るいるいさんのプロフィール

最近間食の甘いお菓子＆お煎餅が当たり前になっている今日この頃…(;) 母乳だとお腹がへるから…なんてバクバク食べてたらすっかりお菓子がないとダメな生活になってた((+_+))でも、離乳食が始まってそのうち母乳をあげる回数も減るだろうし、春になったら薄着になるので、思い切って間食を見直すことにしました(^^)/ お菓子をやめて、小腹がすいたら玄米のスープを飲むことにしました 健康に良い玄米や雑穀などをたっぷり使っていて、ボリューム満点のスープなのでお腹にたまるし、母乳で不足しがちな水分も摂れます(^_^) カロリーも６０キロカロリー前後しかないのでヘルシー ３種類の味があって、 ①中華しょうゆ味…野菜やあさりの旨味を効かせたしょうゆベースの中華スープに、“ふんわりたまご”と、歯ざわりの良い“わかめ”と“ねぎ”、色鮮やかな“にんじん”が入ったとろみ中華スープ [玄米小麦ごまきびキヌアアマランサス入] ②鶏だししお味…野菜や鶏の旨味と、ごま油の香ばしい風味を効かせたスープに、彩りを添える野菜（キャベツ、にんじん、ねぎ）が入った、優しく飽きのこないしお味スープ [玄米とうもろこし小麦きびキヌアアマランサス入] ③和風豆乳仕立て…豆乳の豊かな香りと優しい甘味を生かしたまろやかで味わい深い和風スープに、4種の具材（ふんわりたまご、キャベツ、にんじん、ねぎ）を合わせた乳白色のスープ [玄米小麦ごまきびキヌアアマランサス入] 今日は和風豆乳仕立て♪ お湯を入れるだけなので簡単 ボリューム満点です(^_^) 優しい味で体が温まる(^^) 花音がお昼寝中の幸せなひと時でした(^_^) 明日は何味にしようかなぁ ひかり味噌ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る