うみかいいさんのプロフィール

人それぞれ目標があると思います私は俗にいう「ＴＯ　ＤＯ　リスト」を所有しており、思ったことを書いています長期的なもの、短期的なものたくさんありますが、先日はその中から「一生に一度はしてみたいシリーズ」で「海ぶどうを食べる」という目標を達成しました以前テレビでみて、とても興味深かったのです　一生の目標もあります何をするにも、健康であることが基礎になると思うので、健康でありたいと思っていますでは、健康とはどういう状態のことを言うかと思いますと、私の定義では、精神的な面では①毎日寝れること②毎日食べれること③会話ができること、身体的な面では適正な体重、体脂肪であることとしていますでは、そのためにどのようにすればいいか方法は各個人あると思うので、ここでは詳しく申し上げませんが、私は精神面では家族を大切にすることや頭の中で考えていることをすべて書き出すこと（頭の中の整理）を気をつけていますまた、身体的面では、毎日ランニングをしています（Wii Fitで)（笑）あとは、定期健康診断の機会があれば、受けるようにしたり、結果をファイリングして履歴を保存しています　また、キレイでありたいなとも思います見た目のきれいも必要ですが、笑顔が似合うキレイさ持ち続けていたいと思いますC1000と楽しもう！健康的なキレイな人ってどんな人？　←参加中 続きを見る ['close']