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sumikoさん
毎日の暮らしをシンプルに大切に!スキンケア、インナービューティーにとても興味があります。一眼レフカメラ(ソニーα7C)できれいな撮影を心がけています。楽天ブログ運営https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/
■ブログ アラフィフ主婦のちょっといい話
■Instagram @cosansun
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46歳 更年期が気になる年頃です疲れが次の日に残るようになりました更年期からでしょうか?睡眠障害です布団に入っても寝付けない寝ていても途中目が覚める朝起きると、体が疲れている そんな毎日が続いていました このイミダペプチドQ10を私は毎日夜寝る前に飲み始めました パイナップル味で飲みやすい でも、最初は少しクセガあると感じました慣れると毎日美味しく飲んでいます 10日間私は、目覚めと睡眠、疲れをチェックしていきました飲んで翌日から、目覚め、睡眠の質、疲れがかなり改善されていて驚きました しかし、4日目に目覚めと疲れが抜けなかったこれは生理中というのもあったのかもしれませんね それから、6日目、7日目も少し疲れが翌日のこりましたこれは睡眠がしっかりとれなかったからです夫とけんかしたため熟睡できなかったのが原因なんです 8日目は目覚め、睡眠、疲れすべて△これは、夫のいびきが大変うるさくて夜眠れなかったのが原因です 日々、生活しているといろいろなことがあるので目覚め、睡眠の質、疲れすべてを完璧でいることはできませんが、イミダペプチドQ10を毎日飲むことによりかなり体調は改善できていると思いました 特に疲れが翌日残らず、ベッドからスッと起き上がることができるようになったのはうれしいです また、自律神経を整えるのでしょうか?睡眠障害だった私ですがこのイミダペプチドQ10を飲んで寝ると比較的ぐっすり眠ることができます イミダペプチドドリンク イミダゾールジペプチドQ10飲料は純粋なイミダぺプチド成分200mgと還元型コエンザイムQ10(カネカ製)を100mg配合した日本予防医薬の正規品ですおいしく飲みやすいパイナップル風味 コエンザイムQ10は数十年の歴史がある成分であり、「酸化型」と「還元型」の2種類がありますそのうちの「還元型」は身体のエネルギー産生に深く関わっており、「酸化型」は体内で「還元型」に変換することで働く成分ですが、この変換にはエネルギーを要するため加齢とともに変換率が低下することが知られていますイミダペプチドQ10は、体内でそのまま力を発揮できる、株式会社カネカ製の還元型コエンザイムQ10を使用していますさらに通常のコエンザイムQ10は、脂溶性のため脂分と一緒に摂取しなければ吸収されにくいという課題がありましたが、本製品は「水に溶けやすくする水溶化技術」を施すことにより、いつ飲んでも吸収されやすくなっており、特に空腹時においては通常の還元型コエンザイムQ10の約3倍も高い吸収性を実現いたしました 残り10日間、毎日飲み続けたいと思います 【イミダペプチドQ10ドリンクのお召し上がり方】1日12本を目安にお飲みください朝、活動される前にお飲みいただくことをおすすめ致します常温での保存で問題ありませんより美味しく飲んでいただくため、冷蔵庫に冷やしてからお飲みいただく事をおすすめします 前半10本は、よる寝る前に飲みましたが後半の10本は朝活動する前に飲むことにします 1日12本を目安にお飲みください朝、活動される前にお飲みいただくことをおすすめ致します また10日後に報告させていただきます そうだ肌荒れに関しては飲んですごく肌がきれいになっていたので喜んでいたのですが、生理に前後にやはりいつものように鼻の頭が赤くなり今もまだ赤みがあります でも、このドリンクを飲んでいるおかげかいつものようにひどくならず皮膚科に行くことなくすんでいるのはうれしい40代の私の疲れた体にこのドリンクはかなり元気をくれる気がします 日本予防医薬ファンサイト参加中 続きを見る
