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さーくぴさん
料理は、作るのも食べるのも好きっ！調理師免許 持ってます＾＾おしゃれ大好きっ！！カメラ女子なので こだわりの写真を多く使いInstagramやブログにもこだわっています＾＾
■ブログ クピの蒼い風
■Instagram @cache_cache.1
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クックパッド主催 「チアシードマカローストキヌアを使ったアイデアレシピコンテスト」に参加しています食べることって簡単に思えるけれど 栄養バランスの良い食事を摂るのはなかなか難しいです私たち主婦が献立で頭を悩ますのが栄養なんですよねε=ε=（;´Д｀）そんな時に 最近注目を浴びているスーパーフードを使ってみるのはどうでしょういつもの食事にプラスするだけで 栄養素や健康成分を手軽に補充できるスグレモノヨーグルトや牛乳、ご飯やサラダ等 日常に上手く取り入れて美容や健康をサポートしてくれます金のローストキヌアキヌアはグルテンを含まないので 小麦や大麦や大豆アレルギーの方も安心して口にできますキヌアは高い栄養価を持っており 牛乳に匹敵するほどにアミノ酸のバランスが優れていて、特にタンパク質カルシウムマグネシウム鉄ナトリウムカリウム食物繊維が豊富健康食品として注目 1990年には宇宙食の食材として採用されてもいるそうですファイン 金のローストキヌアは 従来のキヌア独特の臭いや一度炊くという手間が要りませんロースト処理しているので そのまま食べられるしサラダやスープやデザート等幅広いレシピにアレンジできますキヌア自体には殆ど味がありません100gの白米と比べると タンパク質はご飯の2倍 食物繊維は10倍 カルシウムが6倍 鉄分が5倍 マグネシウムが7倍 と栄養バランスに優れた南米産の食材キヌア見た目はゴマのようにも見えますがキビや粟と同じ雑穀で ぷちぷちとした食感が特徴ゴマのかわりに金のローストキヌアをパラリピーマンのきんぴら味噌ケチャチキンのローストキヌアまぶしチアシードこちらをポチこちらもポチホワイトチアシード以前コチラで記事を書いたのを 参考までにどうぞマカは初めての食材なので ただいまレシピを考案中ﾟ ﾟﾟﾟ ﾟﾟﾟ ﾟﾟ【100名様】ウイング新作ボトム「バレリーナFit」体験モニター大募集！ 続きを見る
みんな せいれ〜つSAPPORO缶ビール ８缶並びました梅雨明け宣言はまだなのに 昨日も今日も３０度超えでしっかり暑いですね我が家の冷蔵庫には こんなにカラフルでキンキンに冷えたビールが入ってました こちらはWEB限定発売の飲み比べ８缶アソートセットそれぞれの特徴はこちらの動画でどうぞ店頭で買えないので レアですよ自分では買ってまで飲めない少々お値段高めのビールも いただきものだとありがたく心して飲めるもの味を覚えたら 次回からはお目当てのビールを自分で買うこともできるよね頑張っている自分にご褒美 と称してエビスビールと パールホワイトの眩しい缶シルクエビスシルクと銘打ったこのビールは 初めて我が家にやってきました口当りのまろやかさを比べられますお中元の季節になるとビール好きのご家庭向けに送ると喜ばれるので 我が家が送る夏の定番ですエビスビール苦味がしっかり効いた風味の良いビールで ビール好きのハートを掴んでいる味お父ちゃん サラミにかぶりつきながら早速喉を潤していますシルクエビスクリーミーな泡と金ボトルと比べたら少し甘めのまろやかな口当りさーくぴの好きなビールです苦味が少ない分ホップの旨味が実感できる味 甘辛のチキンをおつまみに生ビール黒ラベルこちらは お父ちゃんのお気に入り旨さとコクがあり 後口にビールが美味しいと余韻を残せる味麦とホップThe goldとRich Blackのコクの違いを飲み比べ大好物の焼き肉をお供に ご満悦で飲むお父ちゃんのお顔をお見せできないのが残念ですさーくぴは お肉よりもにんにく醤油を効かせたきのこのソテーをおつまみにちょい飲み後日 焼きそばの日にお父ちゃんが買ってきて飲んでましたw北海道生搾りあまりスーパーで見ないので 初めて我が家に登場パスタと一緒にビールに近い味で 苦味が少なく炭酸も少なめでグビグビと飲みやすい味WHITE BELGビール大国ベルギーのホワイトビールのような味と香りを家庭で手軽に楽しめるビールベルギー産麦芽を使用した上質な旨みコリアンダーシードやオレンジピールを使用し リラックスリフレッシュに最適な華やかな香りと爽やかな味が特徴シンプルに くるみとチーズで初めて飲むビールもあり 楽しく飲み比べさせていただきましたどんな料理と合うかなと思い メニューを考えるもの楽しかったです モラうタメすでお馴染みのモラタメさんより届きました好きなものは偏ってしまうので 新しい味に出会う良いチャンスをありがとうございましたo｡