すべて | カキコミ | ブログ | 画像 | 動画 | インスタグラム
最近の音楽がどうも好きになれず私のウォークマンは、いわゆる懐メロばかりですシャッフル再生をしているのですが今日のランニングで華原朋ちゃんの「I'm P
ダイエットを始めて1ヶ月半週に1回はどんぶりものを食べています!きのうは天丼!10kmランニングの効果もそりゃ見えません!さて、今日は前回作った 『い
週に3日の10kmランニングを始めて約2ヶ月体重も体脂肪率もほぼ変動ありません!普段から運動してる人は、いまさら運動では痩せないのねさて、以前に
自宅で毎日計っている体脂肪率両足で乗る体重計と一緒になったやつで最近は2527%を行き来していますそしてジムの体脂肪計は両腕で前へならえをして計
昨日はジム仲間4人の県内ベンチプレス大会の応援へ行ってきました3回ある試技のうち、3回目の重量は“調子がいい時は挙がる重さ”なはずなのに、4人全