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昼休み：３時の休憩とか 飲食中の方は 後ほどみてね(^◇^;) モニプラさん 経由 ゼットイオン薬品さんの イオナミン５０ です（＾Ｏ＾♪ 下腹ポッコリくんの サムは 一度 宿便 のお掃除 やってみたかったので 今回チャレンジです(￣ー￣) 胃腸には細かい ヒダヒダが 有るので、老廃物が溜まると 必要な栄養分が吸収出来なかったり 老廃物から有害物質が出たりと 良く無いので キレイにしようと言う事 ですが、 サムは元もと、牛乳大好き（＾Ｏ＾♪ 牛乳には乳糖が含まれて これが 体質に合わない方のピーゴロの原因らしいです サムは良い感じに 毎朝、トイレに行って居ます（＾Ｏ＾♪ ので、 説明書には ５錠づつ ２時間置き ３回 服用する事 となって居ますが、 量は加減してくださいと　なっているし 1錠中 重質酸化マグネシウム ３３０mg 最近、自分の飲む風邪薬でも　 ネットで調べるサムは ぽちっと 一日の摂取量は2g となっているので ３錠を２時間置きに2回 就寝前に服用しました 朝いつも通り　トイレに 固体じゃなく　液体が　ザー　　ってかんじ 確かに お腹が痛くなりません でも、戻ってきたとたん またトイレへ　　5分後　位 朝ごはんの後　　トイレへ　 お茶を飲んでも　トイレへ　 お水を飲んでも　トイレへ　 入れては　出し　を繰り返し これって　ペットボトルの中を洗うのに　水入れて振って　出して　入れて　 と　同じ とにかく　トイレから　離れられないし　 外出は無理　 休みの前の日　それも予定のないときじゃないと駄目ですね 前の日は普通に、ご飯食べて良い事になっていましたが 当日は特に、明記されてなく、適当に食べちゃったけど 「週末　断食　道場」みたいに 飲み物　や　食べ物　の の　お勧め　が　あれば　嬉しいですね 結局サムは　お昼くらいまで 行ったり来たり　 お昼から　ちょっとだけの心算で、寝て　 起きたら　夕方でした　ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ 体力ないな で　すっきりは　したけど 下腹はぽっこり君なのでした やっぱり　脂肪か 腹筋　頑張ります ゼットイオン薬品ファンサイト応援中 　　　 　　　　　　　　 iPhoneからの投稿 続きを見る