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kirinsanさん
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★今日の夕食：サバ塩焼き定食★ （支度時間１５分） ■メニュウ サバ塩焼き 大根おろし添え 冷ややっこ オニオンスライス鰹節のせ ブロッコリー麺つゆ漬 （作り置き） ご飯 （古代米 冷凍を解凍） 味噌汁 （朝の作り置き） 今日の帰りは遅め サバ塩焼きで簡単に さてさて、今日の夕食はモニターをさせていただいている食品がサイドを固めています 続きを見る
★今日の朝ごはん：おにぎりと味噌汁★ （支度時間15分） ■メニュウ 古代米のおにぎり お味噌汁 （伏高さんの鰹節） ブロッコリー麺つゆづけ ゆでたまご フルーツ （アメリカンチェリー、デッドグローブ） オレンジジュース 今日は、予定よりおきたの30分遅い 手早く食べられるよう、おにぎり 古代米だから、紫色です 続きを見る
★今日のお弁当：古代米弁当★ ■メニュウ 古代米 卵焼き ブロッコリーかつおまぶし 玉ねぎ焼 ソーセージ 地味弁ですね 行ってきます ランキングに参加中 にほんブログ村 応援よろしくお願いします 雑穀米はご飯だけでもバランス良く栄養がとれて良いよねヽ(^o^)丿 モニターに応募しました 21種のブレンドでおいしさ 続きを見る
★昨日の夕食：初鰹のパスタと、淡路島産野菜のサラダ鰹節のせ★ ■メニュウ 初鰹のパスタ （相方作） 淡路島産野菜のサラダ鰹節のせ （伏高さんの鰹節） 昨日は、仕事で淡路島へ行っていました 帰りに、淡路産の玉ねぎ、水菜、ブロッコリーを購入 家に帰ったら、相方がパスタを作ってくれていた 「太一×ケンタロウ 男子ごはん」のレシピ本から、初鰹のパスタ 具 続きを見る
★今日の夕食：マグロ山かけ★ （支度時間10分） ■メニュウ マグロ 山芋とろろ （これは便利！薬味シリーズ「山芋とろろ」） ご飯 （冷凍） アボガドとトマト今日は、帰りに寄ったスーパーで、マグロ刺身が半額やった♪ ならばと、モニターをすることになった これは便利！薬味シリーズ「山芋とろろ」 使ってマグロの山かけ♪ 東洋水産さんからは、 続きを見る
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