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ヘルシーダイエット第2部 7日目 折… [2012-03-16 11:31:20][ブログ記事へ]

身長162cm 体重47kg 多分BMI 17ぐらい これは↑2年前くらいのmakisuke 10代の頃からずーっと変わらない体型で、自分は何を食べても、暴飲暴食しても太らな 続きを見る

ヘルシーダイエット第2部 7日目 折… [2012-03-16 11:31:20][ブログ記事へ]

身長162cm 体重47kg 多分BMI 17ぐらい これは↑2年前くらいのmakisuke 10代の頃からずーっと変わらない体型で、自分は何を食べても、 続きを見る

おやつ [2012-03-16 10:39:02][ブログ記事へ]

寒天ゼリー 100%グレープフルーツジュースをかなり薄めています(笑) カロリーOFFになって、食物繊維もたっぷり!?かなー 的場ス 続きを見る

黒酢あんかけ [2012-03-16 10:32:25][ブログ記事へ]

makisuke家、昨日の晩御飯 鶏の黒酢あんかけと、冷ややっこと野菜スープ この鶏、胸肉1枚を開いて、大匙1の油でじっくり揚げ焼きにしています ほうれん草を下に引いて、ボリュ 続きを見る

white day [2012-03-15 14:58:32][ブログ記事へ]

昨日の『white day』 JCが貰ってきたお返し 画像をクリックするとダークなバレンタイン製作へジャンプします↓ ワッホーがこんな高級菓子折 続きを見る