ったバナナ １本 小松菜３０ｇ 水 １５０ｃｃ もったり甘目なバナナ味です バナナ １本 アボカド 半分 青菜 ３０ｇ 水 150ｃｃ ってか、せっかくだからパーソナルボトルで 写真撮らないとダメだよってばねｗ（;´▽｀A`` 小松菜 30ｇ キーウィ １個 洋ナシ ７０ｇ（缶詰のもので２分の１個） 水 １５０ｃｃ グリーンスムージーには腹持ちをよくさせるためにか バナナのレシピが多いですね★ でも、バナナって糖分多いので、飲みすぎると 太るかもなのと、血糖値心配かなあ なんで、最後は洋ナシバージョンにしてみました すっきりな甘さでロデオはすごく飲みやすかったです キューウィも、抗酸化作用がたっぷり≧(´▽｀)≦ ビタントニオのこちらのミキサーの場合 お水が少な目だと結構ぼっとりとしたシェークになり、飲みづらいので お水は１５０ｃｃが回転しやすいし、飲みやすいですね！ 量もたっぷり目に作れるので１５０ｃｃはお薦めの量です★ （あくまでもロデオの主観です） 美味しいグリーンスムージー生活でヘルシーに 前回のビタントニオブログはこちらから 次のスムージー集は豆乳バージョン 今日もぽちっ ありがとうございます ｍｈエンタープライズファンサイト参加中 巷で、ココナツオイルが流行っているそうなんですよね ROYAL GREEN オーガニックバージンココナッツオイル ココナッツオイルのヘルシーポント！ ①熱に強い！１９０度までＯＫ！ ②酸化されにくい！ ③トランス脂肪酸 ゼロ！ ④コレステロール ゼロ！ ⑤油なのに、ダイエットに最適！ ダイエットに最適ってロデオにばっちりだね！ 只今、自宅でライザップおからダイエット実行中(￣▽+￣) 芸能人もすごいココナッツオイル使ってるんだって★ 使い方は簡単！いつも使っていた油を こちらのココナッツオイルに切り替えるだけ でもココナッツオイルは ≪最高級の深いコクと濃厚な香り≫ があるのでその香りを生かしたレシピを作らないとね！ ココナッツオイルレシピ集 バージンココナッツオイルの健康効果効能 ロデオのお得意はワッフルなので、 こちらにはココナッツオイルのワッフルをレポしたいと思います ポモドーロも美味しそう！レシピのもの全部美味しそう ココナッツオイルでお料理美人、肌美人を目指したーい！笑 オーガニックバージンココナッツオイルで【レシピ募集】＊現品3名様！ 続きを見る
グリーンスムージとは？？ ただのミックスジュースって思ってたけど、実は違った！ 「生の緑の葉野菜」と「フルーツ」と「水」を 混ぜ合わせたものなんだそーだ ここが、スムージーとグリーンスムージの違いだね スムージーだったら牛乳とか豆乳とかもOKなんで、 次回はそちらに焦点を絞って書くことにしますね グリーンースムージー情報サイト によると フルーツとグリーンの比率が６：４が 飲みやすいみたいです あと、飲み方も、栄養素を最大限吸収するために、 飲む前後に40分ほど空け、単体で飲むといいそうだ★ でんぷん質、ヨーグルト、牛乳は使わないのは 栄養が吸収されにくくなるからなんだって こちらのビタントニオさんで混ぜやすい量に 一応レシピを書いておきます（自分覚え書き用） では、いきますよー ★ロデオのグリーンスムージー集★ 凍ったバナナ １本 小松菜３０ｇ 水 １５０ｃｃ もったり甘目なバナナ味です バナナ １本 アボカド 半分 青菜 ３０ｇ 水 150ｃｃ ってか、せっかくだからパーソナルボトルで 写真撮らないとダメだよってばねｗ（;´▽｀A`` 小松菜 30ｇ キーウィ １個 洋ナシ ７０ｇ（缶詰のもので２分の１個） 水 １５０ｃｃ グリーンスムージーには腹持ちをよくさせるためにか バナナのレシピが多いですね★ でも、バナナって糖分多いので、飲みすぎると 太るかもなのと、血糖値心配かなあ なんで、最後は洋ナシバージョンにしてみました すっきりな甘さでロデオはすごく飲みやすかったです キューウィも、抗酸化作用がたっぷりなんでしばらくこれに はまることにします≧(´▽｀)≦ ビタントニオのこちらのミキサーの場合 お水が少な目だと結構ぼっとりとしたシェークになり、飲みづらいので お水は１５０ｃｃが回転しやすいし、飲みやすいですね！ 量もたっぷり目に作れるので１５０ｃｃはお薦めの量です★ （あくまでもロデオの主観です） 美味しいグリーンスムージー生活でヘルシーに 前回のビタントニオブログはこちらから 次のスムージー集は豆乳バージョン 今日もぽちっ ありがとうございます ｍｈエンタープライズファンサイト参加中 続きを見る
