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aki-haruさん
■ブログ ☆aki-haru ゆるゆるﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆
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今日、朝のお散歩中、ステキな出会いが 沼（池？）があって、木が並んでるところにがすごい勢いでほえてました なんだろな？ カラスかな？ ぐらいの気持ちで木を見てました （うちのは鳥を追い払うことに使命感を感じています） （↑頼んでもいないのに） そしたら、なんと！ 木の上に野生のリスが！！ しかも口にはドングリ的な何かをくわえて！！ １００点のポーズ！！ すごいかわいかった 野生の、って初めて見ました でも、今日はくもりだったので、 たいしてキレイに撮れないだろうと思って まさかに、カメラをおいて来た！！ わざとおいて来た！！ 決定的シャッターチャンスを逃しました！ カメラを趣味、と発表した人と思えないミスです 最近、ダイエットの効果が出ないので、 いろいろ見直し中です 何をこれからやっていくか ってことなんですけど いろんなダイエットがありすぎて どのダイエットにも、成功例と否定的意見がそれぞれいっぱいあって でもイマイチまだ、コレ！ っていうのはみつからないです みつからないとダイエットスイッチが入らないです 今、温ヨーグルトダイエットしてますが、 最近は体が慣れてきてしまったみたいで、 毎朝ヨーグルト食べても、トイレに行かない日が続いたりします ヨーグルトは夜食べて、朝昼しっかり食べる型にしようか、な、 と思っています １８時までに食べて、そのあと食べない 倖田來未的ダイエットです そういえば 昨日、ぐるナイで４人でー１０㌔ダイエットやってましたね とても身につまされる思いで見ていました 半分くらい笑えない気持ちで見てました 今日、ついにサジー、ビン１本分飲み終わってしまいました （サジー；すっぱい木の実サジーの実のジュース飲んでました） 前記事参照お願いします） 確かにすっぱいんだけど、クセになる味でした なくなったらさみしくて やっぱり飲んでると、肌のハリが変わってきました ぷり っとなりました あと 大きい声では言えませんが 仕事中スニーカーをずっとはいてるんですけど、 帰る頃には、 結構においが気になってました そのままくつ脱ぐお店には絶対入れない！ でも、ここ４５日それがなくなりました 老廃物の代謝がよかったのか、体がキレイになったのかも です 母も、同じく言っていました 肌の調子がよくなったのと、 体が疲れにくくなったみたいです これオススメです 定期購入考え中です 元気って美しい【フィネス】ファンサイト応援中 続きを見る
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美と健康のＮＳＳファンサイト応援中 エンザミン使用の酵素ダイエット終了しました ６日間夕食を置き換えてチャレンジした結果は！！ 体重 ５４．８㌔ （－１．８） W ６６．２㌢ （－１．６） ヘソ ７６．０㌢ （－１．０） Ｈ ９３．０㌢ （－０．１） 太もも ５０．７㌢ （－０．７） ふくら ３６．７㌢ （－０．５） ひざ ３４．２㌢ （－０．３） 足首 ２２．０㌢ （－０，２） 体脂肪率 ２２．９％ （－０．２） 水分量 ５５．１％ （＋０．２） 筋肉量 ３５．６％ （＋０．１） 基礎代謝量 １２３７ （－１） うん 減るのは減ってますが、 オンナノコ終了後に減る分が減っただけのように思います もうちょっと続ければ効果あるのかも？ でも！ 飲む前は、午前中は特に、 手が氷のように冷たかったんですが、 １０時にはあったまるようになりました あと！ トイレに必ず行けるようになりました 多少、便がやわらかいような気がしましたが、 （下痢というほどではない） 毎日自然に行けるというのは、スバラシイと思いました ただ、 私は、やっぱりあの味が苦手です おしょうゆ味？ うすいあまいしょうゆ味？＋じゃがいも？ やっぱりもうちょっと甘いとか、すっぱいとか、 飲みやすい味じゃないと、これからさらに続けよう！とはならないですね 昨日、職場の近くで練習しているという、 ベリーダンス教室をみつけたので、見学に行ってきました フレンドリーな感じで、 超！初心者でもウエルカムな雰囲気 見学だけのつもりでしたが、 腰に巻いてシャラシャラするヒップスカーフを貸してもらい体験もさせてもらいました １人あわあわしながらでしたが、 すごく楽しかったので さっそく入会 最近アクティブに活動 趣味を増やし中です ダンスしてる人たちは、やっぱりみんなすごくスタイルがよくて、 雑誌でしか見たことのない立派な腹筋を近くで見ました ダイエットのモチベーション継続になるように、 がんばりたいと思います 続きを見る ['close']
イベント参加中です 断食したい方、見てみて ★市井紗耶香さんも愛飲中のミニお試し断食セットで自宅断食★ 断食のせい？ もしかして栄養不足？ 夜を置き換えにして、４日目です 昨日もでしたが、 昼１２時くらいにくちびるがしびれます 何事でしょうか？ ストレスかも、です 今日のお客さんは保育園児だったので、 うるさい！ 触っちゃダメ！ って何度叫んだことか！ （心の中で） ちょっとキレ気味な場面が何度かありましたよ それと、ルールを守らない子供を注意しない親にも ストレスがたまると過食になりますので、 当館内では、必ずルールは守ってください 本日の朝も朝焼けが、とってもキレイでした クール顔？ たんぼに水が入り始めました ますますキレイです 青空が映ります また写真撮りにいきたいな 続きを見る
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