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冷えは内側から温める！ [2012-03-18 08:45:17]

靴下を重ね履きしたり、厚着をしたりするよりも、効果的に冷えを取る方法は、やはり内側から温めることだと思います温かい飲み物にジンジャーシロップを入れて飲むのがマイブームピリッと辛くて、飲むと体の内側からぽかぽかしてきます冷えて眠れない夜にはこれこれが一番効きます