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KENSHOKOさん
昔、懸賞にハマってましたが、少しやめて、また再開しました。
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こちらのお試し２０日間キットがやってきましたヨーグルトと穀物パフが美味なので続けられそうですtatamebajp/blog/ucs/img/char/char2/035gif" width="16" height="16" /> (500 20) / 7000 = 14285714320日で１．５キロ痩せる計算コチラの商品は一食１８０カロリーです大体自分が一食６００カロリーくらいとってると考え一食を置き換えると４２０カロリー浮くことになりますプラス全体的にちょっとお菓子を少なくして、一日５００６００カロリーくらいを減らすように考える計算ですなぜ、７０００で割るかというと、一キロ＝７０００カロリーだから？計算法？マイナス５００カロリーが20日続くと1万カロリー÷一キロ（７０００カロリー）イコール１．４キロ減りますよという計算20日間続くといいけどということでは２月２１日からスタートしましたさて、それではヨーグルトを作りますお湯１，５リットルを沸騰させて１リットルはヨーグルトの粉とまぜまぜします理科の実験みたい１０時間後にはこのような立派なヨーグルトが完成 このヨーグルトがめっちゃ甘くておいしいの！ ミルク味のヨーグルトって感じでストレスフリーだわーこれを一食置き換えダイエットしました朝食が楽チンで楽しくなりましたイチゴ味もあるけど、ロデオはプレーン一押しですよミルク味が強くってなかなかいいです 穀物パフは、色とりどりですこれが、また香ばしくて美味しい★今回のダイエット、メッチャ美味(´0ﾉ｀)でも、ヨーグルトとこのパフ自体は相性が(/ω＼)ロデオ的には？だったので牛乳にオリゴ糖入れて食べましたそのほうが美味しかったでも、菌があわないと、おなかごろごろするかもです ★置き換えダイエットスタート初日 ４．７キロ（服着て）１週間後（２月２７日）おいおい、まさかのスタートからプラス０．２キロ★これはちょっと笑えます（;´▽｀A``２週間後（３月６日）２０日後（３月１２日）がどうなるのか不安（;´▽｀A``ランキング 参加してますロデオに愛のご協力クリックお願いします！m(_＿_)m 続きを見る ['close']
ホシサン★にたき一番のご紹介です//emojiamebajp/img/user/pe/pekopekoblog/264224gif" /> 料理が下手と豪語していても、これを使えばなんでも美味しくできちゃいますよー ホシサンの醤油職人が厳選した、上質な甘口醤油をベースに上品な甘みとコクをブレンド肉、魚、野菜など素材と用途を選ばず1本で多彩に料理を仕上げてくれます！ということでいろいろ作ってみましょう！( ´艸｀) こちら、トンポーロー風にした煮豚です お味は甘目で美味しい★煮たまごともよくあいますこの時の肉は仕込みに２０分と味付てから１０分加圧でクックパッド参照これだと圧かけすぎてるかも？次は少な目にしよう 肉うどんを作ってみました夜だから、うどんは少な目★これは材料入れて煮るだけこのにたき一番はうどんにもよく合いますねー徳島らーめんみたいなお味なら、これですぐ作れちゃうかも出汁の割合はボトルに書いてあるので安心して作れます大体１から１．２倍で作りました 手前の大根ステーキ！こちらに使用しましたバターとにたき一番を少々、最後に味を絡ませるだけ 大根は圧力鍋で仕込みました１５分加圧でほくほく柔らかですよレンジだで仕込むなら８分チンみたいです検索してみてね 卵焼きにも、にたき一番を入れてみました写真はひじきと干ししいたけの煮物を入れましたロデオ、卵焼きには水を入れることにしてるんですこの卵焼きは卵２個に対して、お水大匙２杯とにたき一番を小さじ１杯入れましたちょうどよかったです★煮豆腐２２０ｃｃに対してにたき大匙４（６０ｃｃ）こちらはおおぶりにお豆腐をちぎっていれて１０ｃｍくらいの昆布とともに１０分煮込み卵で蓋をして白くなったら揚げ玉を入れます卵の半熟具合と、揚げ玉のお汁を吸ってくれる効果で普通の煮豆腐が絶品になりますよ昆布の香りもグッドです上にネギとか三つ葉とかきれいに添えたかったなので写真は割愛ですこんな風に、にたき一番はいろんなものにたくさん使えちゃいますよ★そして、すっごい美味しかったのでサイトはお気に入りに登録！こちらのホシサン、かなりおススメ 明太子マヨネーズもたくさんのレシピ考案が頭の中に浮かび上がります！ありんこでは明太子ばっかり食べてるロデオです★【昆布漬辛子めんたいのかば田】めヨネーズを10名様モニター募集 こんな生活していると、なかなか痩せれないでも頑張るぞー汗 続きを見る
