sumikoさんのプロフィール

便秘がちな私ですでも、できれば便秘薬は飲みたくないと思っています食生活を気を付け、睡眠もしっかり適度な運動も心掛けていますbr>今回は、フレージュさんの北海道生まれの乳酸菌スッキリラを飲んでみることにしましたスッキリラには、ライラック乳酸菌が使われています北海道のライラックの花から発見された植物性乳酸菌ですライラック乳酸菌の特長は、熱や酸に強いことなんですねそして、オリゴ糖も入っています善玉菌であるビフィズス菌のえさとなりお腹環境を整える働きをサポートしてくれますリンゴファイバーも入っていますよ青森県産のりんご由来のペクチンという水溶性食物繊維りんごは体に良いのでできるだけ食べるようにしていますがたくさん食べるのは大変スッキリラを飲めば、りんごファイバーが摂れるんですねスッキリラは、カプセルタイプになっています１日２粒を水またはぬるま湯で飲むのがおススメでも、カプセルが飲みづらいという人はカプセルの中身を出して、スープやお味噌汁などに入れて飲んでもOKその際は、最後までよくかき混ぜて飲んでくださいね私は、カプセルのまま毎日２粒いただいています夕食後に２粒をいただいているのですが翌朝スッキリ！飲んですぐは、スッキリじゃなかったんだけど３日目くらいからスッキリ！を感じるようになりましたスッキリラは、サプリなので即効性はないんだけど飲み続けることでお腹の中をきれいにしてくれるんじゃないかな？生理前には便秘がちになる私でしたが今回は、スッキリラのおかげかな？便秘にならず過ごせたのがうれしいです１袋は約１か月分なので、毎日継続してまずは１か月スッキリラを飲んでスッキリ過ごしたいと思いますフレージュふれあい広場ファンサイト参加中『北海道生まれの乳酸菌 スッキリラ』 続きを見る