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sun0808さん
この度yahoo！ブログ終了に伴い、アメブロに引っ越しを完了！心機一転、初心に戻ってイベントに取り組ませていただきます！丁寧で分かりやすい画像と文章で、使用感の伝わりやすい投稿を心掛けます。インスタも得意ですので宜しくお願い致しますm(__)m
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暑い毎日が続いていますね 以前もブログにて書きましたが 我が家ではアサイードライパウダー入りの 手作りスムージーを 1日1回、食しています 以前は 3時のオヤツ代わりに作っていましたが 最近は ↓ちょっとパンが焦げました↓ 朝食がパン食になった為、 朝作って飲んでいます！ ところが ここ最近、 私が出掛ける用事で 作れない日が続いたら 主人に 「今日って『アサイー飲んだっけ？』」 と、遠まわしに催促されました 最初は 私が「アサイー」の素晴らしい 栄養価を語っても ↓我が家はこれを愛用↓ 聞き流していたくせに でも、 私とは真逆に健康に関心が無い人が 自ら 体に良いモノを求めてきたので 良しとします 「自分から言ってくるなんて珍しいけど、飲むと調子いいの？」 と聴いてみたら 「んなんかね飲まないと体がダルイ気がする！？」 と言ってました！ レシピは （2人分） バナナ 2本皮を剥いて手で適当にちぎってジューサーに入れる （酸化防止に市販のレモン汁を数適入れる） ゴールデンキューイ 1個皮を剥いて適当に切ってジューサーに入れる 市販のリンゴジュースと野菜ジュースを各100mlくらい？入れる（適当でＯＫ） アサイードライパウダーを６g入れる（専用キャップで軽く2杯分） 氷を1520個くらい入れて（これも適当） ジューサーのスイッチをＯＮするだけです♪ ↓計量カップ付きです↓ サプリも良いけど （好きだけど） 食事から栄養を取るのも大切であります！ そして！ ↓こちらもアサイーも気になっています↓ ポリフェノールや様々な栄養素が沢山入っている アサイー生活！ オススメですよ♪ ＜ＰＲ＞ アサイースムージーパック 無糖（加糖タイプもあります！） 「サンバゾン(TM)アサイー Acai Online Shop」 http//moniplajp/bl_rd/iid11772381694e1507be76702/m4da6d6f89a805/k2/s0/ 続きを見る
続きです ランチ終了後は 我が家の家の近くの神社&公園に行って来ました 今日から 大祭があったらしく 少しづつ↓今年5月22日の写真↓ 屋台が出ていました 本堂に行って お参りをして おみくじをして（私は小吉） （今年、前厄&来年は本厄だと知る来年はお払いしなきゃ） 「もやサマ的」に（ちょうど3人だった笑） 敷地内の公園を探索 ビックリしたことに 池の蓮が成長していました ↓本日撮影↓ もっさもっさです（笑） （右側の塔からはラジオが流れています！ 今日は国会中継が流れていました） あと お猿さんが3匹居るのですが ボス猿的な1匹が 元気が無いみたいで （片目が病気になっていました） 獣医さんが来ていました こんなに暑いと お猿さんも体調悪くなっちゃうよね 小猿は元気にカラスの鳴き声を真似していました （ちょっとビックリ） なんやかんやしている間に 解散の時間に 小さなお子様が居る人も参加なので 幼稚園のお迎えの時間に合わせての解散でした 今日は炎天下の中を沢山歩いたから 肌がちょっと痛いｗｗｗ 海に行ってきた日みたいに 帰ってから暴睡しました でも楽しかったです 次の会が楽しみ 明日は 母親の病気の付き添いです 一昨年手術した 癌の定期健診であります う 面倒だけど これから カーヴィーします ＜ＰＲ＞ ＳＰＦ50ＰＡ＋＋＋のフェースパウダー 【ドクターシーラボ】メイクの上から使える「日焼け止めパウダー」 【ドクターシーラボ】お一人様１点限り！「薬用美白ゲル」無料サンプルプレゼント！ http//moniplajp/bl_rd/iid3206135984e1bdd5f98960/m4da6d6f89a805/k2/s0/ 続きを見る ['close']