ホシサン★にたき一番のご紹介です//emojiamebajp/img/user/pe/pekopekoblog/264224gif" /> 料理が下手と豪語していても、これを使えばなんでも美味しくできちゃいますよー ホシサンの醤油職人が厳選した、上質な甘口醤油をベースに上品な甘みとコクをブレンド肉、魚、野菜など素材と用途を選ばず1本で多彩に料理を仕上げてくれます！ということでいろいろ作ってみましょう！( ´艸｀) こちら、トンポーロー風にした煮豚です お味は甘目で美味しい★煮たまごともよくあいますこの時の肉は仕込みに２０分と味付てから１０分加圧でクックパッド参照これだと圧かけすぎてるかも？次は少な目にしよう 肉うどんを作ってみました夜だから、うどんは少な目★これは材料入れて煮るだけこのにたき一番はうどんにもよく合いますねー徳島らーめんみたいなお味なら、これですぐ作れちゃうかも出汁の割合はボトルに書いてあるので安心して作れます大体１から１．２倍で作りました 手前の大根ステーキ！こちらに使用しましたバターとにたき一番を少々、最後に味を絡ませるだけ 大根は圧力鍋で仕込みました１５分加圧でほくほく柔らかですよレンジだで仕込むなら８分チンみたいです検索してみてね 卵焼きにも、にたき一番を入れてみました写真はひじきと干ししいたけの煮物を入れましたロデオ、卵焼きには水を入れることにしてるんですこの卵焼きは卵２個に対して、お水大匙２杯とにたき一番を小さじ１杯入れましたちょうどよかったです★煮豆腐２２０ｃｃに対してにたき大匙４（６０ｃｃ）こちらはおおぶりにお豆腐をちぎっていれて１０ｃｍくらいの昆布とともに１０分煮込み卵で蓋をして白くなったら揚げ玉を入れます卵の半熟具合と、揚げ玉のお汁を吸ってくれる効果で普通の煮豆腐が絶品になりますよ昆布の香りもグッドです上にネギとか三つ葉とかきれいに添えたかったなので写真は割愛ですこんな風に、にたき一番はいろんなものにたくさん使えちゃいますよ★そして、すっごい美味しかったのでサイトはお気に入りに登録！こちらのホシサン、かなりおススメ 明太子マヨネーズもたくさんのレシピ考案が頭の中に浮かび上がります！ありんこでは明太子ばっかり食べてるロデオです★【昆布漬辛子めんたいのかば田】めヨネーズを10名様モニター募集 こんな生活していると、なかなか痩せれないでも頑張るぞー汗 続きを見る ['close']
久しぶりのミスド012/364020gif" />新作があったので思わず入ってしまったストロベリードーナツフェスのドーナツいちごがかわいいです 右上ね クロワッサンドーナツそれと新作？のブルックリンが食べたくなったデニッシュ生地とドーナツを掛け合わせた生地なんだって！ ブルックリンジャーレシピってのもあってジャーレシピ満載です→コチラ 右 ブルックリン プレーン左 クロワッサンドーナツ メープルアンドエンゼルホイップひとつはお持ち帰りって、思ってたのに全部食べたー！ヤバイ(^_^;)そして、今日体重計るあー、、、、汗(/ω＼)ちなみに ブルックリンプレーンで２９４カロリークロワッサンドーナツあれ？３５９カロリー そんな高くないけどやっぱ、野菜に比べたら脅威な数字です最近思い起こせば、一食一食しっかり食べてるからなあちょっと反省してまた今日からガンバローランキング 参加してますロデオに愛のご協力クリックお願いします！m(_＿_)m ハリを感じる毎日を応援！【プロテオグリカンコラーゲン】７日分を1００名様に! 続きを見る
ホワイトデーにははちみつclover778/1372916gif" />がほしいロデオですはちみつって抗菌作用があるからからだにいいんですよねこちらの希少なアロエ花蜜も使ってみたいなあ(￣▽+￣)【試食モニター30名様募集】アロエの花から採れた蜂蜜世界でも希少なアロエ花蜜 はちみつを使ったチョコレートって美味しいんですよ★ 「ガーデン オブ ハピネス」カレルチャペック紅茶店とのコラボレーションで生まれた色とりどりのお花に囲まれたみつばちのバジーちゃんと仲間たちボックスには春を感じさせるカラフルなチョコレートやスイーツを詰め合わせ→詳しくはコチラはちみつトリュフも簡単にできますよーはちみつで検索してぜひ美味しいを堪能してみましょう★ホワイトデーチョコレートのモニター様を8名募集！！★ ←参加中 株式会社メリーチョコレートカムパニー 続きを見る
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