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aki-haruさん
■ブログ ☆aki-haru ゆるゆるダイエット日記☆
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8/17のスムージー 朝 桃 2個 ピーマン 1個 水 100cc ピーマンはよくミックスした方がいい、と聞いたのでいつも長めに ちょっぴり苦味もあったけど、なかなかよかった 桃の甘みがいい お昼 バナナ 1本 パイナップル 5切れ(5口分?) ピーマン 1個 水 100cc ピーマン連続登板★ 甘くて飲みやすい ぱいなぽ強い 今日は体重が50キロ台突入でいい感じ★ ★【カロリー制限】管理栄養士がつくる手作り宅配健康食[モニター5名募集] 続きを見る ['close']
8/10今日のスムージー きゅうり 1本 トマト 1個 バナナ 2本(小さめ) やっぱりバナナが入ると、甘くて飲みやすい かなり熟してたし! 今日はお昼もスムージー トマト 1個半 スイカ トマトと同じくらい 昨日の夜はお仕事で、 帰ったのが0時 夜ごはんはココイチ夜9時 調整の意味+お弁当を作る元気と時間がなかった 夜、カレーがっちりだったのに、今日は体重減ってた たぶん、スムージー効果 夏こそ燃焼サポート!αリポ酸&Lカルニチンで余分を燃やしてスリムになりたい! ←参加中 続きを見る
今日も朝から元気に金子式トレーニング やってる間に5秒カウントするのに夢中になりすぎて、 何回やったかわからなくなるおバカさんですよ やっぱりむくみが取れる気がして、かなり朝の脚が軽い(気がする) 運動大事なんだね めんどくさい、 って一瞬おもったりもするんだけど、 尻でかいよね、 って言ってきた上司と毎日顔合わせてると 会うたびに 「見てろ、セクハラ野郎め!!」 っていうヤル気がみなぎる ふくらはぎから下は、まだ毎日マッサージ実施中 足首からひざまでを5回くらい、プッシュで押し上げる 右足のふくらはぎの後ろを押したときに、 まだゴリゴリしてるのだ気になる これもむくみに効いてるので、変わらず継続中 美脚に効くサンダルイベント参加中 わたしの美脚術を大募集話題のバランストーンで美脚に!? ←参加中 続きを見る
ずっと腹筋続けてるのに減ってる気配がないよ? 体重も全然変わらないし 見た目も変わってる気がしないね 1ヶ月でなにも変わらないなら辞めちゃおうかな 明日休みだし、夜にサイズはかっちゃうよ イベント参加中 脚やせ2週間モニター大募集!!【セルライト撃退ジェル】まるごと1本プレゼント! ←参加中 下半身が立派です パンツ系買う時、すごく困ります ウエストはガバガバにゆるいのに、おしりキッツキツです というか、太ももで詰まることが多いです 履けるパンツ少ないですよ 脚やせしたらナチュラルビューティーベーシックのデニム買うんだ 続きを見る ['close']
お腹のお肉がヒドイ! 彼氏さんにシュッとなっとお腹を見せるんだ!!
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