o｡o｡oo｡o｡o｡oo｡o｡o｡oo｡o｡o｡oこれは使える！ゼラチンアガーで美味しく健康に！料理とおやつレシピ募集★ 続きを見る ['close']
今日から７月 もう半年過ぎたんですね友ヶ島での探検を終え帰りもフェリー来る時は先頭に並んでいたので座れたけれど あれよあれよという間に人が集まり乗船定員ギリギリ状態これの次は最終の１６時半もしもだよ乗り遅れたらどうするべ来る時と同じフェリーが 迎えに来てくれました意外とシンプルな操縦席と思ったら 足元に計器がいっぱい２つ並んだ赤い丸のついたレバー キュートでしょう島内での撮影が今ひとつ納得がいかなかったけれど 楽しい探検でしたジェットスキーで来ていた子たちが フェリーと並走するかのように海面を滑っていきます満席 帰りは立ったままでしたが 写真を撮りたかったし約２０分は苦にもなりませんこんな風に 人間ウォチングしながら写真撮ってたからねあっという間に加太に到着11時発のフェリーに乗船して13時半のフェリーで帰港 自宅に帰り着いたのは15時過ぎΣ(￣ﾛ￣|||)近いって いいわo｡o｡o｡oo｡o｡o｡oo｡o｡o｡oMCコレクション 補正下地&ファンデーションセット モニター10名様大募集! 続きを見る
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友ヶ島 に着いたさーくぴズームレンズが無いことにかなり凹みながら 今更どうすることもできず撮れる範囲内で無人島探検のお写ん歩始めましたスタジオジブリの天空の城ラピュタここ友ヶ島はラピュタに出てくる天空の城にそっくりだということで話題になった島神秘的で現実離れした世界があり アニメファンにとどまらず多くの観光客が足を運びます桟橋から最も近い位置にある第５砲台跡鉄サビ もえ〜（´∀｀)♡歩き疲れたら 眼下に海を見ながら小休止実際は 中国系のカップルが先に来てイチャイチャしていたのでさーくぴとお父ちゃんはさっさと退散したのでありますと言いながらも ちゃっかり景色だけは撮ってきました汗だくになって急な階段を登ったら 灯台が下に見える展望台でお昼ごはん久しぶりに外で食べるおいなりさんは 美味しかった最も有名な第３砲台跡明治38年頃に建設され 朽ちているものの中に入る事もできます坂を降りきったところにあるレンガの弾薬庫 灯りも窓もないので 中は真っ暗スマホの懐中電灯を点けて進むのが 正しく探検地下通路がたくさんあるけれど 足元が見えないので恐恐歩を進めます暗闇の通路はさながらお化け屋敷 この夏は彼と一緒にどうですか大砲を据えて置く砲座砲座を見て階段を登ったら お昼休憩から降りてきたところに戻ってしまい二人で大笑いw来た道を帰ればよかったんだ絶好の撮影スポット私のレンズでは これが限界でしたレンガでできたトンネル ラピュタファンならあっ！と思える場所です島の中には誘導サインがあちこちに出ているので 目的地や距離や方向を教えてくれますフェリーの発着場所 野奈浦桟橋海に潜って魚を採ったりジェットスキーだったり それぞれの海の休日を満喫していました若いっていいわね('д` ；)ﾌ~と言いながら 汗をふきふきおじさんとおばさんは、探検で疲れた足をさすりながらベンチで眺めていたのでありました2時間に1本しかないフェリー乗船定員が決まっているので早めに乗り場に来ないと 乗り遅れたら後回しに2時間も時間を潰すのは それはそれでしんどいものがあるからねいっぱい歩いたね さぁ帰ろうo｡o｡o｡oo｡o｡o｡oo｡o｡o｡oo｡o｡o｡o【第二弾】毎日履きたい！カジュアルシューズTABIBIYORIモニター５名様募集 続きを見る ['close']
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