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yukaさん
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げんきダネ倶楽部ファンサイトファンサイト応援中 先日冷凍しておいた二十一穀米 (こちらの⇒click ) 今度はピラフにしてみました(`▽´) 【材料(1人分)】 二十一穀米 茶碗1杯 キュウリ 1本 山芋 10cmくらい アボカド 1/2個 鮭 1切 ミックスビーンズ 好きなだけ ごま油 大さじ1 バター …10g ポン酢 大さじ1強 こしょう 少々 キュウリ、山芋、アボカドを1cm各くらいに切ります フライパンにごま油をひき、鮭を焼いていきます ※崩しながら焼いて、骨を取り除きます 山芋を加え、炒めます 二十一穀米とバターを加え、切るように炒めていきます アボカドとミックスビーンズを加え、さっと混ぜます(1分弱) キュウリを加え、フライパンのフチからポン酢を流し入れます ポン酢の水分が飛んだらコショウで味をととのえ、器に盛ります 冷蔵庫の残り物で作れちゃう、 簡単ピラフですが、めちゃうまです♪ 二十一穀米のプチプチ感と、 キュウリのシャキシャキ感と、 アボカドのホクホク感と、 食感も楽しいピラフです ↓二十一穀米はこちらを使いました↓ ★ ★ 携帯はコチラから⇒にほんブログ村 人気ブログランキングへ 続きを見る
げんきダネ倶楽部ファンサイトファンサイト応援中 美容と健康によいと、 玄米や雑穀米は人気ですよね(´艸`) お店やお弁当などでも、 最近はよく雑穀米を見かけるようになりました 雑穀米があったときは、 必ずそちらをチョイスして買ってきます 雑穀米でも、十六穀米とかはよく見かけますが、 これ↓二十一穀米なんです! 白米と栄養価を比較すると ビタミンB1 約13倍 マグネシウム 約16倍 鉄分 約26倍 食物繊維 約22倍 最近注目されている、ポリフェノールの一種であるアントシアニジンも含まれ、 モチ玄米のもっちりとした食感や、雑穀ならではのプチプチとした食感も魅力です 1袋6包入りで、1包はこのぐらい↓ これ1包で、23合分炊けます お米に混ぜて炊くだけなんです! こんなにたくさんの穀物↓ 栄養豊富なので、 栄養の偏りがちな一人暮らしにピッタリ 試しに2合炊いてみました めちゃ簡単! しかも、プチプチ食感が楽しいし(o´艸`o) クセなどはなく、これだけで食べれちゃうくらい、 うまヽ(´Д`)ノィ!!!! もっちもち♪ 炊きたてが一番かとは思いますが、 余った分は冷凍保存♪ヽ(´∀`)ノ るる ↓こちらの商品です↓ ★ ★ 携帯はコチラから⇒にほんブログ村 人気ブログランキングへ 続きを見る
雨の日も楽しもう! 【レイングッズ&アンブレラスタンド】選んだ商品をプレゼント ←参加中 今年の梅雨って 雨、多くない?? 例年、もうちょっと太陽出る日があった気がするー なので、必然的に傘の出番が多い今日この頃 玄関にポーンっと傘を置いておりまして 見苦しい そこで! 傘をスッキリ立てて、玄関をオシャレに演出できちゃう傘立て 私が今欲しいBest3ですっ 1位 マルチマグネットスタンド 【リン】 マグネット式なので、簡単に取り付けることができます 調節が可能なので、折りたたみ傘の収納としてもご利用いただけます これすっごく便利そう! マグネット式というのが、場所を選ばず使えそうだし 跡が残らないから、賃貸でも余裕で使えちゃいます♪ 何よりも、玄関扉に設置しちゃえば、 場所を取らない!っていうのもGoo さまざまなサイズの傘をスマートに収納!人気のRinシリーズ!やわらかな雰囲気が魅力の傘立てマ 価格:2,625円(税込、送料別) 2位 アンブレラスタンド 【リン】 エントランスに気品を漂わせる、天然木を使用した美しい木目のアンブレラスタンド インテリアとしても活躍できるシンプルでスタイリッシュなデザイン これはとにかく、 シンプルでどんなテイストのお部屋にもマッチしちゃうのが、 おすすめポイント スリムタイプなので、省スペースでも使えちゃいます♪ エントランスに気品を漂わせる、天然木を使用した美しい木目のアンブレラスタンドインテリア 価格:3,800円(税込、送料別) 3位 アンブレラスタンド 【パレス】 繊細なモロッコ柄が印象的な傘立て! 一見、傘立てには見えない、オシャレデザイン 傘立て以外の用途に使いたくなるような、 繊細なデザインです 色は2種類↓ 私は白狙いで こちらもスリムタイプなので、 置き場所に困らなそうですね♪ トレンドカラーを取り入れて空間をイメージチェンジ!お洒落な独立型傘立てアンブレラスタンド 価格:3,780円(税込、送料別) 他にもたくさんレイングッツが揃っていますので、 ぜひご覧になってみてくださいね 楽天インテリアガーデン 【レイングッズ&アンブレラスタンド】特設ページ ★ ★ 携帯はコチラから⇒にほんブログ村 人気ブログランキングへ 続きを見る ['close']
スキンケアは、オールインワンが大好物です(∀)笑 スキンケアは大事だと分っていても、 やっぱり楽したいのです(´Д`)σ)Д`) なので、今もオールインワンのスキンケアを使っていますが、 香りも楽しめる“ピギーバックス クリームセラムLC”というのを試してみました! 「オールインワンはお手軽だけど何か物足りない?」 という声にこたえ、ミクロ球体のヒアルロン酸とお米のタンパク質、 米ぬか油でしっかりと高保湿し、 オールインワンタイプの“物足りなさ”が、 解消されています! オールインワンクリームセラムの魅力 マイクロヒアルロン酸がお肌の内側からしっかり高保湿 化粧水+乳液+クリーム+美容液のオールインワンタイプ 16種類の天然成分で毛穴もお肌もひきしめる お顔、首筋、デコルテまでたっぷり使える お米のタンパク質でお肌の糖化対策 天然美容成分は、こんなにたくさん↓ そして私が一番注目していたのは、 アロマ(精油)の香り! 大好きなアロマの香りが数種類ブレンドされています 【ラベンダー】 疲れた筋肉を和らげ、マッサージに適している お肌の細胞を活発にし、安眠効果にも優れています 【イランイラン】 香水、化粧品に広く用いられている精油です 皮脂分泌のバランスをとる作用があり、乾燥肌、脂性肌の双方に適しています 不安な気持ちを落ち着かせてくれる効果があります 【ヴェチバー】 皮膚炎症に効果的で、緊張感、不安から 深くリラックスさせる働きがあります 【オレンジ】 お肌を清潔に保つ作用があり、ラベンダーと併用するとより安眠が得られ、 香りに丸みがあるため楽しい気分にさせてくれます フタを開けた瞬間に、心地よいアロマの香りが、 ふわっと漂ってきます(´∀`) コクと伸びのある心地よい使用感のクリーム状セラムは、 お顔全体から首筋、デコルテに至る、 年齢が出やすい部分を広範囲でエイジングケアが効果的♪ そしてもちろん、 お肌に優しい無着色、無香料、パラベンフリー、旧表示指定成分無添加です 新しい美容液の形クリームセラム 明日のお肌の違いを体験してたい方は、ぜひ試してみて下さいね(`・ω・´)ゞ ≫≫詳細はこちらから ≪≪ ★ ★ 携帯はコチラから⇒にほんブログ村 人気ブログランキングへ 続きを見る
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