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ヘルシーダイエット第2部 6日目 [2012-03-15 10:24:29][ブログ記事へ]

ヘルシーダイエット第2部 6日目の記録 朝ごはん ウコンと黒ゴマ入り花巻 108kcal お豆たっぷりミネストローネ 89kcal 朝ごはんトータル 197kcal プラス 続きを見る

鶏グリル [2012-03-15 10:13:20][ブログ記事へ]

makisuke家、昨日の晩御飯 鶏のグリルがメインのおかず 塩コショウとニンニクに漬けといた鶏をグリルでこんがり焼きます 副菜はハムのオムレツと、ほうれん草ともやしのお浸 続きを見る

ヘルシーダイエット第2部 5日目 [2012-03-14 14:22:03][ブログ記事へ]

ヘルシーダイエット第2部 5日目の記録 朝ごはん ライ麦花巻 103kcal ブイヤベース風カレースープ 87kcal 朝ごはんトータル 190kcal プラス グレープフル 続きを見る

ヘルシーダイエット第2部 5日目 [2012-03-14 14:22:03][ブログ記事へ]

ヘルシーダイエット第2部 5日目の記録 朝ごはん ライ麦花巻 103kcal ブイヤベース風カレースープ 87kcal 朝ごはんトータル 190kcal 続きを見る

ヘルシーダイエット第2部 5日目 [2012-03-14 14:22:03][ブログ記事へ]

ヘルシーダイエット第2部 5日目の記録 朝ごはん ライ麦花巻 103kcal ブイヤベース風カレースープ 87kcal 朝ごはんトータル 190kcal 続きを見る