Ki-saさんのプロフィール

b680a59d105/k1/s0/" rel="nofollow">株式会社イッティファンサイト参加中株式会社イッティさんから、ストレッチハーツを頂きましたストレッチハーツ色：ホワイトブラックピンク価格：3,980円（税込）材質：ポリプロピレンエクストマーサイズ：W2625mm/2566mm/H925mm負荷量：200㎏付属で、冊子とDVDが付いてきましたストレッチハーツは肩甲骨や骨盤を模した独特なハートの形をした、ストレッチ器具ですコリやほぐし又は運動効率を高めるものとして開発されました今までストレッチだけ、マッサージだけの商品はたくさんありましたが、ストレッチハーツはどこでも簡単にストレッチやほぐし、はがしが可能です使い方ＤＶＤ冊子はあのタレントの保坂尚希さんが監修していますさらに、現役ビーチバレーボールの西村晃一選手のジムでも数々の著名人アスリートにお勧めしています冊子DVDではまずはストレッチハーツの使い方から、ストレッチハーツでストレッチ、はがすやり方を紹介しています冊子ではなかなか分からない点もあったりするところは、DVDで確認しながら行うことが出来ますストレッチハーツを使用して、肩甲骨胸骨盤腕、お腹、脚のストレッチ＆はがしが19Pに渡って、紹介されています約1週間前にストレッチハーツが届いて、それから毎日ストレッチを行っています1週間前は、柔軟性が失われていて、中学生の頃はつま先に足が付いていて、柔らかかったのに今は、ここまでしかどう頑張ってもここが限界！ストレッチハーツを使用して、両足のポーズをやってみることにテレビを見ながら、両手でつかみ、ぐぐーっと！最初は、痛くて、自分の硬さを恨みましたが、日を重ねるたびに痛さは、気持ちよさに変わっていきましたそして、1週間後手がつま先につくまでになりました！もちろん、ひざは曲げていませんつま先に手が付くのがやっと目標としては、いけるのか分からないのですが、体がぺたーッと足に付くまで行けたらいいなというものこれから、また頑張って続けていきたいと思います座っているときにも、ストレッチハーツを下において、座るストレッチもあります5kgの私が座っても、しっかりと壊れる気配がないので、ちょっと心配だわという方でも安心ですよ！椅子に座って、おじぎ、座って足踏み、座って股を開け閉め、地べたに座ったときは、だるまのポーズ（左右にゆらゆら揺れる動作）などをやっています骨盤が不安定なので、これらをすることで、少しでも骨盤がよくなってくれたらという気持ちですストレッチハーツに座るときは、少し痛みがありますここだけは、我慢ですが次回、またストレッチハーツを使用したストレッチの結果を紹介したいと思いますありがとうございました毎日1回のクリックが励みになります 続きを見る ['close']