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さーくぴさん
料理は、作るのも食べるのも好きっ！調理師免許 持ってます＾＾おしゃれ大好きっ！！カメラ女子なので こだわりの写真を多く使いInstagramやブログにもこだわっています＾＾
■ブログ クピの蒼い風
■Instagram @cache_cache.1
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今日も朝からしっかり暑く お弁当作りと掃除と洗濯だけで一汗かいてしまいました, 102, 204);">(´□｀｡)°先日 写真展を一緒にしたメンバーで夏の夜の女史会をしました9人のメンバーの内さーくぴを混ぜて5人の出席でしたが 楽しい夏の夜を過ごしてきました場所は 大阪駅前にあるXEX WESTいつもセンスあるファッションと写真が得意なLちゃんが イタリアンを予約してくれましたハービスＥＮＴは 息子４年前に結婚式をあげて以来の訪問７階エレベータのドアが空いた瞬間 XEX の文字の向こうで炎が迎えてくれましたたっぷり夏野菜のインサラータ バルサミコドレッシングモッツァレラのマルゲリータ焼きたて生地の食感が噂の世界レベルのピザ とろりチーズの熱々 生地も具も満足徳島県産 黒毛和牛の炭火焼きかなりレアでしたが 肉の旨味を味わいながら美味しくいただきました柔らかい部分を取り分けてもらったものの 口に入れたある一部分は結構顎が疲れるほど硬かったのが印象的wオリジナルレモネードや皆でシェアするサングリアパンチボウル等 世界のクラフトビールも飲み放題リゾートホテルのようなオシャレでムーディーな空間に 外国人シンガーの生演奏付きすっかりセレブ気分 平日の夜を気心の知れたメンバーで話に花が咲きました予定ではテラス席だったのが 天候が悪くてキャンセル夜景を撮るのが上手なメンバーだけに残念でしたお店のスタッフがとても丁寧な接客で 気分良く過ごせました今度はランチで利用してみたいなテラス席から見上げた空 恨めしく見てしまいましたw火曜日だたっけど店内はそれなりに賑わっておりますさすが都会の夜 と変に感心してた田舎者のさーくぴでした大阪駅を背景にぼかした ランプマン掌のサイズもないほどの小さなお人形をメンバーが持ってきてくれての プチ撮影会この後下に降りて街の夜景を少し撮ったので 後日アップしますね(´ω｀)ﾟ ﾟﾟﾟ ﾟﾟﾟ ﾟﾟﾟ ﾟﾟ【新商品セット♪】選べるスープ＆フォー 赤のアジアンスープ／緑のアジアンスープ 続きを見る
朝ごはん 何を食べていますか>さーくぴ 今朝はドライフルーツたっぷりの玄米グラノーラと豆乳でしたつゆだく系は苦手なので 豆乳はかけない派ですwご飯パングラノーラ第3の朝食と呼ばれるグラノーラは 忙しい朝に時間をかけられないけれど栄養バランスはしっかり摂りたいという方に支持されています玄米グラノーラ プレーン安心安全の国産玄米グラノーラにミルクやヨーグルトをプラスすれば 手軽な朝食の出来上がり岐阜県産ハツシモの発芽玄米をじっくり焙煎し オリーブオイルで風味を付けたレイクルイーズの玄米グラノーラアイスやスープのトッピング パンの生地に混ぜる等のアレンジが楽しめます玄米に含まれる栄養素により 便秘解消肥満防止大腸がんを始めとするがん予防等生活習慣病対策に効果があり、疲労回復脚気皮膚炎老化防止冷え性の緩和等美肌効果も併せ持っていますこの玄米の粒々 かなり自己主張が強くてしっかり噛まなきゃなりません袋を開けた瞬間の香ばしい香り ほんのり甘さのある噛むほどに美味しい玄米グラノーラあたし こういう素朴なん好きやわぁ〜(o^∇^o)ﾉ朝起きて脳をスッキリ覚醒しっかり噛むことにより 若返りホルモンが分泌され歯や骨を丈夫にしてくれます美肌美髪をキープするためにも顎をしっかり動かすと良いそうで よく噛むことにより満腹中枢神経が刺激され食べ過ぎ防止にもつながります玄米の持つビタミンやミネラルが代謝を高め 痩せやすいカラダへ導いてくれますバナナとぶどうとアサイーのスムージーにトッピング食欲のない朝や小腹が減った時のさーくぴの定番マシュマロで作ったグラノーラヌガー黒豆きなこをたっぷりまぶして ヘルシー材料は 玄米グラノーラとくるみとチョコとマシュマロマシュマロをレンジで溶かして混ぜて クッキングペーパーの上に伸ばして固めればOK火を使わないので お子ちゃまと一緒にどうぞシンプルパッケージがナチュラル感アップお米の旨味が味わえます ﾟ+ﾟ+ﾟ+ﾟ+ﾟ+ﾟ+ﾟ+ﾟ+ﾟ+ﾟ+ﾟ+ﾟ+使い切りタイプ スティックはちみつをプレゼント♪ 続きを見る ['close']
