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aki-haruさん
■ブログ ☆aki-haru ゆるゆるﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆
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イベント参加中です↓ 【いきいきはつらつ】トリプル酵母お試しモニター大募集！ 【緊急企画】早くも化粧崩れが始まった そんな貴女に試して欲しいこの方法！ 今日ははりきってカメラを持ってでかけましたょ いぃお天気でした ２２℃もありましたょ！ 今年初めての半そで！ ２４枚撮りフィルムを３日かけて撮りました 今の若い子は知らないかもしれない、フィルムを使うカメラですょ はりきって現像に出しました ３０分待って 帰ってきたのは！！ 「光線かぶりです」 のメモ 全部真っ黒になっていたので、１枚も現像されませんでした 現像されないのでお金もかかりませんでした テンションだだ下がりです あやうく、始めたばかりの趣味が、 イヤになるくらい下がりました ですが！ 万歩計の数値は１４０００歩オーバー！！ 久しぶりの１万越え！！ ダイエットにはよかったみたいです カメラもまだ続けます 昨日、実は会社の決起会がありました 社長やら会長やらのありがたいお話を聞いて 飲み会でした こっそり飲み物だけで済まそう と思ってましたが、 ターンテーブルで先輩たちが気づかってくれるので、 それが出来ず 野菜、豆腐中心にカロリーおさえめで結局食べました 今日の体重は５４．８㌔ オンナノコ前に戻りました！ よかった！ 毎月コワイ！ ここから減った分が今月の減量分です！ がんばろぅ 続きを見る ['close']
イベント参加中です↓ <a href="94dcca54053e9d/m4dafeb04978ac/k2/s0/">http//moniplajp/bl_rd/iid12841797194dcca54053e9d/m4dafeb04978ac/k2/s0/ " rel="nofollow">【いきいきはつらつ】トリプル酵母お試しモニター大募集！</a><img src="http//mpcharleyjp/bl_imgphp?iid=12841797194dcca54053e9d&m=4dafeb04978ac&k=2 " alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /><img src="http//trackmoniplajp/mp_track/eff_impphp?e=13027890374c8e31529b5a5&m=4dafeb04978ac&i=12841797194dcca54053e9d&fk=0&kind=2 " alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /> <a href="http//moniplajp/bl_rd/iid5515777094dd386437f3d4/m4dafeb04978ac/k2/s0/ " rel="nofollow">【緊急企画】早くも化粧崩れが始まった そんな貴女に試して欲しいこの方法！</a><img src="http//mpcharleyjp/bl_imgphp?iid=5515777094dd386437f3d4&m=4dafeb04978ac&k=2 " alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /><img src="http//trackmoniplajp/mp_track/eff_impphp?e=6199060454b8d25b1e84e2&m=4dafeb04978ac&i=5515777094dd386437f3d4&fk=0&kind=2 " alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /> 今日ははりきってカメラを持ってでかけましたょ いぃお天気でした ２２℃もありましたょ！ 今年初めての半そで！ ２４枚撮りフィルムを３日かけて撮りました 今の若い子は知らないかもしれない、フィルムを使うカメラですょ はりきって現像に出しました ３０分待って 帰ってきたのは！！ 「光線かぶりです」 のメモ 全部真っ黒になっていたので、１枚も現像されませんでした 現像されないのでお金もかかりませんでした テンションだだ下がりです あやうく、始めたばかりの趣味が、 イヤになるくらい下がりました ですが！ 万歩計の数値は１４０００歩オーバー！！ 久しぶりの１万越え！！ ダイエットにはよかったみたいです カメラもまだ続けます 昨日、実は会社の決起会がありました 社長やら会長やらのありがたいお話を聞いて 飲み会でした こっそり飲み物だけで済まそう と思ってましたが、 ターンテーブルで先輩たちが気づかってくれるので、 それが出来ず 野菜、豆腐中心にカロリーおさえめで結局食べました 今日の体重は５４．８㌔ オンナノコ前に戻りました！ よかった！ 毎月コワイ！ ここから減った分が今月の減量分です！ がんばろぅ 続きを見る ['close']
