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sun0808さん
この度yahoo!ブログ終了に伴い、アメブロに引っ越しを完了!心機一転、初心に戻ってイベントに取り組ませていただきます!丁寧で分かりやすい画像と文章で、使用感の伝わりやすい投稿を心掛けます。インスタも得意ですので宜しくお願い致しますm(__)m
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http//moniplajp/bl_rd/iid12653441034dd4cfcba1f20/m4da6d6f89a805/k2/s0/私は15年ほど化粧品メーカーに勤めていた事もあり!? 元々、身体があまり丈夫ではない事もあり!! 健康&美容には凄く興味があります なので、毎日飲む水にもそれなりの拘り!?があります 5年位前に、婦人病になってから初めて「ミネラルウォーター」なるモノを飲む事にしました 私が注目したのは「酸素」 当時は新店を担当していて非常疲れていました で、酸素BARに凄く興味があったので「酸素水」を片っ端から試して 気に入った飲み口の商品を1年取り合えず続けました 婦人病が発覚した当初は 真夏でもいわゆる「アイスドリンク」で氷入りの物が飲めませんでした(←レストランや自宅でも) 冷たいモノを飲食すると身体が冷えてしまって駄目だったんです(泣 だから、常に温かいモノが常温のモノを飲食していました 勿論、婦人科で漢方薬なども処方して貰っていましたけどね そして1年後 あまりの猛暑で身体が自然と冷たい飲み物を要求してきて(笑 恐る恐る氷一杯のアイスドリンクを仕事の休憩の合間に飲んでみたんです! そしたら、身体が全く冷えない!? 前は全身、寒くなって鳥肌モノだったのに!? あぁそうか!? 酸素水の効果か!!!??? ってな、変化があった訳です 当初は「水を買う」という行為が 「贅沢」な感じがしましたが 身体の健康には代えられません! 私の母親が私の身体の変化を、目の当たりにして 「その水、続けなさい」と言ったくらいです(笑 今はハワイの海洋深層水とか 活性酸素除去効果のある水素水とか 便秘&ダイエットに効果のあるマグネシウムの含有量の多い硬水とかとか 数年前には目的別に水をチョイスしやすい様に本まで発行されたり! 美容と健康に「水」から見直すのが日常的になりましたね そして私も自信を持って言います! 水は大事です♪ &続ける事が大切ですよ♪ 今一番、気になるお水は DO EauGraceさんの 「美容酸素水ディーオーウォーター」 HPのURLは→ http//wwwdogracecom/ (化粧品アイテムも充実してるみたいです♪) そしてオススメの新しい酸素水はこちら! ↓国内産の酸素水は中々無いのでこちらの商品は私にとって朗報です♪↓ http//moniplajp/bl_rd/iid12653441034dd4cfcba1f20/m4da6d6f89a805/k2/s0/ 続きを見る
http//moniplajp/bl_rd/iid11539875354dcc915278b6d/m4da6d6f89a805/k2/s1/ とはいっても、ある程度の食事は摂取しなくてはいけないので 食事制限は 「間食をしない」 「ご飯(米)の量を控えめにする」 位にして、 基本的には運動量を意識的に増やしてのダイエットです! ←①「レッグマジック」 これ、真ん中のバーに触れずに手を腰に当ててすると、相当キツイんです!それを1分×3セットを1日の中でこなす事が 日課になっています ←②「リーボックイージーストーン」 引っ越してから車で動くよりも徒歩で用事を足しやすい事もあって、主人と買い揃えました! 毎日の買い物はコレを履いて徒歩で済ませています 最低でも30分は歩きますし、買い物ついでに近くの公園&神社に足を運べば1時間のウォーキング!?になります♪ 勿論、正しい姿勢でお腹を意識してですよ! ピップアップは私を主人を1週間ほどで変化を感じ始めました! 歩くのが苦にならないし、歩き易いので大変オススメです♪ 最後にこれ! ←③「骨盤体操」 すっかり、インナーマッスルが衰えて 姿勢が悪くなり、お腹周りが豊かになってきた私 一番痩せたい部分は何処よりも何よりも 「ウエスト」です 8の字体操&腰回し体操、 左右の側筋&腹筋&背筋を強化する体操を 全部で12分から16分くらいします 最初の24分くらいで全身温かくなってきて 最後には不思議なくらい汗だく&疲れ疲労感たっぷりです(笑 去年の秋口まではウォーキング以外の2つを毎日継続していたら体重変化は無く、身体のラインをキープ出来ていたのに 冬場にすっかり怠けたら、怠けた分だけ体重増加!!!!! 3kg太りました(泣 外食は好きではなく、自炊が好きなのですが食事を我慢する事は年齢的に無理なので こんな感じで日々頑張っています! でもねやっぱり基礎代謝が落ちているんですよ だから!基礎代謝の落ちた私には ←コレがダイエットサポートに良い気がするんですよね とっても魅力的です♪ http//moniplajp/bl_rd/iid11539875354dcc915278b6d/m4da6d6f89a805/k2/s1/ 続きを見る ['close']
