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ゆゆさん
3児の母で、気ままに主婦しています♪
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今日もものすごく暑いですね!! 今シーズン、花火大会に行きました 海岸で花火を見たんですが けっこう近くで上がってて ちびっこたち、大興奮でした!! この地区の夏祭りは20日の予定なので ちびっこたちと参加して楽しみたいと思います ★★★★★★★★ 「お祭りでついつい買ってしまう物」 私というか、うちの子たちなんですが かき氷、りんご飴、わたあめ 甘いものばっかりですね でも見ると買いたくなっちゃうんです まだ歩きながら食べるのは難しいので 座って食べてると 食べるだけで満足 じゃあ、帰ろっかみたいな感じになっちゃいます もう少し、イベントものとか見たりして楽しみたいんだけどな ★★★★★★★★ 「お祭りでついつい買ってしまう物」のお題に答えて 「マロンラスク」10枚入りを10名様にモニタープレゼント というイベントに参加しています!! 【東京ラスク】お祭りで買ってしまう物大募集♪秋限定マロンラスクモニタープレゼント お盆が過ぎたらもう秋が近づいてるんですね もうちょっと涼しくなってるとうれしいんだけどな 東京ラスクさんのラスク、まだ未体験です 「マロンラスク」食べて秋を実感したいです 続きを見る ['close']
グランジェさんの置き換えダイエットデザート 食べて プチダイエットしてみました グランジェファンサイト応援中 待望のお試しです 3食分入ってました今回は3食分のお試し 体重の増減とかはあまり気にせず 普段の食事とのカロリーを比べてどうなのかとか 続けられそうなのかを中心に 試してみたいと思ってます 袋を開けてみるとこんな感じ においもアップルジュースです そのまま飲んでもOKなのですが 食事の置き換えがしたかったので 冷たい牛乳150mlと混ぜます とろりとなってきました これをいただきます 食感はまさにフルーチェ 甘すぎないので一気に食べられました おいしいです♪ 思っていたよりボリュームがあって お腹は満足でした 私のプチダイエットレポート 子育て中で 毎日が体力勝負だったりするので 3日間、朝食を置き換えダイエットデザートにしてみます 8月3、4、5日 昼食まで間食なしでがんばってみようと思います!(^^)! まずはカロリーの計算 私、身長158㎝の体に必要な1日のカロリーは約13731647キロカロリー これを単純に3で割って1食457549キロカロリーになります 私の平均的な朝食のカロリー計算をすると とろけるチーズのせトースト(4枚切)295キロカロリー ミルク入りコーヒー20キロカロリー バナナ1/2本65キロカロリー トマト1/2個18キロカロリー 合計398キロカロリー ダイエットデザート(牛乳使用)142キロカロリー (カロリー計算は、『摂取消費カロリー大辞典』というサイトを参考にしました) 1食で、マイナス256キロカロリーです 1、2日目 午前中買い物に行ったり、掃除をしたり 普段の家事をこなしました いつもより空腹感はあったけど なにか食べないと耐えられないって感じではなかったです 3日目 午前に1時間、ヨガ教室に行ってきました わりとハードでいつも終わるとぐったりです 途中ですごくお腹すいたらどうしよう という心配もあったんですが 水分補給しつつがんばりました!(^^)! この3日間は 私にとっていつもの食事を見直すよい機会になりました 私、いつもはお腹がすくのが嫌で いっぱい食べる習慣がついてるんだなって気づきました このダイエットデザートは 主成分に食物繊維やPIⅡ(ポテト抽出物)が入ってます このPIⅡ(ポテト抽出物)が満腹中枢に働きかけてるんですね コラーゲンペプチドも入ってるので美容にもよさそうです お通じがいつもよりスムーズでびっくりしました 食べる量が少ないと便秘になると思っていたんで おかげでお腹の脂肪が減ったみたいです 私、これなら続けられます 目標体重までがんばれそうです オススメします ▼詳しい内容はコチラでチェックしてくださいね▼ コレだけでお腹いっぱい!満腹中枢に働きかける新しい置き換えダイエット! 続きを見る
今日、すごく暑いですね!(^^ゞ 4歳の娘がアトピーっぽいので困ってます 肘を中心に腕のガサガサがひどくてかわいそうです ノースリーブのワンピースがお気に入りで 毎日のように着ているんですが やっぱり腕のガサガサが気になります ガサガサしてるところだけ日焼けしなくて 白っぽいのですごく目立つんです 小児科で薬を処方してもらってつけるんですけど よくなったり、ひどくなったりの繰り返し… なかなかすっきりよくなりません 体を何で洗ったらいいのか、悩みます すこしでも肌にやさしいもので洗ってあげられたらな すごく元気な子なので 肌もすべすべになったら もっともっと笑顔が増えると思います リガーレさんで扱っている「スピカココ全身シャンプーEX」という お肌にやさしい全身シャンプーがあるそうです 使ってみたいのでお肌の弱い方のための全身シャンプー「スピカココ」モニター募集!に 応募してみます サンプル1週間分のお試しモニターが5名選ばれます! モニターになれたらうれしいな スピカココ 全身シャンプーEX頭から全身まで使える環境と人にやさしい全身シャンプー こんな方に 乾燥肌、敏感肌の方に 赤ちゃんのお肌に お年寄りの入浴介護に 環境に配慮した製品をお探しの方に 特長 天然素材(パームヤシ)が主原料 蛍光増白剤無添加 酵素香料着色料防腐剤無添加 石油系化学物質無添加 使用後の排水はほぼ一週間で生分解します 環境にもやさしいみたいなのですごく興味がわきます よろしくお願いします くらしにうるおいをリガーレ 続きを見る
夏本番ですね!! 今日も暑いです 夏に気になるムダ毛のお手入れ、楽にできたらなぁ ムダ毛はそんなに濃いほうではないんですが 剃るのは肌を痛めそうだし、 抜くのも痛かったりするしね ツルツルお肌を保ちながら お手入れ簡単にできそうなローションみつけました モニプラにて募集中♪ 鈴木ハーブ研究所さんの 夏だもの★ムダ毛のお手入れに!「パイナップル豆乳ローション」5名様モニター募集 私も応募します!! パイナップル豆乳ローション 商品について詳しくはコチラ 香りも優しそうなのでイイですね 大人気のシリーズみたいなので、使ってみたいです モニターになれるといいな 鈴木ハーブ研究所 パイナップル豆乳シリーズ 続きを見る
♪夏休みは親子でおやつづくり♪ 手作りが大好きなうちのちびっこたち 工作が大好き いちばん上のお兄ちゃん お料理のお手伝いがしたい 真ん中の娘 いちばん下はまだ2歳なので「なに作ってる?」が得意! かんたんにお菓子が手作りできる「つくろう!シリーズ」というのがあるのを見つけました♪ 夏休み!ちびっこたちと楽しくお菓子作りしたいです ということで モニプラで募集中♪森永製菓さんの ママとつくろう♪はじめての手作りおやつレポート募集!に応募してみます!! ▼詳しい内容はコチラ▼ 10名にプレゼント 森永『つくろう!シリーズ』2品セット グミをつくろう<ぶどう&みかん>2コ ソフトクリームをつくろう2コ モニターに選ばれたら おやつづくりの様子やできあがりの写真をブログで紹介する、というものです グミもソフトクリームも 夏らしいお菓子なので ちびっこたち、絶対喜ぶと思います 森永製菓【つくろう!シリーズ】 続きを見る ['close']
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