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なんちゃましましさん
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ヒロネットショップ ファンサイトファンサイト参加中今日はお茶の日すっかり遅くなりました夕飯も作らずお弁当買ってきちゃいました 年末からお正月にかけて食べまくり 恐ろしい事になっています そんな私ですがダイエット始めました ストレスなく１日１回置き換えでイージーヨー ヨーグルトで ２０日分ですストロベリーとバニラの味 朝食を置き換えに早速作りました 水でOK しっかり乳酸菌が生きたまま腸まで届いて 容器に熱湯を入れて約１０時間で出来上がりです １キロ分のヨーグルト 食べやすい あっさりしたヨーグルトですここに 付属の大豆１５穀１食分に１日に必要なカルシウム 約４０％食物繊維 ３７％タンパク質 約２４％このパフを入れて これだけでお昼まで耐えられるのか 食べたらビックリ 噛みごたえもあって 食べた感があります 結構満たされてる時間がたつとさらに満腹感が置き換えなのにストレスたまりませんお昼を食べて おやつ代わりにまたまたヨーグルトのみ 美味しい 間食せずに 夕食まで余裕です 始めて翌日 痩せてるが 今日はまた戻っていますしかし体重に変化が出るということは効果期待できそうです また 報告します 続きを見る ['close']
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