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makisukeさん
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ヘルシーダイエット４日目の記録 朝ごはん ココア花巻 110kcal 南瓜とニンジンのポタージュ 110kcal 朝ごはんトータル 218kcal ちょっぴりほろ苦ココア花巻、美味し♪ お昼ごはん 小豆粥 96kcal きのこたっぷり八宝菜 69kcal お昼トータル 1 続きを見る ['close']
makisuke家、昨日の晩御飯 ダイエット中に付き、ヘルシー惣菜は、 油を引かずにショルダーベーコンを焼いて、キッチンペーパーで油をとって、大根サラダと、もやしと白滝のたらこ和えです メインは唐揚げですヘルシオでヘルスィーに(^O^) 【ドクターシーラボ】５００名様大募集！ 続きを見る ['close']
某製薬会社のキャラクター入り、リングノート 医系の友達にもらう 超、いけてない^^; そこで、makisuke、カスタムしました 表は英字新聞で 裏側も、かなりチューンしてますが、見せられないけど、かなりカッコよくなったーくりピードーナツとか、クイジートとか、MTのいけてる企業ロゴとかシ 続きを見る ['close']
プロレコさんの『骨盤サポートレギンス』届きました でっぷり下腹、どっしり下半身が履くだけで、キュッとスッキリという、魔法のレギンス 本気でダイエット中のmakisukeの、強いサポーターになってくれそうです 安心の日本製そして、複雑な編生地になっています骨盤ベルト無しでも骨盤サポートしてくれるそう一見、すんごく細くって、小さくて、大丈夫かな？ 続きを見る ['close']
ヘルシーダイエット３日目の記録 朝ごはん ほうれん草花巻 110kcal 野菜のトロトロポタージュ 97kcal 朝ごはんトータル 207kcal 楽しみにしていたほうれん草花巻、ふかんふかんなんです↓ 分かる？ 野菜のトロトロスープもトロトロだけど具が残っていて、噛む事が出来ました 体が温まるし、ほんとに美味しい♪ 続きを見る ['close']
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