aiaiさんのプロフィール

ども、aikoです現代人は酵素が不足していると言われています体内で生まれる酵素は消化で使われ、残りの酵素は代謝で使われるので、消化の悪い物を食べたり、食べ過ぎたりすると、大半の酵素は消化に使われてしまいますすると代謝にまわる酵素がほとんどなくなってしまうため、結果、新陳代謝が悪くなる体重増加肌の老化病気冷え性肩こりむくみ等の原因となったりするのだ体内で作られる酵素は増やすことができないので、（『体内酵素』の量は、生まれながらに個人差があり、一生で作られる量には限りがあるらしい）外から摂取するしかないのですそれには発酵食品、生の物を食べることで酵素を摂り入れることができるのだけど、そんなにサラダをたくさん食べれないし、発酵食品も限度がある外から摂取できる酵素は限度があるとして、やはり不足分はサプリで補ってる（親にも当然飲んでもらっています）そこで、酵素が足りてるかチェック　□疲れやすく、いつもだるい　　　　　　□肩こりがひどい　　　　　　　　　　　　□目の下のクマ、肌のくすみがある　　□お腹が張ってゲップが出る　　　　　　□口臭が気になる　　　　　　　　　　□生理不順や生理痛がある　　　　　　□ダイエットが成功しない　□下痢や、便秘である　□お肌の荒れが多くなった　□おならや便が臭い　□手足が冷える　□太りやすい体質だ◆チェックが０３個◆酵素は足りていますが身体の状況によって変わりやすいので注意しよう◆チェックが３５個◆酵素が不足気味ですもう少し増えると体が軽くなるよ♪◆チェックが６個以上◆酵素が全般的に不足していますもっと積極的に酵素を摂取して体内改善をしよう！（以上ＨＰより抜粋）私は４つ当てはまった４０代だから代謝も相当悪くなってると思う気を抜くとすぐに体重増、脂肪がお腹に体内酵素も当然減っているそこで、『美活酵素するりん』を１ヵ月飲んでみました♪『美活酵素するりん』は、１ｇ４億個の生きた酵母が体内で酵素を作り出してくれるのだダイエット中の方には、新陳代謝ＵＰ⇒痩せやすい体質に改善糖分が体内で脂肪となる前に、糖分を分解野菜不足の人にも食生活の乱れによって減少する酵素を補う３９種類の生野菜から作られた酵母を摂取して酵素不足を解消便秘で困っている人にも宿便や体の老廃物を排出血液サラサラ、腸内の悪玉菌減⇒体臭＆口臭をＤＯＷＮと、健康にも美容にも良い働きをしてくれる酵素なのだ私もダイエット頑張ってる（程々に）ので、期待して飲んでみたまずは、私のダイエット内容前回もくどいくらいに書いてるかもですが、酵素は毎日摂取朝食は果物中心、ヨーグルト、パンとしっかり食べる昼食も仕事の日はお腹がすくので手作り弁当をしっかり食べるおやつは昼の１４１５時くらいの脂肪がつきにくい時間帯に食べるようにしている夕食は、食事の順番を考えて、野菜⇒タンパク質⇒ご飯と血糖値が徐々に上がる食べ方にしている夕食のお米はお茶碗半分と控えめにして、野菜、おかず中心夕飯は１９時までにとる毎日筋トレ（時々有酸素運動）てな感じ目標は、お腹（特にへそ周り）、ヒップ、太ももの脂肪をとる体重は大体４５キロくらいを目安（←とにかく引き締まれば体重は関係ないけど、目安）ダイエットは夏休みが始まったころから、始めました記録は夏休み終わってからなぜかって、体重計るの怖くて運動して１週間後から記録し始めました身長１５３ｃｍ骨格ガッチリしてます（薄いけど幅ガッチリ）ダイエット２週目でまだ４７．２キロということは、おそらく４８ｋｇくらいはあったかとこれは私の過去最高記録、いや最悪最低記録でありますそして、ダイエット始めて約一カ月後の昨日、体重は４５．５ｋｇきゃほぼ体重は目標達成（･∀･)１ヵ月で２ｋｇも痩せたことないかも途中からスルスルと痩せてきたんですよね最初の頃は筋トレやっても脂肪たるたる状態でしたが、３週目あたりから、お腹周り、太ももの筋肉ができてきました今は、弾力があって触るのが気持ちいいですあともうちょっと鍛えないとねついでに、体脂肪率も多い時で、２２．８％が、今は２１％前後になりました体脂肪はあまり減らしたくないので、この辺でいいんじゃないでしょうかというか、筋トレすると、どうしても体脂肪率は減るそうなると、食べるしかないですねやっぱ酵素は必要だ！『美活酵素するりん』+運動の相乗効果でここまで達成できた気がしますやはり、ひとつのものにだけ頼るダイエットは、本来のダイエットの目標を達成できないと思います酵素もひとつの補給サプリですので、あとは本人の努力次第といったところでしょうか（別に運動でなくても良いと思いますよ、食事の内容を見直すとかetc　私の目標が引締めだったから、運動しただけです）でも、これで便秘の方がなおれば、体重は落ちて、代謝もよくなって、あるところまではするするっと痩せそうですね宿便だけで、２，３ｋｇある方もいるようですから、たまった老廃物は出してしまいましょうこの、『美活酵素するりん』は１ヵ月分でなんと１４８０円ですから、続けやすいと思いますしかも、始めて購入される方は、初回７４０円めっちゃ安い他にもダイエットに効果的な成分がいっぱい入っているので、是非チェックしてみてね↓↓今日もポチポチお願いねっ↓↓　（お手数ですがブラウザが完全に開くまでお待ちくださるとカウントされます）さ、今から食材を歩いて買いに行きますっ運動運動美活BIKATSUファンサイト参加中 続きを見る