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aki-haruさん
■ブログ ☆aki-haru ゆるゆるダイエット日記☆
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はぁ!もぅ!痩せないし!!今日は流水教室1時間、ビート板1時間半で、泳ぎ終わって、ごはん食べて529キロむしろ太ってんじゃんちょやる気ないんですけど生理くるまであと1週間だから、また53キロ余裕でいくようになるでしょ?誕生日までに50キロきるのはムリな気がするなていうかムリカラダにワルイダイエットじゃなきゃムリやる気出ねえ…もぅ言葉づかいも雑…iPhoneからの投稿 続きを見る ['close']
はぁ!もぅ! 痩せないし!!/na/nandm0404/456859gif" /> 今日は流水教室1時間、 ビート板1時間半 で、泳ぎ終わって、ごはん食べて529キロ むしろ太ってんじゃん ちょやる気ないんですけど 生理くるまであと1週間だから、また53キロ余裕でいくようになるでしょ? 誕生日までに50キロきるのはムリな気がするな ていうかムリ カラダにワルイダイエットじゃなきゃムリ やる気出ねえ… もぅ言葉づかいも雑… イベント参加中 <a href="http//moniplajp/bl_rd/iid172920324450add11bc1e59/m4dafeb04978ac/k2/s0/ " rel="nofollow">バスタイムエクササイズ!【PHYTOMER】オリゴメールシルエットを5名様に!!</a><img src="http//mpcharleyjp/bl_imgphp?iid=172920324450add11bc1e59&m=4dafeb04978ac&k=2 " alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /><img src="http//trackmoniplajp/mp_track/eff_impphp?e=9368826444f7a65b0eb58e&m=4dafeb04978ac&i=172920324450add11bc1e59&fk=0&kind=2 " alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /> <a href="http//moniplajp/bl_rd/iid123381697050a9992086215/m4dafeb04978ac/k2/s0/ " rel="nofollow">スポーツの秋第二弾!BEFiT!リビルドでメリハリボディを目指せ!</a><img src="http//mpcharleyjp/bl_imgphp?iid=123381697050a9992086215&m=4dafeb04978ac&k=2 " alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /><img src="http//trackmoniplajp/mp_track/eff_impphp?e=1104059314e028c547ffb1&m=4dafeb04978ac&i=123381697050a9992086215&fk=0&kind=2 " alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /> 続きを見る ['close']
デートできないかも、です もう1カ月くらいしてないんだけど もうしばらくダメかも、です 理由は彼氏さんのヘルペスが治らないから 3週間くらい前から、口唇ヘルペス的なものがクチビルから、鼻の下あたりまで飛び火 聞いたところ、右の脚の付け根にも、ガバっと出てるらしい 私も風邪ひいて、免疫力落ち気味だし 二人で同じ症状出しちゃったら、会社来れないし なので、次のデートまでダイエットを頑張らざるをえなくなった お腹つままれないようにがんばる がんばり続ける 早くデートしたい そんな今日はお腹がすいてしょうがない! 我慢できなくなりそうだ! もう胃がきゅんきゅん、ぎゅんぎゅんいってる お菓子デスクのビスコを1つもらって、お家までがんばる 我慢できるかなあ!? イベント参加中 二の腕ウエスト太ももに塗るだけ簡単スリミング!ローズボディミルクを10名様に 続きを見る ['close']
プールに通い出したので、効果を見るために身体測定これは行く前の午前中に測った結果体重 524体脂肪率 237W 635ヘソ 720H 912太もも 490ヒザ 365ふくら 328足首 231午後の結果体重 529体脂肪率 238W 647ヘソ 740H 912太もも 490ヒザ 372ふくら 320足首 222朝より基本増えてるよねま、2回プール入ったくらいで痩せませんよねでも、ふくらはぎマイナス8ミリと足首のマイナス9ミリはなかなかむくみが取れてるのかな脚がすごくラク来週まで、プールはしっかりがんばろうiPhoneからの投稿 続きを見る
気をつけてたけど、風邪ひいた 季節ごとのイベントだから、焦らないけど でも、最近風邪ひくとノドにくるから困る 仕事に差し支えるよ 今朝すごくいいタイミングでみつけたスムージーにチャレンジ りんご 1個 バナナ 1本 しょうが 適当(読んだ記事には1/31/4とありました) あと、柚子ともあったけど、家にそんなオシャレなものはないので、なかったコトに 熱を加えないしょうがには、ノドに、やさしい成分がはいっているらしい 熱が加えられると、冷えに効く成分が発動!するらしい やっぱり普通のスムージーに比べるとなかなか飲みにくい… まずくはないんだけど 生姜いれ過ぎたのかな? ノドの痛みが治まるまでちょっと続けてみようと思います イベント参加中 ダイエット成分10%増量!通販人気の「フコキサンチンスーパーDIET+」10名様 iPhoneからの投稿 続きを見る ['close']
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