大豆サポニンのチカラ
[2011-10-25 14:15:52][
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大豆
必須アミノ酸やたんぱく質などの豊富な健康成分を摂取できる素晴らしい食材
日本人は昔からお味噌汁や納豆、お豆腐等々、
大豆食品をたくさん食していましたが最近はどうでしょう？
洋食中心の食生活になって、実はあまり摂っていないって方が多いのではありませんか？
なんて、私もその一人なんですが
そこで、これ 『大豆サポニンのチカラ』
の登場です
モニプラさんから、試す機会を与えていただきました
ありがとうございます
なんと、これ、１包５ｇが生大豆約１０粒分に相当するそうで
しかも１００％国産大豆だから、安心
粒子が細かいので、お湯やコーヒーなどに溶かして飲めるそうなんですが
粉が沈殿しがちなのと、ちょっと舌に邪魔な感じがしたので、（←うるさくてごめんなさい）
私はコーンスープやクリームシチュー、カレーなどのドロッとしたものに加えたり
ヨーグルトに混ぜて食べました
（トロリとするくらいで味は全く邪魔になりません
ってか、むしろコクが出て更に美味しくなる感じ♪）
『大豆サポニン』ですから、
おそらく普通の人だったら便秘解消に役立つでしょうが
私の頑固なお腹はビクともしませんでした
しかし、とにかくクセがなくて普通に美味しいし、
何よりも大豆の栄養そのままをしっかりと、
こんなにお手軽に摂取できるってのは有り難い限り
大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンの働きを担ってくれるから
どんどん減少してきている（ハズの）私たち世代は特に積極的に摂っていかないとだし、
‘キレイ’に敏感なＯＬさん達だったら、１２包いつもバッグの中に入れておいて
お弁当の時とか、おやつの時にコレを加えたらいいんじゃないかな？
大豆サポニンのチカラ de 【スッキリ、キレイ】
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