ロマさんのプロフィール

健康は食からってのが私流 安全な食材にありつける日本に生まれてよかったよぉ 毎日食べるお米 お米フリークの我が家には こんな感じで農家さんから直接買いますスーパーのお米とは比べものにならない美味しさ おかずなしでも２杯はいけるよ そしてこんなものもよく食べます 雑穀米 香ばしくなって健康になった気分 そして最近、気になっているのは玄米 白米と比較して ギャバ（ガンマーアミノ酪酸）が約10倍 食物繊維は約52倍 ビタミンB1は約5倍 ビタミンＥ（ｄα－トコフェロール）は約12倍 ギャバってなんだ？ たんぱく質を形作っている18種類のアミノ酸とは異なり、特に哺乳動物の脳や脊髄に存在する ギャバは体内で主に抑制系の神経伝達物質として脳内の血流を活発にし、酸素供給量を増やしたり、脳細胞の代謝機能を高めるはたらきがあることがわかっているこのため、脳内のギャバが不足するとイライラするのをはじめ、さまざまな体調不良を招き、ひいては大きな病気の引き金となってしまうのだ ってことで 玄米！！ しかーし 玄米ってなんかカタイ 旦那さんは消化が悪い感じがするしおならが出るからイヤ！って （よく噛まないからだと思うけど） そこで見つけたのが『ぷちっと　もち玄米』 アルファー食品 http//wwwfdalphacomecojp/ アルファ化米を使った赤飯、おこわなど「しあわせごはん」を出雲の国から なんか私が炊いてるのよりやさしい感じ 【200名様】もっちり美味しい！ぷちっともち玄米モニター募集♪ 続きを見る ['close']