便秘
[2011-05-24 14:38:31][
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産後、特に出産直後はうまく力が入れられず母乳で水分が奪われ…
今まで経験をしたことがないほどの便秘に
で、安くて大量に入ってるオリゴ糖をヨーグルトに混ぜたり
煮物に使ったりと摂取してたんだけど、さほど変化はみられず
でも、今回オリゴのおかげのモニターをさせて頂き、
毎日ティースプーン２３杯の摂取で毎日のトイレ習慣が戻ってきました
先日ご紹介した定番朝ごはんのヨーグルトに入れてるよ
果物とオリゴのおかげのみで砂糖なしのプレーンヨーグルトでも十分な甘み
今までオリゴのおかげは高いし
って思ってたけど、やっぱり違うねー
息子ちゃんも毎日一緒に摂取してます
おかげで息子氏は超快便笑
チビちゃんも大丈夫なので、便秘でお悩みなら試してみる価値はあるかも？
ただ即効性があるものではありませんよー、多分笑
私は毎日続けて１週間後くらいからかな？
朝トイレに行きたいなーって思えるようになりました
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