kagiさんのプロフィール

暑いときにつめたーい、おろし蕎麦を食べるのが大好き❤ お蕎麦にはルチンという　毛細血管の強化、血圧降下作用、膵臓機能を高める働きがあります で、そのお蕎麦を食べるときに　一緒にビタミンＣをとると、さらに効果がアップ❤ これは、おろしたての大根には豊富なビタミンＣが含まれているので、一緒に食べるべし！！ そんな女子向けのおろし蕎麦に　なんと！カロリーゼロ、食物繊維約83％の糸寒天をいれてみました♪ 水に戻した　糸寒天をおろし蕎麦にいれただけですが（笑） 寒天は、味も匂いもないので、すごく食べやすい！ 水に戻して、いつものサラダにいれるだけで、腸内環境がよくなるなんて最高 スープや味噌汁などの熱いものには、戻さずに仕上げにいれるだけ！！ 超簡単！！！ 寒天は煮込んでしまうと溶けてしまうので、完成後に(ゝω)b⌒NE! 便秘にいいといわれる食物繊維、２種類あるってご存知でしたか？ 水溶性食物繊維　と　不溶性食物繊維 水溶性の特徴は　水に溶け、粘性があり保水性が高い 胃では消化されず、大腸で善玉菌のエサになり腸内環境を整える 糖分の吸収される速度をゆるやかにする 食後の血糖値の上昇をゆるやかにする そのため、糖尿病の予防や改善に役立つ 不溶性の特徴は　水に溶けない 水を多く吸収して数倍に膨れ、腸を刺激し ぜん動運動を活発にさせる 便の腸内通過を早めるはたらきもする 腸内の有害物質を体外に排出する働きがある ほうほうほう で、寒天には両方の食物繊維が含まれてます！！！ ｧﾊﾊｯ(((´Д｀ﾉ)ﾉ三【最高♪】 お試しにちょうどいい　メール便送料無料の 食べちゃう寒天12ｇｘ2袋　360円（税込）　ってのもあるので、 興味ある方は是非❤ 食べちゃう寒天ミニサイズのＨＰは　→　こちら❤ 便秘ではないけど、メタボの旦那ｸﾝがちょっとでもメタボ改善できたらなと願って 寒天使ってみようと思います 私はね、若いときはダイエットしたり、偏食ぎみだったので、便秘でした なので、コーラックとタバコは必須で（笑） タバコ吸わないと便秘にんで、コーラックを使ってました 妊娠する数年前にタバコはやめて、コーラックだけに（笑） 今は生理前だけ軽く便秘するくらいで、快調な日々です たぶん、ダイエットをやめたからではないでしょうか∵（´艸`）∵ぶっ 若いときは節約＆ダイエットでろくなものを食べてなかったのでね 今は　おデブちゃんにならない程度に　好きなように食べてます 家計簿もやめたので（ストレスの原因ｗ）、八百屋さんで好きなだけ買い物をします 野菜をおなかいっぱい食べて、水分をたくさんとってます♪ 最近は急にハワイに向けてＣＭ腹筋はじめました！ テレビＣＭになると１０回だけ　腹筋をするという(ゝc_,´･)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ 意外に効果ありで、二日続けたら三日目は　腹筋ができないくらいバキバキに痛かったｗ で、４日目からはまた　ＣＭ腹筋開始！ ぶよぶよがなくなったよ！ まぁ、またハワイでぶよぶよになってくるんでしょうけど(´0ノ｀)ｵｰｯﾎｯﾎｯﾎ!! てかどんだけテレビ見てんねん≡(∀)ﾉ))ﾊﾞｼｯ 会社の便秘ちゃんにもススメまーす❤ ごちそうさまでした❤ 寒天本舗ファンサイト参加中 子育てスタイルに参加中♪ ❤　おまけ　❤ 旦那ｸﾝと早着替え対決に負けてからは 朝、急いで起きて　１番に着替えたよー！と喜んでおります で、今朝はとっても早く支度が終わったので いつもよりも１０分くらいの余裕 朝に余裕があると、私と５歳児ｸﾝは　「冒険」　にでるのです ただ遠回りして　保育園にいくだけなんですが　いつもと違うことは ５歳児ｸﾝにとっては　大冒険になるんですｗ で、いつもよりも長い時間があるので、今日は遠くまでいけるねー どこに行こうかーって聞いたら 「とーきょー！！！」 な…(； `д´) !? (`д´ (`д´ ；)なんだってー！ 「とーきょー！！！スカイツリー！！！」 ∵ﾌﾞｯ(≧Ｃ_,≦) そこまでは無理やわと二人で笑いながら　自転車へ いつもと違う道を行くのが　冒険やねんで！と　５歳児ｸﾝの知らない道へ 自転車で　どんどん　知らない道を　すすみます どんどん　どんどん 見たことないマンション　見たことない　公園　見たことない　お店 どんどん　どんどん すると　５歳児ｸﾝ なんか どきどき　してきたわ ﾃﾞﾚｯ(_Д_)｡o(★ヵﾜｨｽｷﾞﾙ★) 自転車とめずに、手を後ろに回して　手だけで　ぎゅっ❤ これだから　ママはやめられない！ この子をドキドキさせるのが　どれほど楽しいか❤ 朝からわくわくのかぎちゃんと５歳児ｸﾝでした♪ (ﾉ∀｀)ゞｪﾍﾍ★ 続きを見る