スローフードの意味を改めてネットで検索してみる ＜スローフードとは＞ 規格標準化された生産ではなく、その土地土地の風土にあった伝統食文化農業を大切にするための運動（下記）広く、ファストフードの対義語に留まらず、スローな食農を起点に展開する生活全般を指す 日本では意味を矮小化して受け取られ、大量栽培のものではない有機農法などで作られた安全な食材や、その加工品を意味するファストフードやインスタント食品ではない、手間ひまかけた料理などを指す らしいふんふん、 なるほどね 昨日のブログでも書きましたが 今日は「女子会」でランチしてきました 外食はあまり好きじゃない為 （味が飽きる&栄養の偏りとカロリーが気になるから） 殆どしないんですよね だけど 街の中心街にある我が家は集合場所になりやすいので 自動的に場所選びは私の担当になります 今回の女子会のメンバーの1人が 「和食でもなく中華でもなく賑やかにしてもＯＫなお洒落なお店！」 とお題が出たのでハードルが高かった （賑やかにしてもＯＫなお洒落なお店！？） って感じだったのですが 結局、数日前に歩いている時に貰った ビラの店 「スローフード イタリアンらしい店」 に行って来ました♪ も超美味かった ランチプレート1050円に （パスタにサラダ&1口パン&ドリンク&プチデザート付き） 私は「かぼちゃの冷製スープ（200円）」を頂きました 脂分が少ない印象で （生クリームの乳脂肪分と少量のオリーブオイルしか使用していない感じがしました） 味付けは美味しいし、濃くない！ サラダも素材が生きていました しかも おそらく パスタは 生パスタ （だと思う！茹で加減がＢＥＳＴだった！） 「茹ですぎたパスタ」ほど 許せないモノは無い ってか パスタは茹で過ぎ&苦手な食材が入ってなきゃ 大概 不味いとは感じない シンプルな食材だと思う なのに 本当に 美味しいと思える店舗を 見つけるのは冒険力と探索力が必要だ （中心街は飲食店の数は多いけど、郊外の方が美味しいお店が多い気がする） でも今日行ったお店は ＨＰを見て 一目で気に入り 1度行っただけで お気に入り 外食嫌いな私でも 「食事の支度が面倒な時はここに来よう！」 と決めました ラン 次はいつ行こうかな ＜ＰＲ＞ 夏のほてった足を癒す、白木の履き物アーチフィッターWOOD♪ 足のトラブルはアーチフィッター！直販AKAISHI onlineなら返品無料！ http//moniplajp/bl_rd/iid10194546374e0ab967d2f4d/m4da6d6f89a805/k2/s1/ 続きを見る ['close']
暑い暑い 毎日暑い お仕事されている方 毎日、お疲れ様でございます 昨日の夜、先に寝ていたはずの主人が 私が寝室に行ったら 「今日、過去最大に暑さが凄いよ」と呟いた お、起きてたの？ と思ったのもつかの間 エアコンをつけずにいたので 本当に暑かった 急遽アイスノンを冷凍庫から出して なんとか寝付いたけど 今夜はさすがに エアコン付けて寝ます さて 今週は何かと忙しい私ですが 本日も 「ゆらカーヴィー＆めらカーヴィー」 終了しました！ 今週は週末まで体重は計測しません！ （面倒だから！） でも気が向いたら計ります（爆 あっ、そうだ 今朝、起き掛けに右足の「ふくらはぎ」が攣って （所謂「こむらがえり」です亜鉛が足りないのかしら？） 寝起きだから 体硬くて 足の指を引っ張れないし 1人じゃどうにも こにも ならなくて 悶絶していたら 「あっ」と思い出したのが 「部分やせＤＶＤ」に入ってる 「やせりょくＵＰストレッチ」の一部分！ 