にゃおこさんのプロフィール

この前受けた健康診断の結果が来ましたなんと私はコレステロールが多いらしいです(￣□￣；)がびーーん そして 「カルシウムが不足がちですので、牛乳1日に1本、(ヨーグルトなら2個) 大豆製品小魚海藻類を食べることを習慣にしましょう」 と書かれていました… パンのときには牛乳を飲むようにしてヨーグルトも好んで食べてたし 豆腐や納豆も食べるのに……足りなかったのかなぁ((＞д＜)) ということで、これからは朝食で毎日ヨーグルトを食べよう！！ 最近、ヨーグルトの健康的な食べ方をテレビで見たところだったから ちょうど量を増やそうと思っていたところだったし！ あとは運動不足も問題だと思う 全くと言って良いほど運動してなくて、お腹がぽよんとしてるから…(_) 昨日の朝ごはんはさっそくヨーグルトにきなこと キウイ&バナナ&グラノーラ&はちみつを混ぜて食べましたおいしー ちなみに昨日は朝からスコーンを作ってみました(^▽^) プレーンとチョコチップ入りホットケーキミックスで作れます！ さくふわ出来立てはちょっと歯にくっつく感があったけど 今日食べたら全体的にさくっとしておいしかった いつも拝見しているみきママの昨日のブログにも チョコ入りスコーンが登場していてすごくびっくりしました(≡^∇^≡) 水たき料亭『博多華味鳥』から、本場の【もつ鍋セット】モニターを１０名様に！！ 浄水器メーカーが開発した入浴剤【3包セットを30セット】モニター募集 続きを見る ['close']