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makisukeさん
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身長162cm 体重47kg 多分BMI 17ぐらい これは↑2年前くらいのmakisuke 10代の頃からずーっと変わらない体型で、自分は何を食べても、暴飲暴食しても太らないと思っていたバイキングが大好きであちこち食べ歩いてたもちろんダイエット経験無し 『アゴはどこ行ったー』『鎖骨は埋まったのかー』などと飲み仲間の 続きを見る ['close']
寒天ゼリー 100%グレープフルーツジュースをかなり薄めています(笑) カロリーOFFになって、食物繊維もたっぷり!?かなー 的場スイーツで紹介されたチーズケーキ★半熟フロマージュ ふわわ【そのまんま通販】 スィーツ番長、的場兄さんが紹介したホワンホワンなチーズケーキたま 続きを見る
makisuke家、昨日の晩御飯 鶏の黒酢あんかけと、冷ややっこと野菜スープ この鶏、胸肉1枚を開いて、大匙1の油でじっくり揚げ焼きにしています ほうれん草を下に引いて、ボリュームアップです(^O^) 野菜のスープはコンソメと塩で味付け新玉ねぎともやし、白菜がたっぷり 春のキ 続きを見る ['close']
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