オーストラリアのシリアル「goodn…
[2013-09-02 19:46:33][
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このところ
素麺やら炭水化物ばかり食べてるからかなぁ
冬に比べて野菜の食べる量が少ないし
なんか便秘気味なのは
暑さのせいにしてたけど
食物繊維をたくさん含んだ食品を食べてないや
トイレも暑いから
スッキリ早めに切り上げたいところなんだけどね
そこで！！
ご飯に雑穀とか玄米をいれてみたんだけど
旦那さんの評判はよくありません
白米で食べたい！
玄米食べるとお腹がゴロゴロする！
私は食物繊維がとりたいんだってば
とはいってもお腹がゴロゴロするとあっては大問題
玄米を食べるのは中止しました
シリアルなら楽しく忙しい朝にきちんととれそう
ってことで
見つけたオシャレなオーストラリアのシリアル
goodness superfoods
http//wwwmaruecom/gsf/indexhtml
オシャレなだけじゃなく
その機能はすばらしいのです
食物繊維だけでなく抗酸化物質もきわめて高く
体を錆びさせません
さっそく朝食にとりいれたいなぁ
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