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さっちゃんさん
マイホーム、ダイエット、掃除に関するブログ。毎日食べたものと運動の記録を載せていて、月２回は体重とサイズも記録しています。
■ブログ ☆初めてのマイホーム 整理収納と１０キロ減のダイエット
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低糖工房のふすまパンミックスで１斤分の材料でタイマーで作ったらやっぱり膨らまなかったやっぱ２斤分の材料で１斤分ぽいのができるんだよなぁなんでだろ？ぎゅっと縮めたようなふすまパンに低糖工房のあんこ塗ったの２枚だけど１枚残す、昨日食べ残した大福半分のを２個、キャベツとコーンと豚肉とたまごの野菜炒め、モニターの天然美通、キングアガリクス１００このキングアガリクス味はなくて、まずいのかと思ったけど意外と飲みやすい今日は暇だったのもあるけど掃除したり運動タップリしたりと体力があったような気がします１日２袋って書いてあったけどうっかり１袋しか飲めなかったので明日また飲みます天然美通は便秘に効くみたいだけど普段それほど便秘しないほうなのでそれほどわからないかな？でも昨日飲んで今日スッキリだったから効いたのかな？漢方のお茶とか粒とか毎回写真めんどくさいので省略します朝食のふすまパンが１個食べ切れなかったので昼食で食べたキャベツとコーンと豚肉に玄米少し入れてケチャップと塩コショウで味付けしてチャーハン満腹すぎて残しただって氷カフェ飲みたかったから元気が出るBCAAも昼食直後に飲んで、ダイエット点滴（Lカルニチンとアルファリポ酸）８回目行って運動！昼だからスクリーンの後ろが明るい！チョンダヨン１０分、ターボジャムの２０分ワークアウト、ターボスカルプト４０分今まで全然やってなかったのが出てきて一気に７０分！そのうち１０分は加圧のTシャツ着てやりました夕食はパパイヤジュースのみおいしいけどちょっとしかない運動夜の部は二人来てヤーナリズムのディスコ４０分なんと今日一日で１１０分も運動した！私すげぇ！このタフな体力はキングアガリクスのおかげか？それともBCAAなのか？いや、痩せたい気持ちのせいかな？こんなハードな運動よく続いてるなぁこんだけがんばってるんだから早くガツーンと痩せたいわあ、ジェニファーガラーディー買っちゃいました！ 続きを見る ['close']
どもちゃんに教えてもらった厚揚げめんたいマヨにのりぶっかけて作ってみたよトーストに乗せてみたうまい！これはしばらくはまりそうでも厚揚げも明太子も食べきっちゃった買い物に行かなきゃもう食材がなんにもないよ青汁にはパルスイートをちょっとだけ入れて 続きを見る
どもちゃんに教えてもらった厚揚げめんたいマヨにのりぶっかけて作ってみたよトーストに乗せてみたうまい！これはしばらくはまりそうでも厚揚げも明太子も食べきっちゃった買い物に行かなきゃもう食材がなんにもないよ青汁にはパルスイートをちょっとだけ入れて全然青汁っていう感じがなくて、グリーンティーと呼んでしまいそうですまたもやどもちゃんに教えてもらったもやしに豚肉にたまごあと明太子と黒豆おなかが減ってジャガイモとマーガリンをラップで包んでレンジでチンしてマヨネーズモニターで届いたヒアルロン酸ドリンク炭酸は普段飲まないんだけどたまにはいいかなそれほどきつい炭酸じゃないから飲みやすい食材がなくて夜もトーストめんたいマヨ塗って黒豆もちまちま食べられてイイニンニクがあったのでごま油と一緒にレンジでチンうまい！おなかが減ったのでコーンビーフ焼いてケチャップかけて運動は足の加圧しながらヤーナリズムのラテンを４０分汗ダグダグちなみにふすまパンのトーストは４枚切りなので１枚は２６０キロカロリーしかも３枚も食べてらうーん、食べ過ぎたかな？明日こそスーパー行かないと冷蔵庫に調味料しか入ってない何買おうかなぁ厚揚げ、チーズ、明太子、もやし、えのき、キャベツ、牛乳ところでニンニクっておいしいねニンニク料理って何ができるかな？どうやったらもっとおいいしくなるのかな？あと明太子の使い道もっとないかなぁ？マヨネーズとの相性抜群！しばらくトーストのお供決定あ明太パスタ食べたくなった！ランキングに参加しています私のダイエットを応援してくれる人はクリックお願いしますブログのぽちぽちですが【Ctrlキー】を押しながら（汚部屋と目標体重５０ｋｇ台）と（掃除、収納人気ブログランキング）をぷちぷちするとページを移動せずランキングにカウントできるそうですやってみてくださいスピカズオンラインファンサイト応援中 続きを見る
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