知ってる人は知ってますよね！？ 足を伸ばした状態で 片方の足先に反対の足の踵を乗せて 上体を前に倒す キツイ 太股の筋肉を伸ばすストレッチ！ これが 1人の時に足が攣った時にすると 治ります♪ ってか、今朝はこれで治しました♪ ご存知の方は是非お試しアレ そして明日は懐かしいメンバー？ ってか、プライベートではお初なメンバーで女子会です 会場が定まらないけど 昨日近所のアーケード内を歩いていたら ビラを配るお兄さんに 「宜しかったら来てきたさい」 と 「ローフードイタリアン」の飲食店のビラを貰った！ 「ここは昼間に女子会で賑やかにしてもＯＫですか？」 と勢いで聴いたら 「全然ＯＫですよ」 と言われて 「じゃもしかしたら行くかも知れないから宜しく」 とサラバしてみました” 近所なので今日、夕飯の買出しついでに偵察にいったら まぁまぁ良さそうな雰囲気だったな ちょっとＰＣで検索してから お風呂には入るとします♪ なんか変な終わり方になりました 終 ＜ＰＲ＞ 足が喜ぶサンダル＆シューズなら♪↓ 木のサンダルがなんか良さそうです♪↓ 足のトラブルはアーチフィッター！直販AKAISHI onlineなら返品無料！ http//moniplajp/bl_rd/iid10194546374e0ab967d2f4d/m4da6d6f89a805/k2/s0/ 続きを見る ['close']
午後の夕飯の買出しに行って帰ってきたら 毎月恒例の 「エントランスの模様替え」 がされていました！ 住民の女性型がしているようで 「あんまり素敵だったんで写真にとったんですよ」 と、話し掛けてみました♪ 中心に活動されているのは どうやらお隣さんみたいで 少し雑談 「うちは夜に洗濯したりするんで煩くないですか？」 「大丈夫よ煩い時は安心してね」 とかとか 今日は「片付けだけなのよ」と 仰っていました そしたら 「うちのベランダの網戸のすべりが悪くてねどうしたらいいのかしら？」 と我が家の下の階のお婆ちゃんが言っていたので 「直しに行きましょうか？我が家も引越してきてから直ぐに網戸が外れて直したんですよ」 って言ったら 「じゃお願いしてもいいかしら？」 ってな展開に” 早速、 クレ５５と（うちの主人は「ＣＲＣ」と呼ぶ） サンダルを持参してお邪魔してきましたよ やっはり 「クレ５５０」は働きモノでしたよ 直ぐに滑りが良くなって 問題解決しました お婆ちゃんは1人暮らしで 「脚立はあるけど怖くて上れないから助かるわ」 と 帰り際に お手製の 「かぼちゃの煮物」を下さいました とっても美味しそうで、今夜の食事に戴きたいと思います 別に お礼なんていならいのに って思ったけど 昔って こういうの良くありましたよね？ 最近じゃあまり無かった出来事 でも、 なんだか ホックリしました やっぱり このマンションは居心地が良いです♪ 主人はお金が溜まったら 直ぐ向かいの 少しランクの高いマンションの中古に 引越したいと言ってましたが 別にずっとココでいいんだけどな でも賃貸だしね うん難しい あっ、そういえば 今日行った歯医者さんの治療室に マジックカプセル↓のレギュラーサイズが置いてあった！ やっぱり空気清浄機＆除菌に良いから 置いてあるんだろな ＜PR＞ 新デザイン！↓手軽にどこでもおける新しいタイプの空気洗浄機シリーズ↓ ↓「♪HAPPY AIR♪」↓ ▼詳しくはこちら http / /www eantibac com /shopbrand /012 /002 /Y / ★HAPPY AIR★antiback2k新商品マジックカプセル＆ソリューション http//moniplajp/bl_rd/iid4530148324df1dc6048657/m4da6d6f89a805/k0/s2/ 続きを見る ['close']
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