りすさん
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柿!!
全ての悩みを解消してくれる、運動が一番! ただ最近寒くてがんばれ私!
良い素材はそのまま食べるのが一番だと思います!! 二番(笑)は 牛乳でホイップを作ってちょっとふわっ感を増すだけで!!
歳重ねるたびに、体の変化を感じます 体重そんなに変わってないのに体型が変わってきてる?!がきっかけで、数ヶ月前からジョギングを始めました その結果、体重も体脂肪率も減りましたし、自分もビックリする位スタイルが良くなりましたおかげで今年の夏は 服のことで悩んだの一度もありませんでした 何よりも嬉しいのが、体が疲れにくくなって、沢山食べても太らなくなりました これからもずっと走り続けます