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さーくぴさん
料理は、作るのも食べるのも好きっ！調理師免許 持ってます＾＾おしゃれ大好きっ！！カメラ女子なので こだわりの写真を多く使いInstagramやブログにもこだわっています＾＾
■ブログ クピの蒼い風
■Instagram @cache_cache.1
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今月もY's cafeの4, 102, 153);">ハーバリウムプチレッスンに行ってきました先月に予約を入れて楽しみにしていたお稽古キャンセルは嫌だったので 利き手負傷のまま出席してきました今回はお友達のKちゃんも一緒 久しぶりに会えて嬉しい時間でした毎月第４月曜開催される楽しいレッスンは 貝塚でお花とリボンのお教室を持ってらっしゃる5éme saison（サンキエームセゾン）の津田紀奈美先生とても気さくで優しい先生クリスマスだったので 先生から可愛いリボンクリップのプレゼントを貰いました優しい心遣いに感謝Y's cafeの店内は開放感あふれる広々とした空間ランチが美味しい人気店なので いつ来ても満席です前回出席した時にお顔を拝見していたお二人と同席になったので 今回は楽しくおしゃべりして仲良しになりましたお二人が作られた作品と一緒にKちゃんとさーくぴの分も並べて記念撮影お正月をイメージしてリボンは水引で作りました片手では結べないので先生にお願いして作っていただきましたお待ちかねのランチタイムメインは豆腐と鶏団子のせいろ蒸し 甘酸っぱいタレにつけていただきましたハチミツ風味の玄米フレークの入ったサラダ このドレッシングが美味しいのです自分の作った作品を眺めながら楽しい会話で盛り上がりましたお野菜がたっぷり食べられて家庭でも作れそうな味はとても勉強になりますフォーク片手に時間をかけて完食デザートは 紅茶付きで２５０円のフレンチトースト常連のKちゃんオススメスキレットで提供される熱々のふわとろトーストとアイスの冷たさが心地よい味昨日は朝からのガーゼ交換に行けなかったので夕方５時からの診察リハビリとレントゲンで帰りが遅くなったけれど 主人の帰りには間に合い夕飯の用意もできました焼くだけのハンバーグとイワシのつみれ汁と新鮮卵の卵かけご飯先週実家に帰った時に近所のおばちゃんがくれた卵 生で食べて元気をつけてます 【歯本来の白さへ！】「ソラデーＮ４ ホワイトニングセット」20名様モニター企画 続きを見る
nblogimgjp/emoji/26626gif" width="20" height="20" />Merry Christmas今年のクリスマスは怪我をしたばかりに何も出来ないと諦めていましたが 片手でも調理できるチキンをグリルで焼きました盛り付けまでは綺麗にできなかったので 主人にオーブンから出してもらったままで繊細さにかける提供Σ(￣ﾛ￣|||)生協で購入したカット鶏肉は冷凍だったので 解凍したら下味をつけてしばし放置にんにくの塊を綿棒を振り下ろし潰して、粗塩と胡椒で味付けw庭に咲いてるローズマリーを使いたかったのですが、主人が苦手なので泣く泣く諦めました焼く間際にオリーブオイルを満面にかけて オーブンの中へ苦手な皮をカリッカリに焼きました主人はわさびが合うと絶賛お気に入り６００ｇの大袋でしたが あっさり味のやわらかチキンだったので二人できれいに完食お野菜が高いのでレタスが買えなくてカット野菜を購入ブロッコリーのスプラウトにハマっているので ここでも外せませんでしたお気に入りドレッシングは シールド乳酸菌たっぷりアサムラサキ 黒ごまだれ体に良いものを積極的に摂り入れて 骨作りを頑張っています【抽選で12名様！】アンケート回答で「オリゴ糖＆ハチミツ」をプレゼント♪ 続きを見る ['close']