朝も書きましたが、今日から夜を置き換えて、 レッツプチ断食です 置き換えるのは、パーフェクトエンザミン 見た目ウィスキーっぽいですよね？ １回に１００ml原液のまま飲みます さっそく夜ご飯にいただきました！ が 味は微妙？ ほんのりジャガイモ的なにおいがするような うっすら薄くしょうゆの味がするような 納豆菌類を発酵熟成してるそうなので、 そのせいなのかな？ ときどきこういう味の栄養ドリンクに当たる気がします おいしくないわけじゃないケド、ﾀﾞｲｴｯﾄのために！ って思わないと、自発的に飲みたい味ではない感じです もうちょっと甘さか、さわやかさがあると飲みやすいのかな？ でも、 体があったまってる感じがすごくします！ お風呂出て、１時間 脚がまだぽっかぽかしてます 代謝が上がりそうです 過食期を経て、ひさしぶりにプチ断食 すっかり胃が大きくなってるみたいで、夜９時お腹すきまくりです 夜食べない分、今日の摂取カロリーは１１１２kcal 余計なものを食べないように、 今日はもう寝ます！！ 明日休みだし 睡眠時間７９時間じゃないと太る！ ということも勉強したので スタートの身体測定 体重 566kg（オンナノコの直後ですから！） Ｗ 678cm へそ 770cm Ｈ 929cm 太もも 514cm ふくら 345cm ヒザ 372cm 足首 222cm 美と健康のＮＳＳファンサイト応援中 続きを見る ['close']
イベント参加中です↓ 応募殺到！急きょ追加募集★脚やせ２週間モニター【セルライト撃退ジェル】プレゼント ←参加中 張り切って買ったのに、持っていくのを忘れた痩せるスニーカーWalkin' Toneです それなりにお値段高いだけあって、 脚がすごくラク！！ １日立ちっぱなしでもふくらはぎが張らない すばらしい 立ち仕事が続いたらせっかく柔らかくなった脚が、 ガッチガチに戻ってましたが、 夜マッサージしたら、すぐ柔らかくもどりました 時々走ったりすることもありますが、 走りにくい、歩きにくい、転ぶ、 ということはなくて、 これは２足目がほしくなりますね （２日以上続けて同じスニーカーをはくと、 臭いやすくなるそうなので 女の子はなのでそういうのも気になります） みなさんミュージックステーションは見ましたか？ 待ちに待ったPerfumeの新曲ＴＶ初披露です 母は、 テレビのまん前でじっと見たあと、 「今日はカワイィの着てるじゃん」 の一言を残して去っていきました いつもカワイィよ！ 新曲ﾚｰｻﾞｰﾋﾞｰﾑは、ひさしぶりに、いかにも 近未来テクノポップユニット 感の強いピコピコサウンドがイィですね 最近の大人っぽいめもいぃですけど、 ピコピコもイィです ダンスも久しぶりにハードめで、 ポリリズム以前な感じに近くて、 また新鮮 あいかわらずまぶしい脚をガンガンに見せ付けてましたね かしゆか、ずいぶん顔が小さくなった感じで しかも見ましたか？！ かしゆかの前髪、横分けですよ！ かわいぃ ポリリズム以来？ パッツンももちろんオシャレでカワイィけど、 横分けも自然な感じがいぃ これは男性ファンも放っておかない ファンじゃなくてもファンになる めんこいったらないです このかしゆかも表情やばいくらいセクシーですね 急に大人です のっちもとっても美しい かしゆか美脚verもよかったですが、 こっちののっち美脚verもナイス構図！だと思いﾏｽ 見るたびに自分の脚とくらべてがっくりきます が、ヤル気もわきあがる３ショットです 今日はＭステは、少女時代も出てましたね！ Perfumeとのまさかのコラボ！ 美脚１２人分 ごちそうさまでした イベント参加中 応募殺到！急きょ追加募集★脚やせ２週間モニター【セルライト撃退ジェル】プレゼント ←参加中 １）なぜ足やせしたいか？といえば、 服をキレイにきこなしたいから 太もも、おしりが太すぎて、ウエストとのバランスが悪いので、 サイズをあわせるのが大変 下半身に合わせると、上がゆるい あと、 せっかく買ったPerfume着用タイプ！ とかが、自分と比べるとあまりの違いに傷つきます ２）足やせ方法 レッグマジックを約１年、継続中 とウォーキング３０６０分 ２ヶ月くらい、半身浴中＆後のマッサージ ３）意気込み 毎日せっかくマッサージしてるんだから、 もっと効果が出て欲しい！ 続きを見る ['close']
あいかわらずパンパンです お風呂でマッサージしましたが、張ってます ぱんぱん 今、血がどっくんどっくん巡ってるのを感じます 朝ウォーキングしたので、昨日よりは少しラクかな？ 今月は足やせ月間としていました ですが！ 脚もですが、ウエストが大変なことになってきました かしゆか脚計画と同時進行で、やっぱりお腹もどうにかしないとヤバイです 買い物行ってみてわかりましたが、 ダイエット成功してないと、お買い物がイマイチ楽しくありません これ着れるかな？ ギリかな？ 痩せてたらかっこよ着れるな が続くと欲しい気持ちが もう１回、５３㌔まで！！ 目標のっち リッパなくびれです 細い イベント参加中です 【パーフェクトエンザミン】で話題の酵素ダイエットを体験！６日間モニター大募集！！ ←参加中 １）ダイエットをしたい理由 ダイスキなPerfumeに近づきたい NATURAL BEAUTY MASICの服をキレイに着こなして買い物にでかけたいから ２）体験談 今まさにリバウンド中 断食的な食事制限のせい？ 突然の食欲にこらえきれなくなりました 過食気味なカラダと毎日戦い中 続きを見る ['close']
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