免疫ミルク【スキムミルク】入りポテトサラダを 作ってみました まずは、じゃがいもをレンジでやわらかくします その後、じゃがいもを冷まします 免疫ミルクは熱に弱いので 必ずじゃがいもは冷ましてくださいね その後、免疫ミルクを入れます じゃがいも3個 免疫ミルクは1袋を入れました 免疫ミルクは少しずつ入れていく方が いいと思います こんな感じでよく混ぜますよ マヨネーズを入れます 味付けは塩コショウで行います はい完成です! レーズンを入れたり、ミックスベジタブルを 入れてもいいと思います 今日の我が家の夕食です 小松菜の卵炒め ベビーリーフ ナムル(もやし) 免疫ミルク入ポテトサラダ 夫はスキムミルクなどが苦手です そういう人のためにポテトサラダに混ぜると いいかもしれませんよ 次は何を作ろうかな お楽しみに! 続きを見る ['close']
「デザインアートTシャツ」が届きました ずいぶん寒くなりました Tシャツを着るにはちょっと寒いですね でも長袖の上にTシャツはありかな??? インナーとしてかわいいです かわいいデザインが大好きです 気持ちまで明るくなるデザイン 楽しみに待っていたけれどちょっと遅く届いたので来年着たいと思います デザインアートミュージアムファンサイト参加中 デザインアートミュージアム DESIGN @RT MUSUM 続きを見る ['close']
免疫ミルク【スキムミルク】のレシピを考案してみました 免疫ミルクは以下の注意が必要です >①熱いものに混ぜたり、加熱調理はしないようにご注意ください!!ミルク抗体は、50℃以上の高温で、働きが失われてしまいます!②ミキサー等、機械での強い撹拌は避けてください【ウェルネスエィビーミルク】は、普通の脱脂粉乳には含まれない《ミルク抗体(ミルクグロブリンG)》等の健康に役立つ成分が含まれておりますこの成分が、皆様の健康をサポートしてくれるのですが、《高温に弱い》という特徴があります まずは、簡単かけるだけのメニュー 朝食のパンにピーナツバターを塗って免疫ミルク(粉ミルク)をかけるだけ 簡単でおいしい! 忙しい朝にはお勧め免疫ミルクをふりかけただけですよ2品目 グラノーラとヨーグルトに免疫ミルクを入れてよく書きませます グラノーラヨーグルト免疫ミルク かき混ぜます こちらも、免疫ミルクを混ぜると甘みが出て美味しいですよ 次は何を作りましょうか! またレポしますのでお楽しみに 兼松ウェルネスファンサイト参加中 続きを見る ['close']
オルタニカ スカルプエッセンス を使用しています 今まで石鹸シャンプーを使うと頭皮のかゆみがひどかったため使えませんでした しかし、このオルタニカ スカルプエッセンス を使い始めて石鹸シャンプーで洗っても頭皮のかゆみがかなり緩和しています 私は数年前から頭皮のかゆみがひどくなりました皮膚科で出かけましたが特に赤みもないため加齢によるものだと言われました つけ薬をもらってつけても緩和しません あきらめていました 今はお風呂で石鹸シャンプーで洗髪した後お酢でリンスをしますその後、お風呂上りに オルタニカ スカルプエッセンス を使っています 頭頂部など5か所にオルタニカ スカルプエッセンス を つけてマッサージしています 朝は実は忘れることがあるのですが できるだけ朝晩使用するようにしています 10日間使っていますが、かなり頭皮のかゆみが 緩和しており喜んでいます ただ、まだかゆみは少しあります こんな感じで分け目を作ってオルタニカ スカルプエッセンス を3プッシュしてよくマッサージします スプレータイプですが、液ダレすることなく安心して使っていますその後、ドライヤーで乾かしています 使うほどに頭皮のかゆみが緩和しているのがうれしいです ちなみに私は40代後半ですが白髪はまだ染めていませんパーマもかけません 頭皮のマッサージを行うことにより白髪改善効果もあるとうれしいな ゆめじんファンサイトファンサイト参加中 オルタニカ スカルプエッセンス 続きを見る
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