Do GLASSE カタログ創刊１０周年プレゼントキャンペーンでいただきました白シャツ大好きなのでとても嬉しいですビューティーストレッチタックシャツ２０１７年春の発売以来 ４万枚以上を売り上げているヒット商品４０５０代の女性のためのブランドDoGLASSEワンサイズ細く見える顔色が明るく見える着心地が良い素材等歳を重ねたからこそ 体型をカバーしながらトレンドを取り入れた洋服に出会えるブランド内面の美しさが充実するミドルエイジをファッションの力で応援したいという思いから２００７年にカタログ通販ブランドとして創業ヒップをカバーするゆったりとしたシルエットやボディを華奢に見せてくれる背中のタックの工夫など様々な綺麗の秘密が詰まったビューティーストレッチタックシャツさっそく着たいのですが右手首が金具で固定されているため袖口が入りません(ノ◇≦) ﾋﾞｪｰﾝ!!来月金具を抜いたら 襟を立てた白シャツとデニムでスッキリ小粋に着こなして写真を撮りますねwDo GLASSE さん ありがとうございました２２日 ３時３４分 ２８５４gで元気な女の子が誕生 さーくぴの４人目の孫です父が亡くなりさーくぴが怪我をしたり暗かった我が家に明るいニュースです男の子と３人の女の子 ばぁば頑張らなくっちゃ 【インスタ動画投稿】ゼリー状美容液「シンクルジェリー」現品モニター大募集！ 続きを見る
今日という日に感謝" />怪我をして思うように動かない右手になり 健康体のありがたさを実感しているさーくぴぎこちなかった左手の動きが少しだけスムーズになり 右手の握力はありませんが５本の指と腕が動くので家事もできることが多くなってきましたご飯も洗米して炊けますファンケル発芽米 金のいぶき玄米をほんの少しだけ発芽させた発芽米わずかに発芽状態にするだけで 栄養素が玄米のときよりもはるかに吸収されやすくなりますコレステロール値の低下血糖値の低下高血圧の改善ストレスの軽減不安感の解消等、発芽玄米に含まれる豊富なビタミンミネラルポリフェノールカルシウム食物繊維等 体が欲する栄養素がいっぱい含まれています玄米を１〜２日間水に漬けて発芽させた金色のお米金のいぶき白米と混ぜて 普段のご飯を炊くように炊飯しますレンジを使い調理した夕飯時間はかかりますが 片手で頑張ってます発芽米 金のいぶきの香ばしい香りとプチプチ食感 違和感なく食べられてよく噛むので満腹感が得られますお通じも良くなりました厚揚げとしめじの煮物風まな板の上に厚揚げを置いて 左手で的を定めてぶった切りましたwさつま芋を低温調理すると甘みが増すと聞いたので さっそく調理不揃いの切り方はこれが限界輪切りは安定感が悪いのでできませんフライパンにさつま芋と米油を入れて火にかけて じっくり揚げましたほっくほくで甘さが絶品レッドオニオンをスライサーでシュッシュ爪をちょこっと削ってしまったけれど 何とかできましたw 【10名様限定】自宅で簡単に飲めちゃう！美味しいぜいたくレッドスムージー！ 続きを見る ['close']
光のヒンメリと北欧のクリスマスマーケットb>今年も梅田阪急百貨店９階で開催されています11月にお迎えしたばかりの ずっと憧れだったお気に入りオールドレンズJipiter9だけで撮りに行きましたこの写真を撮った１時間後 さーくぴは右手首骨折の悲劇にあいました(ρﾟ∩ﾟ) ｸﾞｽﾝクリスマスコンサートを前に 主人との待ち合わせ時間をフルに使い、Jipiter9を絞ったり開放にしたりそれはワクワクしながらレンズ越しの世界を一人楽しんでましたこの時は元気だったのよ！まさかね この後貧血でフラフラになるなんてね〜ε=ε=（;´Д｀）雪のオブジェきれいだったなぁ〜ミラーボールの真下に潜り込んで撮ったら 玉ボケの柔らかさにうっとりクラシックコンサートが終わったら主人と食事の予定だったので 甘い誘惑は我慢したんだよなぁ〜今年は 父の死と自分の怪我であたふたした日々を過ごしているので、クリスマスツリーも出していません利き手が上手く動かないので料理もままならず 寂しいクリスマスになりそうです ムダのない体づくりへ５つの要素が元気を濃縮！梅黒酢モニタープレゼント10名様募集 続きを見る ['close']
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