http//moniplajp/bl_rd/iid11539875354dcc915278b6d/m4da6d6f89a805/k2/s0/ ただ今、 イジーストーンスニーカーを履いてのウォーキング (30分50分) レッグマジックをバーに捕まらずに 1分を3セット 骨盤体操、4種類を12分 のメニューを1日の中でこなしている最中です! でも、やっぱり30半ばにもなると基礎代謝が落ちているみたいで、 1度ついた憎き脂肪は簡単には落ちないな と、感じています(泣 でも、やっぱり続けないとね!頑張って、 絶対にあと3kgは体重を落としたいです! 目標はマイナス3kg!!!!!です♪ ←そんな時にモニプラさんでこんなサプリメントを見つけました! 寝ている間に代謝機能をUPして脂肪をメラメラと燃やしてくれる成分 「フコキサンチン配合」との事! 適度な運動! 筋力トレーニング! バランスの良い食生活! そして、間食は控える! を心掛けている私には魅力的なダイエットサポートサプリメントです♪ モニターになれたら体重変化を随時更新しますね♪ http//moniplajp/bl_rd/iid11539875354dcc915278b6d/m4da6d6f89a805/k2/s0/ 続きを見る ['close']
←昨年の冬場から話題になり、「TV」で紹介されてから勢いをつけて話題のカタツムリコスメ! http//moniplajp/bl_rd/iid2685475574dc8a26090be5/m4da6d6f89a805/k2/s0/ 韓国コスメマニアの姉からかなり早い時期から薦められていながらも 「えカタツムリ!?」と敬遠していた私 まさか、こんなにもコスメ業界で話題になると思ってもみませんでした(御免なさい) 思えば、フラーレン成分もEGF成分も いち早く取り入れたコスメは韓国コスメだった 気がする 先日地元繁華街にあるロフトに行ったら、 写真で掲載した石鹸がエンド展開で飾られていました! うん、やっぱり気になる! 「細胞修復効果!」なんて、凄いグっと興味が 沸いてしまいました 春の季節のわり目と、今時期の急激な紫外線A波の影 響でお肌がボロボロな私 カタツムリクリームも色んなメーカーから販売されていまが、 取り合えず楽天のおる店舗でトライアルサイズのお試しを購入しました♪ (韓国からの直送なのでまだ届いてませんが楽しみに待っています) そして、こちらはそのカタツムリ成分配合の洗顔石鹸とのこと! 汚れは落としたい!けど、肌に優しいのがいい! って私には良いのかも知れないな なんといっても、 「肌細胞修復」って言葉 魅力的なんですよね♪ 続きを見る ['close']
引越し前は(今年の3月までは) 14階のマンションに住んでいたので、年中部屋干しでした ただ、凄く乾燥する建物だったので(窓が無い全部屋&廊下に24時間換気システム付きでした) 湿気で悩む事はありあせんでしたが(でもリビングの大きなガラス板?天井まであるヤツこいつは見事に結露していた) その代わり、肌が身体ももれなくビドク乾燥していました (常に湿度10%代でも結露はする) しかも空気の入れ替え(ちゃんと窓を開けた換気)が出来なくて 酸素不足?と高層階にも中々慣れなくて それで引越しをしました! 今はマンションの5階に住んでいます(4月から!) 北側に2部屋あるのがネックでしたが (建物の造りがH型なので共有廊下に面してる2部屋は全く 日が射しません!) それでも、ここに決めた理由 ①コンロがIHIでは無く、ガスコンロだった事(マンションでは最 近はIHIばかりで中々ない!料理が楽♪) ②南側のリビングが広く、隣りに6畳の和室付きだった!(こ の2部屋は日が射します)合計4部屋ある♪ ③南側に横長のバルコニーがあったので、念願適って洗濯物 の外干しが出来る! ④お風呂の湯船がそこそこ大きかった って感じです ただやっぱり、北側の2部屋は今からかなり、湿気とカビが気になっています 全てが満たされる物件ってないから、しょうがないですよね だから移動が楽で高機能の除湿機があると良いなと、 心魅かれるのであります! で、今はお天気が良い日は外干ししていますが 梅雨&雨、冬はお風呂に干す感じになります お風呂にもガスの乾燥機能がありますがガス代が気になる (冬は床暖を使うので) ↓写真でご紹介した、今1番欲しい除湿機はこれ♪ ↓ カンキョーさんの「コンデンス除湿機セレクト」 ↓YOUTUBEにて、驚きの乾かす威力が見れます♪↓ http//wwwyoutubecom/watch?v=OdVTrQRh68Y&feature=youtube ↓湿気が気になるお部屋には是非置きたいですよね↓ http//moniplajp/bl_rd/iid1845967874dcd28dace5a4/m4da6d6f89a805/k0/s3/ 続きを見る
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