今日で７月も最後 来月はもうお盆だなんてほんまに早いわぁ);">ε=ε=（;´Д｀） ８月に入ってからだと高野山へは混むので 朝早くに家を出て一足早くご先祖様のお参りを済ませてきました聖地でお参りを済ませ ほっと心洗われた一日でした南無大師遍照金剛今日は ここでオカマちゃんと遭遇しましたΣ(ﾟдﾟ;)それも３人オカマちゃんとオネエと女装家の呼び名の区別が全くつかないさーくぴですが どう見てもおっさんが化粧した感が全面に出たオカマちゃんでした高野山山頂の気温は 今日は２５度比較的涼しいものの湿気があったので それなりに暑く感じました外国人観光客が多いことテレビのニュースで知っていたものの あまりの人気の高さにびっくり アジア系は少なく それ以外と思われるファミリーを多く見ましたもう何度も奥の院までお参りに行ってるのに 毎回と言っていいほど車酔いが酷いさーくぴ下山した頃には 青白い顔で助手席に座っています道も良くなったしそろそろ慣れてもいい頃なのにくねくね山道は苦手だわﾉ(￣０￣;)＼ﾌ~o｡o｡o｡oo｡o｡o｡oo｡o｡o｡o湖池屋工場直送便「ポテトチップス うすしお味」モニター募集 【8月生産分】 続きを見る ['close']
今日７月３０日は土用の丑>夏の土用は１年の中で最も暑さが厳しいとされる時期 今日も暑かったですね(´･ω･｀)我が家も暑気払いに 世間の波に乗りうなぎを食べました江戸時代「丑の日にちなんで ”う”から始まる食べ物を食べると夏負けしない」と言われていたそうです友達の親戚がされている 太与茂 こちらに住んで 美味しい！と思ったうなぎのお店です今年もここで予約して 国産うなぎの蒲焼を購入しましたうなぎタレの香ばしい香りが充満する店頭には 焼きたてが並んでいましたふっくら白い炊きたてご飯の上に たっぷりのタレとうなぎの切り身を乗っけてうなぎ丼一尾を３人で分け分けしたので分前は少なかったけれど 我が家のエンゲル係数からすればこんなもの花壇でもっさもさになったフレンチラベンダーの剪定をしていたら 近所のおばちゃんにレタスを３個いただきました育ち過ぎたレタスで 少し苦味が出てしまっていますレタスはにんにく醤油で和えて山椒をたっぷり振ったぱりぱりサラダわかめと麸の赤だしのみそ汁の献立ﾟ+ﾟ+ﾟ+ﾟ+ﾟ+ﾟ+ﾟ+ﾟ+ﾟ+ﾟ+ﾟ+ﾟ+冷凍庫崩壊!!!!企画 明治のリゾット４０パックプレゼント!!! 続きを見る ['close']
Botanical is Ageless毎日熱い夏 自宅に帰ってきた頃にはほとんどメイクの名残を留めていませんが、かろうじて残ったメイクを落としてスッキリするとリラックスモードにスイッチが入るさーくぴです今日は 先日ここで紹介したタマケランを使ったアルファピニ エッセンスローションと同じブランドの美容液クレンジングの紹介ですタマケランの魅力をもう一度復習しましょう世界初の植物エキス 亜熱帯に分布するショウガ科の多年草植物ポリフェノールを多量に含み、酸化を防ぐ作用や高い水分保持力を持ち合わせています高濃度ポリフェノール 高い抗酸化力炎症や痒みを鎮め 肌荒れをケア天然の潤い成分 角質層にも浸透自然の抗菌力 清浄作用天然の香り成分 鎮静効果ボタニカル リキッドクレンジングベースはタマケラン蒸留水 ９８％以上が植物由来成分でできていて約７０％も美容成分が配合されています肌にこびりついた老廃物をすっきり落とし ポリフェノールやセラミドやアミノ酸等の保湿成分をたっぷり含んでいるので、しっとりトゥルントゥルン肌へ導いてくれます敏感肌の方も使える植物生まれのオイルフリー 石油系界面活性剤アルコールパラベンシリコン合成香料合成着色料DPGPG不使用なので赤ちゃんの日焼け止めを落とすのにも使えるほどに肌に優しいのです透明でとろみのあるテクスチャー 無臭に近く香りは殆どしませんさらりと伸びてメイクとのなじみがよく すすぎ洗いもスムーズウォータープルーフのアイラインにアイシャドウにマスカラの強力アイメイクも ご覧のとおり無理に圧を加えてこすらなくてもなじませるだけで つるりんときれいに落ちます見た目落ちたようでありながらもアラフィフの肌の奥深くに残っている頑固な角栓までも するっと落とせるクレンジング力はお見事汚れを落とすだけでなく潤いを始め美容液で肌を整えてくれるので 肌印象を明るくしてくれます今迄オイルクレンジングを愛用していたので Ｗ洗顔が億劫でしたメイクは落とし易いけれど肌への負担も大 それを毎日続けていると思うと(((( ;ﾟдﾟ)))でもボタニカル リキッドクレンジングはＷ洗顔不要なので 濡れた手で使うこともできるしマツエクにも使えますさーくぴ マツエクはしてないけどね肌に不要な摩擦を起こさないでメイクが落とせるクレンジング軽い使い心地ですすぎ洗いも楽 さっぱりとした洗顔後の肌を触るのが楽しみになりました美肌作りの基本の洗顔肌負担の多いものを使い続けると肌を痛め老化が進みます肌に優しくクレンジング力の高いものを選ぶことにより 加齢を華麗に数年後の肌に差が出て輝いていられるはず（ ´∀｀）♡落とす潤すボタニカル リキッドクレンジングSHELLWOMB シェルゥームからこんなに丁寧な梱包で届きました shellwomb公式ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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