アシピタ★今の時代に必要なもの？？color="#800080"> 国立名古屋大学医学部助教授 医学博士整形外科医 松山幸弘医師 人間が立ってバランスをとる時、その重心の軸は足底の前方へ移動し、 それで体全体の拡張、収縮させて、 頭部を前後に移動させることによってバランスを保っています 人はこの時、足を曲げ、その足全体で地面を掴み、地面との接触面全体 で身体のバランスをとるようになります その為、人には適度な足底アーチが必要となりますが、最近は靴を 履くことが多い為「足底アーチ」が失われ、 いわゆる土踏まずがない傾向が増えてきており、足の働きが鈍くなり 長く立っていたれないなどの原因になります この足底アーチが、しっかりあると足指の働きを高め 踏込みが安定します また、足の運動の持続力も良くなります そこで、この大切な「足底アーチ」を作るのに私達の開発した 「アシピタ」がなぜ有効なのか？ 鼻緒の草履を履いた場合、足で地面をける瞬間には足指を強く 折り曲げます この現象は足を伸ばすと足指は開き、足を曲げると足指間は 狭まるという人間の自然な働きの根拠によります 従って、鼻緒の草履を履いて歩行するには、足で地面を蹴った とき必然的に草履が脱げないよう足首を折り曲げる必要があるわけです （靴を履いている場合には、脱げる心配がないので足首の折り曲げはありません） 「アシピタ」を装着すると、鼻緒の草履を履いているのと同様の 効果があると考えられています 常に足指を動かすことによって「足底アーチ」のクッションの効果が よく働き、足が丈夫になり、 身体のバランス効果が高まり、姿勢が良くなると考えられます と、前置きが長くなりましたが この足のアプローチに対しての発想はなかなかよくて ロデオがいつもやっていることなの これを旅行中やらなくなったら、とたんにすごく冷え性に なりましたという思い出があるロデオです 足首、裏って大事 外反母趾の多くなってきた時代なので この足首を使った運動は是非やってほしいのです アシピタもいいし、こういう考え方をまず根付かせて ほしいなと思ってかなり医師の文章をコピペです★ｗｗ アシピタをすると体温が上昇するそうです お色も情熱的なターコイズ これからロデオの冷え足が変わるのか楽しみです 足のむくみ冷えを5分で解消アシピタファンサイト参加中 続きを見る ['close']
アシピタ★今の時代に必要なもの？？nt color="#800080"> 国立名古屋大学医学部助教授 医学博士整形外科医 松山幸弘医師 人間が立ってバランスをとる時、その重心の軸は足底の前方へ移動し、 それで体全体の拡張、収縮させて、 頭部を前後に移動させることによってバランスを保っています 人はこの時、足を曲げ、その足全体で地面を掴み、地面との接触面全体 で身体のバランスをとるようになります その為、人には適度な足底アーチが必要となりますが、最近は靴を 履くことが多い為「足底アーチ」が失われ、 いわゆる土踏まずがない傾向が増えてきており、足の働きが鈍くなり 長く立っていたれないなどの原因になります この足底アーチが、しっかりあると足指の働きを高め 踏込みが安定します また、足の運動の持続力も良くなります そこで、この大切な「足底アーチ」を作るのに私達の開発した 「アシピタ」がなぜ有効なのか？ 鼻緒の草履を履いた場合、足で地面をける瞬間には足指を強く 折り曲げます この現象は足を伸ばすと足指は開き、足を曲げると足指間は 狭まるという人間の自然な働きの根拠によります 従って、鼻緒の草履を履いて歩行するには、足で地面を蹴った とき必然的に草履が脱げないよう足首を折り曲げる必要があるわけです （靴を履いている場合には、脱げる心配がないので足首の折り曲げはありません） 「アシピタ」を装着すると、鼻緒の草履を履いているのと同様の 効果があると考えられています 常に足指を動かすことによって「足底アーチ」のクッションの効果が よく働き、足が丈夫になり、 身体のバランス効果が高まり、姿勢が良くなると考えられます と、前置きが長くなりましたが この足のアプローチに対しての発想はなかなかよくて ロデオがいつもやっていることなの これを旅行中やらなくなったら、とたんにすごく冷え性に なりましたという思い出があるロデオです 足首、裏って大事 外反母趾の多くなってきた時代なので この足首を使った運動は是非やってほしいのです アシピタもいいし、こういう考え方をまず根付かせて ほしいなと思ってかなり医師の文章をコピペです★ｗｗ アシピタをすると体温が上昇するそうです お色も情熱的なターコイズ これからロデオの冷え足が変わるのか楽しみです 足のむくみ冷えを5分で解消アシピタファンサイト参加中 冷えにはこんな商品もおすすめ！ 遠赤外線温熱治療器サンマットＢＳ－２０型 人体の波長にもっとも近い１０μ前後の遠赤外線波長を放射 安全で手軽に簡単に血流改善、疲れの回復、 筋肉のこりをほぐします サンマット遠赤外線は冷えた体を内側から温めます おなかあっためると、なぜか足もあったかくなるのね 血液が巡回してるからーー★ こういう機能的なの大好きです これから寒くなるからいろんなこと試していきたいですね 冷えと血行不良の悩みを解消！遠赤外線温熱治療器サンマット無料体験モニター募集！！ 続きを見る
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