さっちゃんさんのプロフィール

前日夜おなかすいた状態で寝たので起きたら空腹いつもより１０分早く起きて食べ物準備していつもより多いからやっぱり早食い玄米ご飯にレンジでチンした目玉焼き黒豆、糖質オフあんパン、手羽元２本、ふすまパンにマーガリンちょっと塗ってチーズここからが間食チーズケーキ、白湯、ヒルズもどきに砂糖不使用ブルーベリージャム仕事の合間に銀行へ行こうと思ったら、祝日だったことに気づいて手前のコンビニでバナナと半額のスープ麺を買うウオーキング時間２０分ふすまパン、これ何芋って書いてあるんですか？読めません！食べようと一口かじったけどなんかもの足りなくて中にチーズはさんでトーストにするさらにチーズケーキ、写真を撮った直後にパクリと一口、写真が手振れしてたので食べかけ手づかみなのは見逃して！それにおとうふ半熟チーズようやく晩ごはん厚揚げにチーズに砂糖不使用ケチャップ、納豆、黒豆ちゃんとお皿に乗ってないは見ないでねめんどくさいんだもんこれでおなかいっぱいにならなかったからふすまパンにブルーベリージャム、さらにマンゴープリンギムネマシルベスタのカプセルも飲んでみる先日買ったツインビート２をおなかに貼って、カラオケジョイサウンドWiiを１時間半私カラオケは正直嫌いなんです歌が下手なんですだから人と一緒に行くのは嫌ですでも自宅でなら思いっきりへたくそでも歌えるし腹式呼吸を意識しながらしっかりおなかに力入れて歌ったらカロリー消費した気がする！それから昨日買ったチョンダヨンのモムチャンダイエットの付録としてついてたＤＶＤを一人でしました今日は何人か声かけたけど集まらず付録なので１０分ぐらいの簡単なストレッチみたいな感じ短いからちょっとの時間で気軽にできそうチョンダヨンって日本人の理想の体型ですねくびれがしっかりあって、筋肉がムキムキのマッチョじゃないし女らしいキレイなライン私もこういう体になりたいんだよあ、それにこの人釈由美子と宇多田ヒカルに似てない？昔私も一時釈由美子に似てるっていわれたことあるんだけどなぁ、今はとてもじゃないけど恥ずかしくて言えません！そのあとプレステ３の肉弾でサンドバッグとスパーリングとスピードバックをやって１５分程度だったけどかなりカロリー消費した腕が疲れた！しんどい！そういえばヤーナリズム、発売２２日に注文したのにまだ来ないなぁ 【正規販売店】【正規販売店】ヤーナリズム（DVD4枚組） くわばたりえが産後太り解消に成功した価格：9,900円（税込、送料別） 即納！【メール便にてご発送】フジテレビの『ザベストハウス123』でもご紹介！モムチャンダイエ価格：1,470円（税込、送料別） Wiiソフト / カラオケJOYSOUND Wii SUPER DX ひとりでみんなで歌い放題! ソフト単品 【GAME】価格：3,591円（税込、送料別） Wii周辺機器 / カラオケ JOYSOUND Wii 専用USBマイクDX 【GAME】価格：3,150円（税込、送料別）ランキング、やる気が出るので応援クリックしてくださいね↓♪ありがとう♪ブログのぽちぽちですが【Ctrlキー】を押しながら（汚部屋と目標体重５０ｋｇ台）と（掃除、収納人気ブログランキング）をぷちぷちするとページを移動せずランキングにカウントできるそうですやってみてください青汁のモニター応募してみました↓わくわく♪栄養満点で美味しいと好評の「美容青汁」　モニター50名様募集♪ 続きを見る